kobiety

Wiem, że wielu Panów jest obeznanych z anty-katabolikami, więc może trochę nietypowe pytanie, ale czy są dostępne też suplementy wydłużające fazę kataboliczną? Dla kobiety tendecje do szybkiego budowania masy mięśniowej niekoniecznie są pożądane ;( Myślałam z początku, że to zasługa codziennych treningów, ale żadna z pozostałych zawodniczek nie [...]

[...] będzie się składał się z 9 konkursów indywidualnych oraz trzech drużynowych - po raz pierwszy w historii będą to również konkursy mieszane, w których wystąpią mężczyźni i kobiety. Ostateczny kalendarz zawodów został zatwierdzony w maju 2012. Będzie to 19 edycja LGP. Terminarz: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/446dc9d77ffe4e2faf563da645043a10.JPG [...]

czy moga go stosowac kobiety które nie uprawiają żadnego sportu

Witam! Potrzebna dieta dla kobiety (43 rok życia) aby zredukować tkankę tłuszczową. Oczywiście poza dietą stosowane będą również ćwiczenia aerobowe, bieg, rowe i nordic walking. Jedyną wytyczną dla owej diety jest całkowity brak jabłek i wszystkiego co z jabłkami związane. Z góry dziękuję, pozdrawiam ;)

[...] swoje cyce, że pod skórą z 1 cm nad sutkami mam jakieś delikatne małe kulki. Z wierzchu na klacie nic nie widać żeby rosły sutki czy coś. Żona mówi, że to gruczoły jak u kobiety %-) Czy to początek gino? Do tej pory temat mnie nie dotyczył to się nie interesowałem.. Te kule będą się powiększać czy co? Za tydzień chcę ruszać z deką i mam [...]

Witam :) Zdecydowałem się w końcu na ułożenie diety po 5 latach ćwiczeń (lepiej późno niż wcale;)),ale przejdźmy do rzeczy.Poczytałem tematy podwieszone w tym dziale i wyszło coś takiego ( zaznaczam ze pracuje na 24.00 fizycznie na kopalni w przodku siłownia 3x w tygodniu,typ budowy endomorfik,waga 86kg wzrost176,wiek 25 lat,cel masujemy) [...]

czy kobiety moga spozywac te same aminokwasy co mezczyzni?Jak i czy i jak bialko wplywa na spalanie tkanki tluszczowej?Dziekuje

Witam chciałam zapytać o dobry plan treningowy dla kobiety 60kg 172cm .Ćwiczę na siłowni 5 czasem 6 razy w tyg po ok1.5h(45 min orbitrek,przysiady wykroki etc) prowadze diete dukana.Chciałabym się troche wyrzeźbić jak ćwiczyć?

Wyłoniła się grupa osób, którzy profesjonalnie podchodzą do sprawy i potrafią merytorycznie wypowiedzieć się na temat produktu a przy okazji nakręcić dobrej jakości video. Z osobami tymi będę współpracował już na stałem ale poszukuje jeszcze kilku takich osób - szczególnie mile widziane będą KOBIETY !!!. Przypominam, że warunkiem jest dobrej [...]

[...] i ważę 60 kg. Nie wiem czy to dużo czy nie,ale mi się moje ciało prawie podoba. Prawie,bo chciałabym je trochę wyrzeźbić... tzn. mieć zarysowany kaloryfer na brzuchu tak jak kobiety lekkoatletki,które widzę w telewizji teraz na igrzyskach i ogólnie takie podobne ciało do nich. Co powinnam zrobić? Dodam,że z dietą u mnie cięzko, bo jestem łasuchem [...]

[...] Sport dla Wszystkich, Fitness Authority oraz Muscular Development. kontakt: http://180rekompozycja.pl Na pierwszym spotkaniu uczestnicy owego eksperymentu (46 osób; głównie kobiety; wiek: 18-35 lat; prawidłowe BMI lub nadwaga) zostali poinformowani, że w centrum dietetycznym Uniwersytetu Yale trwają prace nad dwoma koktajlami mlecznymi [...]

