kolację

Pam taki pytanko.Dajmy na to ze ktoś jest na cyklu z metką i zdażylo mu sie przyjść pijanym do domu tak o godzinie 10.00 noi trzeba zieść kolacje i co z tym idzie pochlonąć metke ale jesteś pijany i czy ma to sens branie tej metki w tej chwili jak w tej sytuacje sie zachować więc prosze o waśze opinie i fakty.Z goru dzięki i pozdrawiam

A tak wogole to jak mozna o 10.00 jesc kolacje????Kolo ma piatke!!!!

Jeśli masz reakcję energetyzującą, to oznacza, że bezproblemowo Twój organizm przestawił się na utylizację własnego tłuszczu . Po diecie możesz zachować zasady podstawowe, jak kawa i np. dołożyć kolację, urozmaicać posiłki innymi warzywami etc.

Popielaty, bardzo proszę http://www.sfd.pl/temat40963/. Nabiału nie poleca się na kolację, bo zawiera sporo węglowodanów, które zamieniają się w tłuszcz, organizm nie zdąży ich spalić. Na Montim zjada się ich sporo, więc na kolację można sobie odpuścić. Co innego na tych dietach niskowęglowodanowych, w których ilość ww na dzień jest niższa niż 30 [...]

współczesna bajka Za gorami, za lasami zyla sobie piekna, niezalezna, pewna siebie ksiezniczka. Pewnego razu natrafila na zabe siedzaca na kamieniu i przygladajaca sie brzegom nieskazitelnie czystego stawu w poblizu jej zamku. Zaba wskoczyla ksiezniczce na kolana i powiedziala: - Piekna Pani, bylem przystojnym ksieciem, az pewnego razu zla [...]

wytrzymałam całą dietę, bez grzeszków, tyle, że porcje warzywek i miesa miałam solidne, głodna od stołu nigdy nie odchodziłam. Przed dietą: 164 cm wzrostu, 58 kg, 94-72-93. Po diecie 56 kg, 93-70-93, po 3 dniach po zakończeniu diety (dodałam tylko kolacje około 19:00 i nie objadałam się, nadal trzymałam reżim) przybrałam 3 kg przeczytaj na [...]

eeeh ta dieta troche nie mam pomysłow ja wszystko wciagam jak odkurzacz ale to chyba zla dieta , jedyne co mi narazie przychodzi do glowy to zmienic sniadanie i wsuwac mleko lub jogurt z masą platkow i otrebów ( obiady to juz musze jadac takie jak starzy dzadzą ) i nie wiem co z resztą posilkow moze jakies owocki i warzywa albo na kolacje to samo [...]

Słuchajcie! Mam dietke kliniki Mayo! Podobno wyniki w odchuzdaniu na tej diecie są lepsze od kopenhaskiej! Moja koleżanka z klasy 2 lata temu schudła na tej diecie 7 kilo! Co najważniejsze do tej pory nie przytyła ani kg a je teraz jak twierdzi normalnie, nie żałuje sobie od czasu do czasu kawałka czekolady czy ciasta! Jak myślicie jesli jestem w [...]

Wstajesz sobie z rana i walnij se bialko (30gram) puzniej po jakis 30-45 minutach zjedz sniadanie ... popolutniu idz na silke i odrazu po silce wal gainera i po godzinie jak przyjedziesz do domu to wal obiad ... no i pzuniej wieczorem znou se bialko walnij, zjedz kolacje i bedzie good Bialka bedziesz mial wsam raz tyle ile musisz miec przez caly [...]

Najlepiej siłownia chyba między 15.30 a 17.00 . Nie czytałem wszystkiego,ale ten 1kg na tydzien to akurat trafilas, bo przy wlasciwej diecie tyle wlasnie podobno leci i tak jakby leciało to jest dobrze, ani za mało ani za dużo . Mój kumpel kiedyś w ciągu miesiąca schudł 27kg.... no ale to takie odchudzanie...raczej głodówka, a ćwiczenie po kilka [...]

o qrde... ja opycham się smażoną mięsiną na okrągło... jem na kolacje smażone kiełbasy z cebulką i tym podobne sprawy i tłuszczu u mnie nie uświadczysz... hmm... może troche ale to tak drobna ilość że nawet jest wskazana :) aaa no i łykam profi lub jak teraz monster massa od razu przed snem...

