kolano

Skaczą po tym ringu zaraz któryś kolano skręci.

Marzy mi się żeby JDS urwał kolano od Reema

Corum, a przez kolano go może przewiesić i cegła po dupie zlać?

[...] obejżeć filmik w/w) (Head & Leg Crunches) - (ABS) Left / Right side crunch 2x10 ** (w leżeniu bokiem "zamykamy" łokiec i przeciwną nogę (prawa reka, lewe kolano) w/w filmik) - (ABS) Świeca 1x10 - (ABS) 90^ Łapanie kostek 2x10 *** (nogi pod kątem 90 stopni, i próbujemy złapać kostki) - (ABS) Up & Twist 2x10 **** [...]

[...] łamanym na modlitewniku - 3-4x12-6 np. 12/10/8/6 -uginanie ramion z hantelkami z supinacją nadgarstka - 3x10-8 -uginanie ramion z hantelkami (młotkowo lub w podporze o kolano) - 3-2x15-10 DIETA: 7:00 - Pobudka - 10 gram BCAA XPLODE Bieganie ~40-50 minut, stałe, umiarkowane tempo (konwersacyjne) 8:00 - 10 gram BCAA XPLODE + 1/2 dziennej [...]

[...] na palce 6.cw.na brzuch wg uznania 1.martwy ciag 2.Wyciskanie sztangielek 3.podciaganie na drazku-dowolny rodzaj,mozesz zmieniac 4.Pompki w podporze tyłem 5.Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 6.unoszenie bokiem,stojac lub w opadzie-naprzemiennie co drugi trening Jeśli jest dobrze to ile seri przypada na poszczegolne cwiczenie???

Można zastapic " Uginanie ramion ze sztanga " nastepującym ćwiczeniem " Uginanie przedramienia w oparciu o kolano" ??????

[...] POSTY DOKLADNIE! CZYTAJ CALE TEMATY! DOKUP OBCIAZENIA! "Można zastapic " Uginanie ramion ze sztanga " nastepującym ćwiczeniem " " Uginanie przedramienia w oparciu o kolano" ?????? nie martw sie-problem sam sie rozwiaze. w Twoim planie nie ma takich cwiczen :) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-06 21:41:28

hexe jak jeszcze raz uslysze narzekanie na to jak wygladasz to pojade do ciebie i przloze przez kolano :)

tylko, że moje sięgają od połowy ud przez kolano do połowy łydek :)) na zdjęciach jest widoczne u mnie... @@-) a po tych na plecach to znak, że miałam i mam schabiki grrrr haha zdjęcie mi się usunęło z pierwszego postu %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-03 12:49:30

A ja dzisiaj zrobiłam genialną rzecz: jak stałam na drabinie, kolano mi się samo zgięło, spadłam z drabiny i skręciłam kostkę%-) Kuśtykam na dwie nogi - piękny widok%-) Takie strusie jajko akurat na jeden dzień jedzenia by mi wystarczyło:-D

szlag by to - boli mnie od trzech dni kolano :(

dzień doberek. jestem bogiem, zamknęłam rok, moge zapyerdalac dalej. generalnie jest w porządalu, tylko kolano boli. i nie umiem zarzutu, a myślę nad konkursem jako frakcja słaba i gruba (SRSLY) i nie wiem co by tam sobie zarzucić zamiast zarzutu

Pisalam Ci, ze dostalam ksiazke Sekret od anoreksji Nie moge juz studiowac medycyny, po prostu mnie nie stac na 6 lat studiow bez mozliwosci pracy. A fizjo odpada ze wzgledu na kolano. Mloda? No co Ty Tak bede dryfowac przez zycie, co zrobic.

tez mam asicsy, kupilam je, a po tygodniu sie okazalo, ze kolano jest rozwalone i nie moge juz biegac

to trzeba kolano wymienić kurde no przeziębienie przeszło, chciałem pobiegać a tu taka pogoda

Kasia, mnie tez kolano pobolewa, tyle, ze z powodu siniaka. Wyrznelam kolanem w glebe przy wytrzymalosciowym w poniedzialek

Obli, chętnie bym sobie pobiegała, ale moje kolano chyba nie chce tego... nawet jak jeżdżę na rowerze to mnie boli... I tak chce już na siłownię wrócić, bo tak mi źle bez niej

coś po wczorajszym biegu 2x5km czuję kolano, nie wiem czy nie za wcześnie dla mnie na zawody na dychę, organizm jeszcze nie gotowy chyba :/

ja własnie za szybko dorzucałam i teraz kolano boli ;/ robie, bo mam jeszcze makaron i warzywa pod jedno takie danie