koktajl

cześć dziewczyny, jestem co prawda dopiero drugi dzień na "rybach +" i przyznam sie szczerze, ze koktajl poranny wypity około 7:30 rano trzyma mnie do 13, nie mam wcale uczucia głodu w zwiazku z czym nie mam kiedy zjeśc dobroczynnych ryb, wczoraj zjadłam 2,5 śledzia marynowanego i wiecej nie mogłam, po sałacie zielonej (3 liscie) i całe avocado i [...]

[...] czasem wybieram tansze ziemne) Kolacja 125g twarog póótłusty oliwa z oliwek 15-20g No i nie piszę już o warzywach, owocach bo to różnie je jem. Nie ma opcji zastąpić koktajl ze śniadania czyms innym, bo sniadanie zawsze jem o 6-7 rano a wtedy nic nie nie wchodzi bo nie jestem głodny, a koktajl jakos łatwiej wypic Zmieniony przez - [...]

[...] kapusta, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchew, ciecierzyca II – tatar z koktajlem jagodowym z dwóch jajców III - wątróbka kurczaka z ciecierzyca, pieczarkami i bakłażanem na maśle IV – koktajl malinowo-ananasowy trening V – koktajl [...]

[...] ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchew, mąka ciecierzycowa II – tatar z jabłkiem III – polędwica wieprzowa z ziemniakami + pleśniaki z arbuzem IV – koktajl malinowy trening V – koktajl malinowy z przepiórczym jajami VI – jagnięcina z ziemniakami VII - wątróbka z selerem + kilka orzechów brazylijskich, wywar do picia [...]

[...] że to się nigdy nie skończy . Jestem spompowana,obolała i napuchnięta . Nie mam siły wszystko mnie boli. Głodna byłam po treningu strasznie a do jedzenia :-| Już zjadłam koktajl i normalnie jakie to dobre 88-O mniam.Szkoda tylko ze tak mało%-) czas około 2:20 minut __________________ DIETA NIESPODZIANKA DZIEŃ 1 makrela+warzwa koktajl [...]

Dzień 4 Dzień nie treningowy Data: Czwartek 16.10.2014 Dieta 1. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki słonecznika, siemię konopne, ostropest) 2. Placek - 5 jaj, Mąka gryczana 100g, Smalec 50g, Masło 30g + warzywa 3. Karkówka wieprzowa 400g, Masło 30g + warzywa 4. Koktajl - Po 1 łyżce(siemię lniane, pestki dyni, pestki [...]

[...] ml OK __________________________________________ białko Tłuszzcze Cukry 30g ............22g.......... >108g 19,00- 20.00 - trening (wtorek, czwartek i sbota) po trenigu koktajl nr 2 lub inny wg Bazza78 Koktajl 2 (idealny po treningu).-lub inny koktajl - Mleko 0,5% (pół szklanki) - baza koktajlu. - Jagody (pół szklanki - mogą być mrożone) - [...]

[...] =blender 4. Makaron pełnoziarnisty, cyc kurzy, brokuł ok, z tym że brokuły w małej ilości TRENING!!! 5. Będzie już godzina 21 (późno), to co mam tu zjeść, białka jajek czy koktajl z owsianymi? To nic, po treningu WW zostana wykorzystane do odbudowy glikogenu w mięśniach, nie odłoży się Np tak: Koktaj: białko + ryż biały [...]

[...] znów nie mam ochoty na serek …. Swoją drogą jestem ciekawa dlaczego wieczorem nie mogę patrzyć na biały serek... Normalnie aż mi się podnosi jak go widzę, stąd koktajl białkowy - przynajmniej mam pewność że jest białko :) No i jak dzień dzisiejszy? Widziałam proponowane już zmiany dotyczące diety wczorajszego dnia - od jutra [...]

[...] około 160 białko, 65 tl i 200 ww- czy to wystarczy? 6.00- banan 100g -aeroby 8.00- 2 jaja gotowane - owsiane 50 + 100 wody/mleko) troszke suszonych owoców 11.30- koktajl białkowy* (w szkole) 15.00- tuńczyk 150g 50g ryż 200g warzywo zielone (lub podobne składem jakies orientalne żarcie) 17.00- koktajl bialkowy* trening siłka/sa 21.00- [...]

