Wiesz trening się zazwyczaj układa. Do określonego celu i możliwości regeneracyjnych danego osobnika. Ewentualnie diety. Jeśli tego nie potrafisz to koks nie dla ciebie.
[...] tygodniu przyniosl mi tescia 10ml 200mg/ml i 10ml deki 10ml 200mg/ml i zebym mu to rozpisal, ****a ile ja mu nagadalem a on dalej swoje to ****, rozpisalem mu i niech zdycha, cykl juz chyba skonczyl a efektow dalej nie widze, klata jak byla zapadnieta tak jest dalej, moze zobaczy ze koks nie jest dla tepakow tylko trzeba miec o tym jakas wiedze
1. Jak po 10 ml, to nie ampulka, tylko flakon. 2. Jak nie podasz stezenia, to tylko Kayah moze Ci to rozpisac. 3. Mysle ze za wczesnie u Ciebie na koks.
Zamieszcze teraz info i linki z ktorych mozna sie wiele dowiedziec. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Aby zabrać się za koks musisz spełniać poniższe warunki: a) musisz mieć ukończone 18 lat, / najlepiej poczekać do ~21 roku życia b) staż na siłowni - minimum 2 lata c) musisz posiadać wiedze na temat: -diety -treningu [...]
wojak koks: a wiec tak, jeżeli chodzi o drążek to rób 3 razy w tyg(np. pon-śr-pt) 6 serii po 5 powtórzeń (jak dasz rade, a jak nie to zacznij od mniejszej liczby, np. 6 X 4powt. , kombinuj)i z każdym kolejnym treningiem staraj sie zwiększać ilość powtórzeń o jedno. jeżeli nie zwiększysz w kolejnych treningach liczby podciagnień jakie zakładałeś [...]
[...] mięśnia zrobić. Nie trzeba od razu jechać 40mg mety i 750 omy żeby coś budować. Tutaj jeśli ktoś poda "niestandartowy' cykl to jest pojechany. Nie oznacza to jednak że jest zły. Trzeba napisać post w tym dziale o jedzeniu treningu regeneracji i "stylu życia" koks jest jedynie dodatkiem bez którego nie osiągnie się dobrych efektów.
[...] książkach dużo "nie potrzebnych rzeczy" ale warto te kilkaset stron przeczytać. Chodzi przecież nie tylko o mięśnie ale o nasze zdrowie. Edit: Ale przecież co taki koks który weźmie 200 metki może sobie ze zdrowiem zrobić. Nic. Rozumiem ludzi którzy w miesiąc chcą przypakować, to całkiem normalne. Szkodę można sobie zrobić biorąc dawki [...]
Za koks sie jeszcze nie lapal, dlatego pisalem ze to pierwszy jego cykl Ale wolalby metke sobie odpuscic. Co do tescia boi sie ze go zaleje, bo ma tendencje troche do tycia.. a Superka nie zalewa az tak bardzo jak niektóre tescie przynajmniej z tego co wyczytalem w innych tematach
nic nie rozumiem z tego co piszesz ale pociąg nolve pierwszy tydzień 40mg póżniej przez dwa 20 mg i daj znać czy pomogło. Spoko że już koks ładujesz a nawet nie widać żebyś coś ćwiczył
ale jak ma brac juz cos to niech nie bierze koksu tylko odzywki. jak on nie chce wziasc odzywek tylko koks to napewno z koksu na diete sie nie przerzuci