kolana

[...] z moimi stawami... chodzi to że wszystko (dosłownie) we mnie strzela i pojawiło się to jeszcze przed czasem zanim poszedłem na siłownię , co to może być ? Strzelają mi palce u rąk , nadgarstki , barki , kolana,kostki, palce u nóg , rodzice mnie denerwują i mówia że to od siłowni i im nie ma co przemawiać... czy produkty z glukozaminą pomogą ?

No te ostatnie dobre;) a więzadła mam naderwane czy jakoś tak i miałem chętke wczoraj piłke pokopać, skonczyło sie tym że znowu będe musiał iśc do lekarza żeby tą wode z kolana wyciągał:(

To ja jeszcze wtrącę, że z tym wydłużaniem kroku to jedna wielka ściema. To może ma znaczenie w przypadku lądowania "na piętę", ale tak biegając szybko się traci kolana. W przypadku biegania ze śródstopia, krok się wydłuża na skutek silnego wybicia z nogi zakrocznej, a nie wyrzutu wykrocznej. Zresztą... [...]

Witam wszystkich mam 23 lata Studiuję na AWF-ie, gram w koszykówkę. Nigdy nie miałem poważnych problemów z kolanami, nie oszczędzam się na boisku ani na siłowni. U mnie wyglądało to tak: Na turnieju w kosza podczas blokowania rzutu rywala wylądowałem niefartownie tak, że skręciłem kolano. Ból nie był wcale wielki, natomiast usłyszałem ten [...]

Witam. Robilem dzisiaj rezonans magnetyczny lewego kolana i oto wyniki: Róg tylny łąkotki przysrodkowej obrzęknięty.Poza tym łakotki zmian nie wykazuja. Przerwanie ciagłości więzadła pobocznego piszczelowego 1/2 długości.więzadło poboczne boczne o niejednorodnej strukturze o zachowanej ciagłosci.Poza tym aparat więzadłowy niezmieniony. Zwiększona [...]

[...] zestaw ćwiczeń do basenu. Biegać to zacznę pewnie za 2miesiące ale z tym mi się nie śpieszy. Muszę jeszcze popracować nad siłą mięśni bo do zdrowej to jest kolosalna różnica. W ortezie chodzę już tylko do pracy i na studia żeby ściemniać mojemu promotorowi od pracy inżynierskiej Ogólnie jestem bardzo zadowolony z mojego kolana, oby tak dalej.

nie no te jaja z pepsi to mnie powalają na kolana myślałam,że to było jednorazowe

[...] kontrolnej i dostałem pozwolenie na bieganie,basen oraz jazdę rowerem :) Dzięki rehabilitacji osiągnąłem maksymalne zgięcie w tak krótkim czasie(oczywiście plus upadek po którym paradoksalnie poprawił się stan kolana). Mogę już odstawić stabilizator z czego się niezmiernie ciesze :P Pozdrawiam. Zmieniony przez - Arystyp w dniu 2009-09-18 15:05:54

[...] ACL i częściowego usunięcia łękotki.Byłem na wizycie kontrolnej i dostałem pozwolenie na bieganie,basen oraz jazdę rowerem :) Dzięki rehabilitacji osiągnąłem maksymalne zgięcie w tak krótkim czasie(oczywiście plus upadek po którym paradoksalnie poprawił się stan kolana). Mogę już odstawić stabilizator z czego się niezmiernie ciesze :P Pozdrawiam

[...] dużo lepsze/trwalsze. A co do sparingu w szmaciakach to ja tak jakiś czas ćwiczyłem... efekt był taki że się nie dało nauczyć porządnie kopać bo wszyscy się bali low kick'a normalnego kopnąć żeby drugi kolana nie wystawił, a nawet jak nie wystawił to i tak zamiast 4 sparingów robiło się po 2 bo już po pierwszym wszyscy chronili jedną nogę.