Czesc. Chciałbym zaczac stosowac to diete. Ale za bardzo nie moge sobie ułozyc posiłku.A tak wogole to co znaczy IG?? bo na zadnych produktach nie ma takiego znaczka. Byscie moze wszyscy napisali co najlepiej lubcie jesc na sniadanie obiad kolacje.

a przeczytałas mojego posta?teraz ty napisz jak sie odżwiasz i jak ćwiczysz i to wszytsko co ja podalam o sobie,zobaczymy i porównamy może bedziemy tutaj pisac jak nam idzie i w ogóle:)ja dzisiaj wybieram sie na rowerek:)ale jestem na siebie wkurzona,bo wczoraj na kolacje i dzisiaj na śniadanie zjadłam 2 tosty i znowu mam wieeeelki brzuch:)

#BRZUSZKI - tym sie raczej nie spali tluszczyku tylko wyrobi mięśnie, ale to wiesz #SKAKANKA - 20 min to za mało. Po 20 minutach zaczynają się dopiero uwalniać kwasy tłuszczowe do krwiobiegu a jeszcze muszą się spalić. Minimum 30 min a najlepiej 45min - 1h. Poza tym skakanka (jak dla mnie) powoduje za duże tętno. Przy aerobach powinno być stałe [...]

Czesc. Mam 160cm, waże 53kg, cwicze juz koło roku .Chciałbym zaczac stosowac diete wolałbym jakos na rzeźbe ze by na wakacje ładnie wygladac:D obilczałem na kalkulatrze ile mam jesc białka wegoloworów ale chyba cos zle obliczyłem(za duzo wszystkiego) :(. dajcie mi np co mam jesc na sniadanie przed obiadem na obiad i na kolacje.

ScDriver zgadzam sie z Toba: od nieba nie ma wazniejszych spraw!!! Ale z drugiej strony Memento Mori juz nie modne. Trzeba zyc normalnie. A niejedzenie miesa w piatek to wybor kazdego czlowieka( nie sadzcie, a nie bedziecie sadzeni). Kazdy odpowie przed Bogiem za swoje grzechy i swoje zycie. Sam nie jem miesa w piatek( jedyny dzien kiedy sie moge [...]

skoro kładziesz się o 24 to ostatni posiłek powinien być ok 2 godziny przed czyli koło22 a nie o 18 a co do białka na kolacje to już powinnaś sama sobie odpowiedzieć co Ci odpowiada ja często mam tuńczyka jajecznice z białek na wodzie z przyprawami, pierś z kurczaka ugotowana

cosik na oko skromnie to wyglada pieczywo Cie nie zabije, zmniejszaj w ciagu dnia ilosc weglowodanow a na ostatni posilek jedz samo bilko, wybieraj produkty o niskim IG (poszukaj tabel w wyszukiwarce na forum) i cwicz a co do bialka na kolacje to osobiscie wole tunfisza lub odzywke bialkowa bo sie szczypac z tym nie trzeba Zmieniony przez - [...]

Caly sierpien 2003 poswiecilem na tzw. ogolnorozwojowke, cwiczylem praktycznie codziennie oprocz weekendow, zawsze 1 cwiczenie na kazda partie (3-4 serie). Na powazniej zaczalem cwiczyc od wrzesnia, z dwoma przerwami (jedna trzytygodniowa, jedna szesciotygodniowa). Mialem dwa plany treningowe. Plan pierwszy, ktory stosowalem od wrzesnia do konca [...]

mam pytanko. lepiej jeść białko rano czy wieczorem? w ogóle jeśli ktoś sie zna:D to bym poprosiła aby mi zdradził co najlepiej jest jeśc na śniadano, obiad i kolacje.