3 lata temu miałam wymieniony staw biodrowy, a teraz wiję się z bólu bo strasznie boli mnie kolano,jest jakby ciaśniejsze, choć nie widać tego. POnadtto boli mnie łydka,aż mnie wykręca z bólu. Czy jest na to rada?
15 sciagam gips po 4 tygodniach jak bedzie przebiegala moja rehabilitacja ijaki okres minie zeby kolano bylo sprawne czy w takich urazach wystarczy opatrunek gipsowy czy potrzebna bedzie operacja przed wypadkiem biegalem dziennie okolo 10 km arni
co robić jak boli kolano po artroskopi? szczególnie wieczór jak położe się do łóżka ból większy jak przed operacją. Od operacji miną rok. Mam wrażenie jakby noga w udzie była cieńsza. Kiedy to ustanie? i czy wogóle ustanie
Witam Od dzis mam po 10 zabiegow na kolano tj. naswietlanie laserem i elektromagnez. Czy w czasie tej rehabilitacji (10dni), powinienem jakos ograniczyc wysilek fizyczny na tym kolanie (basen, silownia) czy nie ma to znaczenia?
Witam szukam jakiegoś planu treningowego - ćwiczeń na zrobienie szpagatu męskiego. Jak bym jeszcze mógł poprawić równowagę stania na jednej nodze ? Czemu podczas rozkroku na siedząco zgina mi się kolano ?
ja cwicze capoeira w irleand oj uwierz nie zdolasz tego zrobic musisz byc pod okiem trenera zebys sobie nie zrobił krzywdy uwierz robilem salto w tył i spadlem na kolano 2 tygodnie przerwy ale salto w tył umiem
934346 po jakim czsie można wrócić do pracy po takim złamaniu ,zakładając że nie ma żadnych komplikacji i kości zrastają się dosyć szybko , a kolano jest sprawne . ja nie mam pełnego gipsu a tylko korytko więc nogę ćwiczę cały czas .
Witam. Mam problem.Jutro mam miec zabieg na kolano skoczka tzw GPS wstrzyknięcie krwi.Strasznie się boję.Czy jest to niebezpieczny zabieg?jakie niesie konsekwencje?Prosze Was o radę Pozdrawiam
mialem juz woda sciagana z kolana.minelo 2 tygodnie i kolano dalej boli .lekarz powiedzial mi zostalo troszke wody. jakie mam robic i czy wskazane jest znow sciaganie wody? jakie oklady sa dobre? dziekuje za odp
cwicze z przed głowy wycisk i za 4 serie po 12 razy potem unoszenie hantli wzdoluz tulowia i kaptury schodze na bicep łamany gryf waski unoszenie chantli z supinacia nadgarstka i o kolano wszytstko robie 4 serie po 12 razy
Jakie jest lepsze ćwiczenie na początku treningu na bicka modlitewnik , podciąganie czy UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO?
pomoc w leczeniu sciegna pachwiny nie moge sie ruszac :( boli mnie nawet kolano lekarz mi przypisał mas ale moze wiecie jak wyleczyc to szybciej i mniej bolesnie ?????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moje dziecko 10 lat miało robioną artroskopie kolana torbiel beckera kolano ładnie sie goi mam pytanie jak długo ma chodzić o kulach i kiedy morze stawać na tej nodze kiedy morze iśc do szkoły i ćwiczyc na wf
Uginanie przedramion ze sztangą nachwytem 3s 12,10,8 powt. Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 3s 12, 10, 8 powt. Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3s 12, 10, 8 powt. Na co ewentualnie zamienić niektóre z tych ćwiczeń?
Mam bol lewego kolana, ktory sie nasilil po jakims czasie. Jaki najlepiej wybrac suplement diety, NIE KOLAGEN ! Czy glucosamina bd lepsza? Suplement zeby nie uszkadzal zadnych procesow, tylko wzmacnial kolano :)
Witam Rozwaliłem sobie przedwczoraj kolano jak grałem w piłke, tzn jest zdarta skóra, rana jest dość duża i tu pytanie jak przyspieszyc gojenie sie rany? Jak narazie przemywam ją tylko wodą utlenioną.
Witam mojemu kuzynowi często wypada kolano lekarz stwierdził że może mieć to podłoże genetyczne można jakoś temu zaradzić jakieś leki witaminy narazie nosi stabilizatory Ale zrazil się strasznie do aktywności fizycznej I chciałem mu jakoś pomóc ????
witam co polecacie na wzmocnienie sciegien? chodzi mi o lydke i kolano bo mialem skrecone i teraz mam z tym problemy. prosze o konkretne nazwy suplementow. pozdro:)
boli mnie kolano jak klekam jak by mi ktos szpilke wbijal.kiedy mialem uraz tego kolana teraz boli mnie .prosze o porade,dziekuje................. ............ ............... .................. ............... .................. ...... ..........