Witam mam 25 lat i ogromny problem, spasłem się tak bardzo że ważę 114kg przy wzroście 178cm. Cycki jak u kobiety, brzuch jak u ciężarnej krowy, ogólnie nie podobam się sobie i muszę to zmienić. Mam do dyspozycji hantle i chciałbym robić 3razy w tygodniu FBW (poniedziałek,środa,piątek)a po skończonym treningu biegać około 30minut, plus do tego we [...]

Hej! Mam pytanie - jestem maksymalnym ektomorfikiem, do niedawna jeszcze przy 181 cm wzrostu było 60 kg wagi (shit!). Teraz staram się nabrać masy, ale z jak najmniejsza ilością tłuszczu. Udało mi się dojść do 70 kg na szczęście. Mam pewien problem - otóż sport uprawiam od 14 lat ponad, nie miałem nigdy problemów z trzymaniem diety, ale ostatnimi [...]

[...] Yes, I could see @RondaRousey vs. Cyborg as a co-main or main event for a @ufc pay per view. Rousey is incredible. Wygląda na to, że niezwykle efektowna dominacja Rondy zauroczyła samego pana "kobiety w UFC? Nigdy!" Dodatkowy plus, to także to, że w tym artykule opowiada o rozmyśleniu się o dodaniu dywizji 115 na rzecz właśnie kobiecej:-))

[...] gdzieś w marcu 2012 wyszło 97 KG! Powiedziałem sobie STOP, nie chciałem mieć problemów z przemieszczaniem, słabej kondycji, dużego brzucha i cycków większych niż niektóre kobiety. Wielki krok - wziąłem się za sport! Zacząłem ćwiczyć na siłowni, poćwiczyłem niecałe 2 miesiące i stwierdziłem że najpierw musze wyrobić kondycję i spalić tłuszcz , [...]

Witam na odchudzanie u kobiety lepsza jest L-karnityna czy CLA?

[...] pana Wojciecha i pani Ewy!) Od pana Wojtka uzyskałem spory rabat, dzięki czemu mogliśmy sobie pozwolić na zamówienie dodatkowych urządzeń, z których będą zadowolone również kobiety - stepper, rowerek, bieżnia magnetyczna (sprawdza się jeśli nie stać na mega wypasioną elektryczną) Większą część sprzęt odebrałem w siedzibie firmy w Brzesku - firma [...]

[...] to się nie da zrzucic, nie da się zrobic i tak w kółko. Moim zdaniem jest niesystematyczny w tym co robi, nie chce mu się biegac, wstaje w południe, je albo nie je, potem narzeka że go boli brzuch, że nie ma siły i obrywa się za to mnie. Czy każdy z Was, facetów, jest niemiły dla swojej kobiety, gdy ta pyta lub komentuje Wasze osiągnięcia?:)

[...] jest głupstwem ciała, a głupstwo jest lenistwem duszy" Cóż, wcale się nie myliłem. Byłem głupi, z czasem zmądrzałem i zrozumiałem pewne kwestie. Nauka, problemy w domu, kobiety, znajomi - zawsze jest jakaś wymówka, tym razem jednak mam zamiar być nieugięty i pełen optymizmu. Zacznijmy może od podstaw, tak więc w życie wprowadziłem już [...]

[...] się z kolegami, praktycznie każdy ma większe. Doszedłem więc do wniosku, że pozostaję poniżej średniej. Czy jest na to sposób? 2) Zbyt szerokie biodra, które wyglądają jak u kobiety. Co więcej, jestem dość szczupły, co jeszcze potęguje to wrażenie. Wiem, że kształtu kości nie da się zmienić (choć to trochę zastanawiające, gdy wszyscy mężczyźni [...]