kofeina

suplement pomagający zbudować samą masę mięśniową - dobrze dobrana dieta + trening + regeneracja + kreatyna +BA +AAKG (komfort) no i kofeina jak potrzebne pobudzenie nie ma takiego czegoś jak bezpośrednia zamiana tłuszczu w mięsień - mit

Kiedyś próbowałam i z braku energii wymiękłam po tygodniu %-) kwestia wysypiania się, w weekendy nie piję kawy, a w tygodniu kofeina w tabsach i 2 kawy.

3 październik 2012 DT nowa miska: 100b 80t 200ww suplementy: d3, grin ti, kofeina, kurkuma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84a1c6606a6e47a5b13b322bdb8efbe6.png niestety dziś jeszcze przed zmianą rozkładu śniadanie już zjedzone było, póki mam niskie białko nie będę spożywała żadnych prochów bo nie warto TRENING PODCIĄGANIE nachwyt 5x5 clusters 5x [...]

2 październik 2012 DT 135b 80t 200ww suplementy: d3, kurkuma, grin ti, pokrzywa, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cbd8b13620b4e3ea48032cc0966a137.png TRENING MC klasyczny 5x5 5x 45,5/50,5/55,5/60,5 2+3x 65,5 5x 43/48/53/58 3x 63 (wtedy na prostych) Przysiad 5x5 5x 43/48/53/ 4x 58 3x 60,5 5x 38/43/48/53 4x 58 trening brzucha 3 serie po 10powt. [...]

Narzuciło mi się jeszcze jedno pytanie i daje wam spokój. Czy kofeina w takich dawka jest niezdrowa dla organizmu, gdy np. będe stosować ją pół roku?

Wartości odżywcze Porcja: 1/2 butelki - 30ml Ilość porcji w opakowaniu: 2 w butelce Zawartość: 1 butelka Wartość odżywcza 30 ml 60 ml 100 ml Wartość energetyczna 0 kJ/0 kcal Białko 0 g Węglowodany 0 g z tego cukry 0 g Tłuszcz 0 g z tego kwasy tłuszczowe nasycone 0 g Błonnik 0 g Sód 0 g XTREME NAPALM IGNITER SHOT PROPRIETARY BLEND 3,825 g 7,65 [...]

[...] różnicy nie ma ze str. 17 poza tym, że mam trochę mniej wydęty brzuch %-) Obli, jasne dodaję :-D 1 październik 2012 DNT 135b 80t 170ww suplementy: d3, pokrzywa, grin ti, kofeina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be358069bbd041fdb40378be03c79dfb.png Dziś miał być pod wieczór trening siłowy, jednak odpadł przez pewne okoliczności, więc dziś zrobiłam GPP, [...]

Witam. proszę o ocenę Dawkowania supli i produktów czy coś wywalic albo zamianić.. Wracam powoli do treningów po długiej przerwie i mam zamiar zrobić jakiś cykl niedługo... Zastanawiam się jeszcze pomiędzy przedtreningówkami.. biore pod uwage Mesomorph, 1mr, Storm, Green Magnitue, WF, Crack , Friction itp ale to już się zobaczy... [...]

[...] 75kg/8 Dwa ćwiczenia na brzuch + dwa na przedramię. Miska 3129 kcal(243b/93t/307w) Suplementy rano - witaminy + omega + cm3 + glukozamina przed treningiem - bcaa + napalm + kofeina po treningu - bcaa + cm3 wieczór - magnez + zma Podsumowanie Trening udany. Ogólnie bardzo zmęczony po piłce piątkowej. Nogi bolały, tyłek bolał, ale trening musiałem [...]

kofeina nie działa katabolicznie na mięśnie

biore 500mg kofeiny przed treningiem i mimo ze jestem pelen energi to czysta sila miesni sa mniejsze o ok 5procent, jak to jest z ta kofeina

Ann, też wydaję mi się, że był zły dzień, a raczej jeden z najgorszych, ale dobrze jest dalej jest co poprawiać więc trzeba się spinać ;-) DNT 135b 80t 170ww suplementy: d3, kofeina, turmeric, grin ti, pokrzywa - placki owsiane 150g płatków, 2 jaja, orzechy włoskie, olej koko, białko(śniadanie oraz szkołax2) - pały z kuraka ok 350g, 250g [...]

[...] herbacie. Np. kilkukrotne parzenie, picie liściastej herbaty, nie z torebki (broń boże), no i podobno też picie gorącej herbaty, a nie zimnej jest zdrowsze, bo wtedy kofeina mniej oddziałuje. Tak jak napisał davidnth, wejdź sobie na ten blog w moim podpisie, nie chciałam tutaj podawać żadnych linków, żeby potem nie było :) Tam masz [...]

W takim razie sie nie martwię;p Od dawna już piję zieloną herbatkę, ale teraz chyba też zacznę i czerwoną, skoro ona lepiej działa na odchudzanie. Mam jeszcze takie jedno pytanko, skoro już tak sobie rozmawiamy: ) Podobno w zielonej herbacie jest sporo kofeiny, ja co prawda nie miałam raczej jakichś problemów z kofeiną, ale mnie to ciekawi. Czy da [...]

BA WARTO łączyć na cyklu z kreatyna...to tak na przyszłość w przerwie np. ba , aakg i kofeina jak potrzebne pobudzenie

Gdzies wyczytałem ze kofeina + tauryna ladnie dzialaja przed treningiem, ale potem doczytalem ze to jednak nie prawda. Tauyny juz nie kupie, ale kofeine z checia. 15g to nie za duzo tego bcaa jak na wage 80kg?

Ja p******e nie ogarniam, w jednym artykule czytam że polepszacze są zbędne, i nic nie wnoszą(tauryna itp.) w innym że pomagają, w jednym artykule że kofeina szkodzi, w innym że nie ale tylko po kilku godzinach od przyjęcia kreatyny a jeszcze w innym że kofeina jest w stackach i ma się ni jak do kreatyny! Z kolei faza ładowania, w jednym czytam że [...]

Prosilbym o ocene supli ktore spozywam: DT: przed treningiem: bcaa olimp 5,5g kofeina 4x 100mg w czasie treningu: woda po treningu (od razu): bcaa olimp 5,5g carbo tauryna 3x 1000mg po treningu (~30min) bialko DNT: rano: tauryna 3x 1000mg

29 września 2012 DNT ale... %-) 135b 80t 170ww suplementy: d3, kofeina, zielona herbata, pokrzywa, melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d85f2ad321a74f4b964de0e00964a151.png Dodatkowa aktywność: trucht 5min, rozgrzewka bieg: dystans 1km czas 3:56 ostatni czas: 4:11 progres: 15sekund!!!!!!!!!! 8-) + duża ilość przeskoków przez gumę na wysokości 76-80cm, [...]

Skład ma prawie jak thermo shape L-karnityna 300 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300 mg Ekstrakt z zielonej herbaty 200 mg Kofeina 200 mg Ekstrakt z Garcinia Cambogia 150 mg L-tyrozyna 100 mg Pieprz Cayenne 100 mg Ekstrakt z pieprzu czarnego 5 mg Chrom [...]