kofeina

to teraz tak na logike troche: jakby kofeina miala przeszkadzac kreatynie , to w tylu stakach kreatynowych producenci strzelali by sobie 'samoboja'? ja nie pisze ze nie mozna zadac pytania czy odswierzyc starszych informacji pisales ze wyczytales na sfd wiec napisalem ze musialo to byc w starym temacie

to jakież spalacze tłuszczu polecam, ja nie stosuje ich, kiedyś ECA /efedryna+ kofeina+aspiryna/ dość mocne to ale i mozna sie uazleżnic. Ja nie miałem mega potrzeby na odchudzanie. Nie polece ci nic -brak doświadczenia. L-karnityna + trening dobra jest ale na efekty trzeba czekać. Poszukaj w dziale suplementy.

Dziękuje bardzo! Artkuł oczywiście czytałem dużo wcześniej. Taurynę stosowałem wcześniej ale jako pobudzacz. W połączeniu z kofeiną pobudzenie było dużo "wyarźniejsze" niż po samej kofeinie. Pozdrawiam

[...] wbijać co 2 dni po 100mg. A teraz kwestia reszty jaki odblok, osłony itd.? Co brać, kiedy i ile? Kwestia diety zwiększać kaloryczność, ilość białek? Suplementacja jak dotychczas standardowo: kompleks witaminowo-mineralny, kreatyna(lub jakiś stack), kofeina. Wystarczy czy coś dodać? Trening rozumiem, że na te 6 tyg. zwiększyć sporo intensywność?

Ja bym do kreatyny wybrał bcaa - Bcaa Xtra okołotreningowo aakg - olimpa, przed treningiem kofeina - Activlaba lub Kaizena, przed trenigniem do tego witaminy i minerały, omega-3 i wszystko co potrzeba - ewentualnie gainer/białko odrazu po treningu.

Składniki w jednej porcji: CREA-FUSSION POWER BLEND 2: (48,1g) w tym: CREA-MAGNA POWER MATRIX: (7,0g) Jabłczan kreatyny Chelat kreatynowy magnezu Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru etylowego kreatyny Pirogronian kreatyny CREAMINO MAIZE-SORB Matrix: (34,7g) WAXY MAIZE [...]

Kofeina ma wiele zalet i jak się wie kiedy i jak używać to jest bardzo przydatna ale ma też kilka "wad" np. podnosi poziom kortyzolu.

[...] trening był intensywniejszy a przed treningiem grałem 2 godziny w tenisa ziemnego i nie odczuwałem zmęczenia aż tak bardzo ale mogą być tego jakieś skutki uboczne aha ja mam 16 lat:D to też trzeba rozważyć bo inaczej kofeina wpływa na dorosłych inaczej na dzieci i inaczej na młodzież :p chyba Zmieniony przez - cmpunk w dniu 2009-07-07 09:09:42

[...] Zdarzyło mi się nawet raz 2000mg i zero problemów. Nie mam problemów z zasypianiem czy zwiększone zmęczenie, a ze zdrowiem wszystko w porządku. Fakt, że na mnie już tak kofeina nie działa jak kiedyś, ale nie mam żadnych efektów ubocznych. Raz zemdlałem , ale to przez głupotę 64mg efedryny + 640mg kofeiny do tego aeroby w temp 25' i to w [...]

tylko creatine nawadnia a kofeina odwadnia(TSE ja zawiera) to niespadnie mi po tym sila i masa?I czy moze byc stosowane jako rzezba?

Witaj, Oto, jak widzę Twój tydzień treningowy. W dni, w które pracujesz na drugą zmianę, koniecznie rób treningi aerobowe: 50min na stałym tętnie lub interwał 30 min. Po siłowni również aeroby, ale już tylko na stałym tętnie- minimum 45min. Przed każdymi aerobami obowiązkowo BCAA i karnityna- polecam z kofeiną. Wybierz stepper, nie rower. [...]

wróciłem śmieszne, ale zimno mi było kasteta - ale ja mam AMP v1 to bardziej pobudzacz/psychostymulant niż spalacz. 3 składniki tylko ma: kofeina/geranamina/chocamina. A AMP v2 to już stricte spalacz, więc jak masz dobrą cenę to bierz jedyny plus AMP v1 jest taki, że dzięki niemu cały dzień mam energię (ale pozytywną) i dobry sen, dziś np. [...]

Dorzuć do tego jakąś kofeinę i zrób tak. DT nad czczo - 2capsy Magna Power przed treningiem - kofeina + porcja KO [ze względu na większą ilośc NO boosterów 4,5g na porcje w stosunku do Massacry3,25g - porcja (i BCAA jak masz to dorzuć) Po treningu - porcja Massacry (ze względu na większą ilośc kreatyny, oraz cukrów prostych) DN nad czczo - 2capsy [...]

kofeina efedryna aspiryna

gdzie dostane efedrybne i aspiryne? aspiryna chyba w aptece a kofeina to kawe pol na pol se walne i tyle :P

Aspiryna w ECA znosi prostaglandyny, kofeina - adenozynę. Adenozyna i prostaglandyny znoszą pobudzające działanie efedryny. Na dobrą sprawę sama efka daje radę co było widać w tussi ale dajemy kofę i aspę żeby mocniej klepało. Poza tym prostaglandyny gromadzą się wokół uszkodzonych tkanek drażniąc nerwy i powodując ból. Także po 4 dniach biegania [...]

kofeina w tabletkach? co do 2 czesci jak zadbasz o odpowiednie pozywienie w ciagu dnia, to nie bedziesz miec napadow glodu na noc

TurboPtysiu E(efedryna) to doping - w sklepie nie dostaniesz C(kofeina) w sklepach z suplami 100 kaps 200 mg w granicach 35 zł A(aspiryna) w każdej aptece bez recepty koszt kilka złotych

Za duże dawki. Dawka 12-15mg efki + 200mg kofeiny jest w zupełności wystarczająca termogenicznie. Większe ilośći= większe sajdy. Skoro zdecydowałeś się na tussipect to bierz 1 tabletke z mocną kawą, lub lepiej z syntetyczną kofeiną(czysciejsza) Po treningu na efce dobrze jest uzupełnić płyny, elektrolity, magnez, potas, przydatna jest też tauryna. [...]

300 g mono raczej nie starczy Ci na 6 tygodni cyklu (biorąc pod uwage 10 g dziennie), więc dokóp mono lub jak chcesz jabłczan. Wszystko co wypisałeś niby na "przedłużenie cyklu" możesz stosować w czasie niego i raczej tak bym proponował bo po cyklu i tak ich nie odczujesz i nic z tego nie będzie. Nie kupuj tego multipowera! Strasznie [...]