kolana

[...] sercem za Wandem i sądze że jeszcze sporo pokaże w UFC choć przepisy dla niego nie przychylne tak samo jak dla shoguna(brak kolan w parterze, stompów i soccerów) ale może kolana z klinczu tak jak kiedyś lub może łokciami zaskoczy przeciwników. Lubie go od zawsze ponieważ 1 walke MMA jaką obejrzałem to własnie Wand vs Rampage 1. Takwięc mogęsie [...]

[...] uważają, że to ostatnie zawdzięczamy najbardziej chyba sławnemu uczniowi obu Funakoshich - Taiji Kase. Generalnie do kopnięć Yoshitaka wprowadził wysokie podnoszenie kolana oraz silną pracę bioder. Ponadto zaczął stosować pozycje hanmi podczas blokowania oraz obniżyl postawy, mając w zamyśle wykorzystanie mocy całego ciala w technikach [...]

[...] jest git bo robił mi usg. Juz jest lepiej tyle ze dalej nie moge na maxa wyprostowac nogi i zgiąc ale z kazdym dniem zakres sie jakby poprawiał . Nie czuje niestabilnosci kolana, tzw. uciekania do srodka . Jedynie jak nie raz wykonuje skręt tej nogi zostawiajac stope w jednej pozycji to lekko zaboli . Spec. jest b.dobry zbadal dokladnie [...]

Maciek - jeżdżenie na rolkach obciąża dużo bardziej kolana niż bieganie. (staw skokowy masz usztywniony i prawie całe przeciążenie idzie na staw kolanowy). BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

to jak to jest,ze po bieganiu mnie bola kolana a po rolkach nie? Mysle,ze rolki sa jakby badziej statyczne..hmm ale thx za porade i przyjdz w sobote obiboku :) Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

Tu jest zestaw na kolana: http://biegajznami.pl/pokaz.php?id=640 a mnie interesuje takie samo tylko na stawy skokowe. Takiego typu zestawu szukam...

Jeśli naprawdę jesteś czysty to chylę czoła przed Tobą. Twoje wyniki siłowe co prawda nie rzucają na kolana, ale zbudować taką masę naturalnie to niezły wyczyn. Gratuluję.

[...] typu Adipex, przepisane przez lekarza, schudła 2 kg w miesiąc, czuła się fatalnie, a po trzech miesiącach leżała w szpitalu celem wymiany stawu biodrowego i fatalnym stanem kolana...uff... tylko tyle poczytaj dzienniki, zobacz ile jemy, co jemy, porównaj do siebie(właściwie jesteś teraz na głodówce), chcesz tak całe życie??? jędrna skóra- tak, [...]

raz sie uczyłem jak był u nas Salid ( wai kru ) fajna rzecz a te kolana to taaaaaaaaaaaaaaaaaaakie nudne no popatrz smoku a Remy ??

[...] Uprawiane inne sporty :pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :zwyrodnienie lewego kolana - z tego powodu nie ma przysiadow Zażywane suplementy :glucosamina, 4flex Ostatnio przerabiany plan:4xw tygodniu Pn.Klatka +plecy Wt.ramiona Sr. wolne Czw.nogi [...]

moge wstawic przysiady ze sztanga za 2 cwiczenie ale to cwiczenie moge robic z malym obciazeniem ps z malym tzn 35kg. Zrezygnowalem bo moj znajomy z klasy mial artroskopie kolana i cos mu zje**** nie iwem dokladnie co i teraz ma problem nawet ze zrobieniem przysiadu i po prostu sie przestraszylem.

[...] siady nawet z takim ciężarem http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html O wiele gorsze od siadów jest np, prostowanie nóg na maszynie, gdzie ułożenie kolana jest nie naturalna, więzadła nie chronią go odpowiednio. Napisz wcześniej przerabiany plan, ale proponowałbym FBW 1 zestaw lub 2

[...] NÓG W SIADZIE 3s WSPIECIA NA PALCE W STANIU 3s brzuch Nie ma nic na hamstringi-daj jedno prostujące biodro i jedno uginające kolano-inaczej czeka cię ciężka kontuzja kolana. Więc dobryw wyjściem będzie rumuński ciąg + żuraw lub uginanie leżąc. Piat. Barki biceps (przedramie) BARKI Wyciskanie sztangi zza głowy 4s Arnoldki 3s Unoszenie [...]

[...] Zachowaj umiar bo rower + kosz i to widzę że bardzo intensywnie .. mogą się przyczynić do różnych defektów. Sam wiem bo gram dłuugo w kosza i sam miałem kiedyś problem z kolanami. Puchły mi strasznie i to przez to że za dużo grałem na asfalcie. Nie chce Cię na nic kierować bo nie jestem specjalistą .. więc moim zdaniem najlepiej byłoby jakbyś [...]

czytalem kiedys we flexie sprzed 2 lat artykul o aerobach i tam mocno podkreslali wyzszosc rowerka nad bieznia czy jogingiem, gdyz ten drugi, szczegolnie na twardym podlozy mocno obciaza kostki i kolana co na dluzsza mete jest kontuzjogenne Jak mowi stare powiedzenie pszczol: bicepsow nigdy za wiele...

Nie ma co płakać - stało się, trzeba się żyć nadzieją że widowiska będą coraz lepsze . Choćrzeczywiście, to że zabronili kopać leżącego to lipa. Wiele wspaniałych i widowiskowych akcji w Pride to były właśnie stompy, soccer kicki i kolana na głowę

To smutne na maxa. Podobnie jak Faabek boję się, że przestanie mi się to podobać. Dobrze, że ring zostaje. No stompy to jeszcze mogę przeżyć, ale kolana... Ech ****a!!!

Głupota: brak kolan jak jeden jest nieco wyżej, ale stojąc już tak. Brak kopania leżącego, ale rękoma już mozna prać. Gdzie tu logika?! A co najśmieszniejsze łokcie na głowę dozwolone na każdą strefę i kolana na korpus dozwolone nawet na ziemi. UFC sucks. Jedyna pociecha to że wreszcie "mistrze UFC" pokroju Sylvii dostaną solidny łomot.

Zaraz, zaraz... to jak w koncu jest? Zostawiaja kolana, stompy i socker kicki w Pride czy nie??? Nie chce byc czarnowidzem ale jak dla mnie to Pride is dead . Mam nadzieje, ze sie myle. Aha... i co ten po*** Dana ******li... kto mu dal taka wladze zeby ustalac czym MMA jest a czym nie jest... co za d****.

Uściślając w UFC są kolana w parterze ale tylko na nogi i korpus. Na głowę nie. Poczekamy, zobaczymy. Na szczęście jest dużo innych gal MMA do oglądania. Jestem w trakcie ściągania WORLD VALE TUDO. Ale to będzie porażka multum kategorii wagowych, pseudo-mistrze i kijowe reguły. Jak tak się stanie to bye bye PRIDE. Będę oglądał tak jak oglądam [...]