[...] proszę o pomoc w korekcie. Posiłek I >6.00 -garść orzechów włoskich -jajecznica 2-3 jaka -kromka chleba żytniego -sałatka -napój witaminowy Posiłek II 9-10 - 0,5 l koktajl białkowy / napój proteinowy z mlekiem , owoc Posiłek III 12-13 -łosoś /dorsz wędzony/wędzony kurczak -chleb żytni posmarowany margaryną, dwa kawałki (czarny) -owoc [...]

Tydzien 8 dzien 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad24bf9b6f9747fc9a7913fabf07b1a9.png - koktajl poranny -kursowo : jajko na twardo, salata, papryka, karkowka pieczona,groszek zielony - zupa krem kalafiorowo-brokulowa TRENING - koktajl wheyowo-bananowo-truskawkowy - zupa rybna na bazie ostrego kremu z dynii i chili z "makaronem" z marchewki,cukinii i [...]

[...] CFM Shake Dieta Proteinowa - wersja na noc Opis - Niesamowicie łatwy w przygotowaniu koktajl - Bezpieczna i wygodna kontrola wagi - ponad 27g najlepszego białka serwatkowego w każdej porcji - wzbogacony o kompleks witamin i minerałów - forma instant sprawia [...]

[...] CFM Shake Dieta Proteinowa- wersja na dzień Opis - Niesamowicie łatwy w przygotowaniu koktajl - Bezpieczna i wygodna kontrola wagi - ponad 20g najlepszego białka serwatkowego w każdej porcji - wzbogacony o kompleks witamin i minerałów - forma instant sprawia [...]

[...] CFM Shake Posiłek w saszetkach Opis CFM Shake Posiłek w saszetkach to najwyższej jakości koktajl odżywczy stworzony z myślą o najbardziej wymagających klientach. Specjalnie dobrana receptura sprawia, że idealnie nadaje się do spożywania w ciągu dnia jako [...]

[...] ??:P Z góry Thx Za szybkie odp ... Na forum gdzieś znalazłem takie Koktajle: KOKTAJL NR.9 Skład: - 20g Glukozy - 1-2 banany - 200mg mleka (0-0,5%) Wartość odżywcza koktajlu: Białko - 8 Węglowodany - 65g Tłuszcz - 0 Kalorie - 300 kcal Uwagi: Koktajl dzięki swojemu składowi przyspiesza proces wchłaniania kreatyny wzmacniając jej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Formline_koktajl_i113_d650x650.jpg OPIS: NUTREND Formline koktajl to nowoczesny produkt wspierający proces odchudzania. Stanowi ekwiwalent optymalnie zbilansowanego posiłku - zawiera w składzie wysokiej jakości substancje odżywcze, optymalizujące procesy metaboliczne organizmu. Dzięki temu produktowi, uzyskanie [...]

[...] to trzy razy w jednym posiłku bez krztuszenia się. Gdy mówimy o krztuszeniu się proteiną. Pewnego dnia robiłem ćwiczenia na nogi i wpadłem na pewien pomysł. Czemu nie pić koktajlu proteinowego w środku ćwiczeń? Po wypiciu jednego koktajlu zrobiłem jeszcze jedną serię przysiadów i nagle zrobiło mi się bardzo niedobrze. Toaleta była po drugiej [...]

Witam oczytalem sie troche o dopingu i postanowilem wziasc cykl 100tab metki polskiej.Ustalilem sobie cykl tylko chce sie spytac czy dobry : SNIADANIE: ok.7:00-7:30 -koktajl zamiast posilku -1 tab. metki do tego 1 tab.SYLIMAROL i VITARAL OBIAD:ok.13-00 -obiad -po obiedzie 1 tab. metki do tego 1 tab.SYLIMAROL 30min PRZED TRENINGIEM: -koktajl [...]

[...] przez organizm przekąska. Może być świetnym źródłem białka i węglowodanów. Intensywny trening powoduje duże uszkodzenia tkanki mięśniowej oraz straty glikogenu. Zawarte w koktajlach węglowodany uzupełnią te niedobory, z kolei białko zregeneruje mięśnie. Dzięki temu w organizmie będą przeważać procesy anaboliczne - nie zostaną zniszczone [...]