Kurde Anar tak sie zalatwia takie sprawy :P Darku a moga wystepowac jakies nieporzadane skutki przy stosowaniu 5-6 g alc dziennie ? Czy bedzie to wykorzystywane w ogole przez organizm lub wydalane ? Aha i czy kofeina, tauryna, tyrozyna maja jakis szczegolny synergizm z alc ? Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-02 02:28:36
[...] za duzo - wystarczy brac tyle ile radzi producent czyli około 1,5 no gora 2 gramy dziennie. Mysle ze przy stosowania wiekszych dawek wielkiej roznicy nie poczujesz tauryna i kofeina nie wykazuja bezposredniego synergizmu z ALC, jednak sa bardzo przydatne przy suplementacji tym wlasnie preparatem ze wzgledu na swoje wlasciwosci pobudzajace co na [...]
[...] wanienne szkockie bicze", kremy wpływające na termogeneże lokalną i poprawiające uwalnianie tłuszczu (a więc zawierające stymulatory beta andrenergiczne) np kofeina, guarana - jak quazar wspomniał, a także wszystkiego rodzaju poprawiające stan naczyń włosowatych i pobudzjących limfe do krążenia. Także preparaty wiążące toksyny [...]
kofeina 200mg 30min przed treningiem dieta wysokobialkowe z jak najmniejsza iloscia wegli zdrowe tluszcze - tran + olej lniany trening obwodowy 3xtyg 60min co drugi dzien w dzien nietreningowy rano naczczo aeroby 45-60min pociagnij tak 4-8tyg, odtluscisz sie moze nawet wiecej miesa zrobisz
zdecydowanie zen-szen.. polecam naturella 3caps dziennie, po 3tyg znacznie poprawia sie samopoczucie i poziom energii, guarana wymieka chyba, ze potrzebujesz jednorazowego pobudzenia, ale wtedy tez sa lepsze rzeczy typu efedryna+kofeina
[...] wiec bardzo watpie ze to bylo przyczyna. A tak teoretycznie to nie powinno sie spozywac kretki bezposrednio po przyjeciu kofeiny (i na odwrot) bo kofeinka uposledza jej wchlanianie. Musisz zachowac kilkugodzinne odstepy miedzy tymi suplami i bedzie ok. Poczytaj troche na forum o poloczeniu kretki z kofeina (jest pare artykulow) Pozdrawiam.
kofeina, efedryna itd to nieantybiotyki? i pewnei wcale sie tego nieuzywa w dopingu... poprostu masz zal sam do siebie ze niewydymales nigdy takiej laski i teraz probujesz odreagowac swoje smuty na niej
poza tym napisałeś tam kreatynka, zma - podstawa do tego zaleznie od celu: - efka/kofeina + WPC na polepszenie skladu ciala - gainer na mase/sile Kreatynke,witaminki,i inne suple już posiadam.Dużo tu ludzi o terogenikach natomiast ja wolał bym produkt który ma wszystko w jednym-bo pojedyńczo kofeiny,aspirynki to mi się nie kalkuluje:)
a tak w ciemno, to moge polecić tyrozynke, a co do kawy... skoro aż tak źle na Ciebie działa, a jeżeli jednak chcesz eksperymentowac z kofeiną, to lepsza bedzie farmaceutyczna (w aptece caffeinum natrium benzoicum albo kofex), bo kawa jest pelna 'smieci'.
jak dla mnie podstawa przy treningach wydolnosciowych - kofeina + efka z dopingu, z tego co wiem to stosuja EPO.. ale to juz raczej na poziomie zawodowym Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-24 18:23:56