kobiety

oblicz wg tego ------------------------------------------------------------ Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzro st (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 Kobiety BMR= (9.99 X waga [...]

[...] okazała się ze to wcale nie jest taka groźna "kontuzja" Searme: Nie rozumiem też, jak możesz w jakikolwiek sposób usprawiedliwiać potraktowanie bezbronnej kobiety kolbą w głowę. Niezaleznie od tego czy za głośno krzyczy czy rzuca sie z paznokciami. odsyłam do ustawy o policji,do fragmentu jak przebiega zatrzymanie gdy [...]

[...] dowodów na to, że dieta wysokkobiałkowa jest szkodliwa. W przesadzie, wszystko jest szkodliwe. Ciężko byłoby Ci przejeść ponad 3g białka na kilogram ciała, co w przypdku kobiety, mogłoby powodować juz jakieś dysfunkcje w organiźmie, ale też niekoniecznie. Jeść można w miarę "normalnie", byle często i w mniejszych ilościach. Mozesz [...]

[...] jak np wypychanie suwnicy w górę jedną nogą, lub póprzysiady na szeroko rozstawionych nogach (chociaż tu głównie chodzi o separację a nie rozbudowę). Ale w przypadku kobiety, to właśnie separacja będzie stanowiła o efekcie końcowym. Jak będę miała kiedy, to porobię takie zdjecia z treningu. Też musze sie teraz skupić trochę na moim [...]

[...] skóra na twarzy, ale postawiła sobie cel i chcę go osiągnąć. Na dodatek cały czas zmieniają się trendy w ocenie. Raz na zawodach w fitness sylwetkowym ocenia się najlepiej kobiety najbardziej odtłuszczone i odwodnio, innym razem te o sporej masie mięśniowej, a jeszcze innym, te "najbardziej kobiece". To też strasznie denerwuje, ze [...]

Zgadzam się tu z Searme,że panowie z AT to nie anioły i często w niewłaściwy sposób odreagowują stres.Co do uderzenia kobiety kolbą zostaję przy swoim,że to niedopuszcalne,bo co mogła zrobić uzbrojonemu policjantowi pani leżąca w łóżku.Podobną sytuację opisał mi kolega,z tym że ta była dość wesoła.Było wejście na adres z drzwiami,ale [...]

[...] a ktore maja idealne zabezpieczenie tj. numer seryjny do zweryfikowania na stronie i hologram. Oxe ta uzywala moja laska solo, wiec efekt bylo widac golym okiem, zwlaszcza u kobiety gdyby tam bylo ckolwiek innego bylo by bardzo nieciekawie. Jeszcze raz luzuj poslady, bo malo widocznie w zyciu widziales, malusienko tez wiesz. Dzieki takim jak ty [...]

Oxa dla takiego konia to 50ed, ja jechalem 40, kobiety po 20-30 - zalezy od masy. Od oxy w ogole nie mozna oczekiwac przyrostow, fajny srodek na sile, fajnie sie stackuje z wiekszoscia innych saa, lagodny dla watroby, ale nie ma co cudow sie spodziewac. Moja rada: jak sie nie ma pewnego i taniego zrodla lepiej odpuscic, bo pozniej bedzie zawod i [...]

55 kg przy 170 cm wzrostu to bardzo dobra waga u kobiety. Zacznij uprawiac regularnie jakis sport, cos co lubisz a od razu poczujesz sie lepiej i bedziesz zadowolona ze swojej sylwetki.

[...] spalania tluszczu , chyba ze wytapiasz A dziewczyna stracila cm. tak jak sie traci na saunie, na masazu limfatycznym, na rowerku z podcisnieniem i na wszelkich tego typu podobnych urzadzenach. Zawsze po takim czyms spada woda, szczegolnie ze kobiety czesto ja maja w udach niestety, ale wroci Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-20 13:51:09

[...] efektywny. Tylko ze po wjechaniu w teren ta "efektywność" staje się mordęgą - każda dziura, czy korzeń idzie prosto w nadgarstki. Zastanawiamy sie nad rowerem dla kobiety, nie dla "ściganta". Stąd uważam ze wygodniejszy będzie rower z amortyzatorem który pozwoli na mniej męcząca jazdę po lesie ( jazdę - nie ściganie). Honka - [...]

[...] diety szczegolnej nie prowadze,bo nie mam czasu gotowac,ale nie jem duzo. staram sie jesc duzo owocow i ciemne pieczywo oraz ryz. po silowni pije koktail ze swiezych owocow(polecam)zaspokajasz glod a poza tym jest zdrowy i pyszny.unikam slodyczy i alkoholu(z tym drugim gorzej:)itp. czy to starczy? imprez kobiety chyba nie powinny brac hmb,prawda?

Jezeli wszystko z dieta jest ok i plan byl przeprowadzony optymalnie to nie bedzie zadnego joja. Oczywiscie mozesz zrobic to dluzej, w przypadku kobiety to troche inna sprawa.

W mojej wypowiedzi nie było nic o podciaganiu spodni. Dobrze by było gdybys tez sie nauczył czytac ze zrozumieniem PS. Troche szacunku dla kobiety

[...] najelpiej ACT (w dziale Fitness jest propozycja Michaila dla odchudzajacych sie kobiet) robic, pozniej mozesz pokusic sie o splita. 3. silownia jest niezrozumiana przez kobiety, kazda widzac ciezary mysli soie, ze bedzie wygladala jak osilek , a to tak nie jest. Primo, warto zdobyc troche miesni, bo z wiekiem zmniejsza sie ich ilosc, bo w [...]

[...] starsza no ale zdrowa rzec mozna nawet ze bardzo zdrowa hah no i minol miesiac a tu dzwoni ona znowu. I mowie jej ze moze do mnie dzwonic czesciej bo lubie jak sliczne kobiety do mnie dzwonia. A ona sie pyta skad wie ze jetem sliczna a ja ****a zonk haha no i wystrzelilem ze z naszej klasy ... Jej sie glupio zrobilo i sie rozlaczyla po czym [...]

Lkarnityna wogóle nie dziala ...A tight to dosysc dobry spalacz....Ale jak dla kobiety to oczywisice w rozsadnych dawkach ...

to co myslisz ze jak zgola na lyso to na 2 dzien beda mialy wlosy??? to chyba przez tydzien nie wychodza z domu albo i dluzej??? bo nie wyobrazam sobie kobiety na lyso

znam takich co sie poca myslac o wysilku mowiac tarczyca, myslisz nadczynnosc? - wtedy nie tyłabyś specjalnie King, lubisz dojrzałe kobiety? Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-24 18:16:09

Obli lubię każde kobiety... z każdą można porozmawiać, wymienić doświadczeniem lub nauczyć się czegoś nowego i nie ma tu podtekstu seksualnego (chyba )