kofeina

[...] siadły fajnie. Ogólnie ostatnio mam tak że w ciągu dnia to wrak jestem na trening sie "naszprycuje" i idzie wszystko jak złoto :p Naszprycuje to znaczy wleci pre ale tam kofeina 300mg arginina, cytrulina, beta alanina i w sumie to tyle tam jest bo to TurboS z hi tec z tym ze biore 20-25g pre to i tak tam wtedy wychodzi 300mg kofeiny i po 5g [...]

Zostało z poprzedniej wpiski xD nie usinalem. Chociaz arginina kreatyna i beta leci ed :) Kofeina jedynie nie :p

Myślę że kofeina już tutaj nic nie pomoże. Tak jak Artur napisał masa dość długo ciągnięta i jednak też wrażliwość insulinowa nie jest taka jak powinna być więc tutaj myślę że to główny powód takiej senności, bo spałem prawie 7h dzisiaj więc sen ok. Jednym zdaniem, dobrze że okres masowy się kończy ;)

Ale tej starej wersji już nie ma (chyba), nawet nie wiedziałem że taka była. Jeżeli brałeś starą, to dziwne że nie czułeś pobudzenia, bo skład prawie taki sam jak v1. AMP 90kaps. Skład: Mieszanka AMP 625mg Kofeina Bezwodna Chocamine™ Geranamine™ Ilość kofeiny na porcję : 140mg AMP 2 90 kaps. Skład: Mieszanka AMP 558mg Kofeina [...]

[...] wchlaniania kreatyny, z wytlumaczeniem wszystkich czasteczek łacznie nawet z pirogronianem i cytrynianem nie mowiac o malacie i ethylester. Wynikało z tego jasno ze kofeina nie dziala w jakikolwiek sposob na wchlanianie zwiazku kreatyny bez wzgledu na przyłączoną czasteczkę. A byly podejrzenia ze kofa zwieksza wchlanianie kreatyny ale [...]

Skład Thermo speed extreme: Składniki: tyrozyna, ekstrakt zielonej herbaty, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy ,ekstrakt guarany, kofeina, ekstrakt pieprzu czarnego, celuloza mikrokrystaliczna - substancja wypełniająca, stearynian magnezu - substancja przeciwzbrylajaca, żelatyna- otoczka kapsułki. Informacja żywieniowa 2 kapsułki Ekstrakt zielonej [...]

[...] reszte trzeba logiki. Jeśli masz podane, że masz brać 2x5g i 1x5g krety to bezsensowne i nielogiczne jest pytanie "5g krety czy prochu" -_-. Skoro krety to krety. Drugie - kofeina z gówien typu energetyki. Skoro w przedtreningówkach jest kofeina w pokaźnej większej niż w tym badziewiu dawce i stosuje się je razem z kreatyną to zadaje sobie [...]

[...] STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, hyperdrive 3.0+, kofeina 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: kofeina treca, witaminy vita min plus olimpu, gold omega 3 olimpu 11. STAZ TRENINGOWY: 7 lat 12. BUDŻET: do 1000zł miesięcznie 13. [...]

[...] ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 150 mg White Willow bark extract (7,5%) / Ekstrakt kory wierzby białej 50,0 mg Guarana extract (20% caffein) / Ekstrakt guarany 250 mg w tym: kofeina 50 mg Caffeine anhydrous / Koffein /Kofeina 50 mg L-tyrosine / L-tyrozyna 50 mg Coleus Forskohlii extract/ Ekstrakt z pokrzywy Coleus forskohli / (20% forskolin) 50 [...]

jeszcze nie, ale jest lepiej. w zeszłym, tyg typowy trening barków wypadł, był jako dodatek do pleców. Zobaczymy jak będzie w tym. Myślę o dorzuceniu kreatyny. Skońćzyłą mi sięprzedtreningówka (mam jeszcze 2 porcje, ale zostawięna wyjazdy), teraz używać będę swojego miksu: - argi+cytru+kofeina/kawa+kapsaicyna+green tea

_logan_ - mam w domu kilka preparatów, jeden to sfd Energy (250mg kofeiny), drugi to koeina ostrovitu (200mg / tb), trzeci to kofeina sciteca 100mg / cps. NHieraz też dopijam kawą w przyapdku któej zakłądam, zę jedno espresso ma okło 100mg kofeiny ;-) Finalnie podaję dawkę sumaryczną przyjetą przed wysiłkiem (nieraz np piją dwie kawy, nieraz piję [...]

