[...] kolege kiedys zaczynalismy cwiczyc momentalnie przytył 10kg na sucho mimo ze jadl duzo i nie tego co trzeba to nic mu w brzuch nie poszlo.. ( takie geny ). Pare razy bral koks jadl jeszcze wiecej i nic mu teraz nie idzie a wpierdziela jak dorosła maciora poprostu chlop ma za***ista przemine materi nie wiem dokladnie ile je dziennie kcal ale [...]
[...] do tego 2 torby ryżśu, pakujesz we plastikowe pudła, jakieś warzywko ewentualnie, polewasz ryż oliwą i masz 2 pełnowartościowe posiłki w pracy. a nie kanapki szamać i koks wbijać. nie tędy droga. nikt Ci tu nic innego nie doradzi (oczywiście z kręgu osób, które znają się na rzeczy, a nie są pseudoekspertami). Jak Ci się to nie podoba to: [...]
[...] uczą sporty walki. - jeśli jakiś agresor zaatakuje mnie na imprezie cepem chcę wiedzieć jak uniknąć ciosu i go skontrować uderzeniem lub sprowadzić do parteru; - jeśli jakiś koks wejdzie mi ze swoimi 120 kg wagi w nogi zamierzam wiedzieć co zrobić, żeby nie dać się obalić, a później skopać czy zasztyletować; - jeśli nie chcę kogoś bić a muszę [...]
Ja do koksa sie nie lize. Masone - poprostu pewnych rzeczy nie moge powiedziec, a tak juz powiedzialem za duzo. Mowil ze marketing ze ludzie to kupuja...on taki jest w zyciu tez...szczegolnie jak chodzi o kase, wiec niech juz nie gra glupa... Masz racje ze z saleta mowil ze wygral mimo ze przegral, a ile razy mowil o zakonczeniu kariery? taki [...]
[...] wspomagac swoje odzywianie ale jesli dostarczasz wystarczajaco skladnikow odzywczych w posilkach to nie widze potrzeby.co do suplemetow typu kreta to powiem tak;to nie koks,ale prawda jest taka ze po odstawieniu forma nieco spada i nie ma mocnych,ile?to juz zalezy od tego jak sie bedziesz prowadzil i cwiczyl.co do spadkow formy to dodam [...]
najlepszy koks zle sprecyzowane pytanie,lepiej najlepszy cykl oczywiste ze sama deka nie da tak duzych rezultatow jak z testem(min.)i deka dick mozna sie nabawic,jesli chodzi o pojedynczy steryd to antekon sam ostro kopnie
W dzondra nawalaj 5 min kazdy lezy:D a wiesz ze taki koks nie ma jaj ? albo ze takiego mozna nawalac i nic nie czuje po tych go*nach ktore sobie wbil;>? kup se giwere;> i strzelaj w nogi:> na strzelnice tez sie zapisz zebys trafil hehe;> i bedziesz kiler;> blo
[...] razie o siłowni , nie słuchaj takich ludzi , nie jesteś strongmanem , tam nikt na nikogo nie patrzy , uwierz mi , jeszcze Ci się to spodoba , siłownia to super miejsce , koks nie oznacza gościu który Cie będzie wyzywał , jakbyś miał z czymś problemy to by Ci jeszcze pomógł . Nawet jak byś był silny to przecież możesz robić serie z małymi [...]
[...] zacznij od 5kg i nie szarzuj z ciezarem, bo mozna sie zepsuc. F1 - zalezy od predyspozycji. ja mam stosunkowo dluga szyje i nawet 47-48 w obwodzie nie daje wrazenia "koksa", nawet przy lysej glowie mej duzo zalezy jak sie ubierasz, jak sie odzywasz. taka jest prawda i jak ktos sobie wkreca "mam gruba szyje, jestem mega-koks, [...]
tak to jest po koksie diolek ... koles z fotek jest za.j.e.bi.scie zbudowany - nie czepiam sie jakis szczegolow typu za slabe przednie aktony barkow czy jakies niedociagniecia w plecach - ja wygladam slabiej i daze do takiej budowy jak ten koles, wiec jak dla mnie to 5+ !!! zwlaszcza za barki i ramiona! a czy bierze koks czy nie-jego interes,ja [...]
A z tresztą kurde jak ktoś chce to czemu ma nie ładowac koksu! Jak pod okiem lekarzy albo cos takiego. Widac ze chłopaki w tarnowie maja kasę. Mnie by było trochę nei stac na dobry koks za który trzeba zapłacic z 1500 zł. bo to moja wypłata. Pozostanę przy tym co mam... ****a chyba coś zjem bo mnie katabolizm dojada! Znów zaczałem pakować i... [...]
w pół roku przybrales 25kg z czego na pewno wiekszosc jak nie wszystko to tluszcz, ogarnij sie chlopie, zamiast siegac po koks bylo zainwestowac w dobrego trenera i dietetyka i za pewne do tej pory mialbys juz fajna sylwetke, a tak zrobiles sobie sam krzywde i po co zakladasz temat skoro ludzie Ci doradzają a Ty i tak wiesz co robić najlepiej.. [...]
no to nie wiem czym było to spowodowane ale inaczej mi się ćwiczyło moze dla tego ze był to pierwszy koks w strzałach co brałem i się napaliłem hehe kto wie:) mówie co czułem:)
jestes na koncu enana solo i chcesz teraz propa jechac 10tyg? odblok i przerwa masy nie natłuczesz w ten sposob, nie sam koks buduje, jak masz mase na plusie to teraz w tej przerwie wyczynem bedzie ją utrzymać na tym bym sie skupił teraz, regeneracja i bomba dopiero po antku solo masa sie nie podobała? ;) była i nie ma? Zmieniony przez - mariansss [...]
Jak kupowałem jeszcze koks przez neta ( byłem młody i "gupi" ) to jak dojechali kolesia i wezwali mnie na przesłuchanie to okazalo sie ze tez byl z Gdanska, ale jak panie wladzo kupowalem tylko odżywki!!!