[...] i to jak najszybciej a nie każe ci czekać 3 miesiące później człowiek się denerwuje i nie wie co ma robić. Więzadło można zerwać tylko podczas dość mocnego skrętu kolana i na pewno by to nie bolało ponieważ nowe przeszczepione więzadło nie jest właśnie unerwione tak jak napisałeś, moja kumpela po rekonstrukcji potknęła się na schodach [...]

Kevin Garnett nadal czyni postępy w powrocie do zdrowia po operacji kolana, którą przeszedł pod koniec ubiegłego sezonu. Boston Celtics mają nadzieję, że lider ich defensywy będzie w pełni gotowy na start obozu treningowego. Garnett od początku tygodnia trenuje indywidualnie w ośrodku przygotowawczym Celtics w miejscowości Waltham. Póki co ćwiczy [...]

[...] trwala 11 dni ! Co jest dla mnie najdluzsza przerwa od treningu od juz w choooy czasu Co do treningu : Wszystko poszlo lajtowo , nawet starałem sie wychodzic z dupy , a nie kolanami i powiem ze nawet ladnie mi to wychodzilo ale przy 150 kg i tak kolana mi troche uciekaly do przodu , no ale nic techniki nie naucze sie w jeden dzien Trening byl [...]

[...] a ni nic !!! ;/ ale kurde prziecez sie nie wywalilem zadnych rochów jakis dzikich ;/ co o tym sadzicie??? a co to poprzedniego posta kogos tam o tym wyproscie to moze byc to co ja czyli klykiec kosci udowej !!! tez tak mialem ze nie moglem kolana wyprostowac bo mi sie blokowalo !!!! w tym przypadku tylko artroskopia pomoze tylko .

[...] dosyć intensywnie ćwiczyć. Na razie jednak tylko w warunkach domowych. Ćwiczę pompki, a także różnego rodzaju ćwiczenia z hantelkami. Na brzuch szóstka Weidera. Mam kontuzję kolana dlatego też na siłkę będę mógł zacząć chodzić najprędzej za 1,5 miesiąca. Mój problem polega jednak na masie. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i ważę tylko 65 kg. Do jutro [...]

Jestem po artroskopi, szyli mi wiązadła przednie krzyżowe, coś tam z rzepką robili i łąkotke szyli. Jaki polecacie stabilizatory kolana ? i czy są wygodne ?

moim zdaniem skutki ponownej niestabliności kolana albo kiepskich rezultatów leczenia to zła diagnoza lekarzy (czesto problem innych więzadeł) oraz przeciętne wykonanie operacji no i oczywiscie wiele zalezy od rehablitacji ale jak przeglądałem urazy piłkarskie to niektórzy mieli takie skręcenia stawów że na pewno inne więzadła też musiały zostać [...]

[...] to zaczynam bawić sie z pierwszym napastnikiem w kulganki na ziemii. Myśle, że dalej nie musze tego tłumaczyć. Właśnie tu przydają sie style uderzane. Kilka kopnieć w kroczę kolana, piszele, brzuch, do tego parę prostych i jeśli przeciwników jest co najmniej 3 to taktyczny odwrót po pierwszym oszołomieniu jakie zafundujemy napastnikom bedzie [...]

matban86 gdzie operujesz PCLa ??? bo to dość skomplikowany zabieg i ze skutecznością jest różnie. ecli1983 zdjęc rtg nie robiłem bo każdy lekarz mówił że nic nie wykarzą zbyt mała niestabilność kolana w ich opini. Ale w twojej sytuacji na 100 % wyjedzie i to poteżne przesuniecie piszczeli Zmieniony przez - LARS_ACL w dniu 2009-09-17 15:05:39

ecli1983 na mojego oko to masz PCL rozwalone jak ogladam te filmiki pcla oraz twój to mnie to przeraża Potężna niestabilność kolana, ja byłem juz u kilku specjalistów i każdy twierdzi że mam niewielka niestabilność po urazową nigdy ideału sie nie uda osiągnąć. Ale ból podczas chodzenia odczuwam i poczucie niestabliności.