Póki jeszcze temat buraków w miare gorący zapytam: 1. Sądzisz, że taka dawka w pewnym dostepnym na rynku suplemencie ma prawo działać ? Jeśli nie to jaka byś sugerował ? Beta-alanina 3500 mg Wyciąg z buraka 1500 mg Siarczan agmatyny 1500 mg Tyrozyna 1500 mg Jabłczan cytruliny 1500 mg L-Leucyna 1500 mg L-Izoleucyna 750 mg [...]

zapomnijx4 - posiłek przedtreningowy jem około2,5h przed wysiłkiem bo nie lubię trenowac z pełnym żołądkiem. Teoretycznie argininę i cytrulinęmółgłbym dać do posiłku przedtreningowego, ale podaję je już około 45 - 60 min przed treningiem razem z kofeiną i ew innymi suplami. Kofeiny nie wyobrazam sobie brac do posiłku pre. Niektóre suple warto [...]

[...] Dieta i suple: 1. Kawa, zielona hernata, herbata z pokrzywy 2. Omlet z dodatkami 3. mix: argi, cytru, sok z buraków (150ml, zapomniałem wpisać w bilans), kolagen 10g, kofeina 300mg 4. BCAA xtra 10g, 10g kolagenu, 5. Białko 40g, carbo 45g, kokosowy 5g, czekolada 15g, zelki 10g 6. Wołowina+sałatka+deser 7. Kasza gryczana, drób, sałatka, [...]

To tak optymalnie. Ja zachowuje przerwy około 1,5 min i zajmuje mi około 70min trening (+ - 10min). Byłem ciekaw właśnie bo widze u Wojtka zazwyczaj sesje grubo ponad 2h i zastanawiałem się czy jest to odzwierciedlenie Twojego treningu czy nie :) a sok z buraków i kofeina?? Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-30 13:29:47

[...] beta-alaniną, ale jeśli dobrze pamietam to załozenie to nie znalazło potwierdzenia w badaniu naukowym (piszę jednak z pamięci). Podobnie zaobserwowano w jednym z badań, iż kofeina negatywnie wpływa na suplementację kreatyną, ale było to odosobnione badanie, w innych nie potwierdzono tej zależności, a codzienna praktyka pokazuje, że łączenie w/w [...]

[...] koniczyna, żeńszeń, kozieradka i wiele innych roślin podnosi poziom testosteronu, a niektóre działają lepiej niż sterydy Ale też że: - słodziki powodują raka, - kofeina jeste śmiertelnie niebezpieczna, - cynamon uszkadza wątrobę, - niskowęglwodanowa i wysokotłuszczowa dieta to najszybszy sposób gwarantujacy przyrost tkanki [...]

[...] x 10, 36kg x 10 / 10 / 9 3. Wyciskanie sztangi chwyt wąski: 90kg x 10 / 8; 70kg x 10 4. Prostowania z drązkiem wyciagu: 3 serie po 10 powt rozciąganie Z supli jedzone: - białko, kreatyna, kofeina, beta alanina, bcaa, wit D, cytrulina /SFD/Images/2016/3/29/c41edef5f82740fd9fa8ea3af46249fe.jpg Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-03-29 23:45:50

[...] mi tlenu %-)). https://www.youtube.com/watch?v=pqO17v0xD_c&feature=youtu.be DIETA i SUPLE 1. Przed: 20g wheya, 5g argininy, 2g cytruliny, 2g BA, 5g BCAA, forskolin, kofeina, joha 2. W trakcie: 5g BCAA, 20g wegli, 3. Po: 45g wheya, 40g węgli, 5g kreatyny 4. Obiad: 300g drobiu, 80g ryżu brązowego, 300g warzyw, 450g owoców, 5g oliwy, 10g [...]

[...] pozdrówki Jeszcze takie pytanie odnośnie Twojej suplementacji przed treningiem. "DIETA i SUPLE 1. Przed: 20g wheya, 5g argininy, 2g cytruliny, 2g BA, 5g BCAA, forskolin, kofeina, joha " Wszystko łykasz razem? Kofeine, joszke, arginine nie powinno brać się na pusty żołądek? Zmieniony przez - desmoRR w dniu 2016-05-26 13:47:51 Zmieniony przez [...]