Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam
Hej. Jakiego rodzaju trening powinnam stosować, żeby efektywnie wyrzeźbić mięśnie? Masa już jest :P (60kg przy 160cm) Ale nie chcę jakoś wyjątkowo chudnąć tylko wypracować i wyrzeźbić mięśnie, zwłaszcza plecy, ramiona i uda. Obecnie chodzę na fitness, głównie sztangi, interwały i tabaty, koło 9 godzin tygodniowo, ale mam wrażenie, że to albo za [...]
Witam, W jakich dawkach kobiety powinny przyjmowac dianabol (czy wogole) zeby zminimalizowac efekty uboczne? Dziekuje W życiu no chyba że chcesz w ekspresowym tempie zmienić się w faceta.
Dieta dla ćwiczącej kobiety powinna zawierać od 1800 do 2200kcal przynajmniej.Większośc jednak je o połowę mniej w obawie o nabranie kg. Zajrzyj do działu Ladies i popatrz jak jedzą dziewczyny.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Wiesz ja bym sie nie odezwala do kobiety takimi slowami bo bym wiefziala ze to sie zle skonczy po co mu to bylo ja zawsze grzecznie rozmawiam i nie przeklinam
[...] 3. Im silniejszy jesteś fizycznie, tym mniej czasu potrzebujesz spędzać ze sprzętem. 4. Mężczyźni mogą spędzać mniej czasu na treningu ze sprzętem pływackim niż kobiety. 5. Osoby, które nie lubią pływać, powinny spędzać więcej czasu ze sprzętem pływackim. 5) Oddychanie na dwie strony Nie ma potrzeby oddychania na dwie strony. Nie [...]
Przeczytaj sobie to: http://potreningu.pl/articles/4146/czy-kobiety-potrzebuja-specjalnych-odzywek-bialkowych i ew. jeszcze to http://potreningu.pl/articles/4144/czy-to-prawda-ze-kobiety-nie-powinny-stosowac-kreatyny Będziesz mieć opinię fachowca od dietetyki w kwestii "specjalne odżywki dla kobiet".
[...] prowadzeniem wykonczyli mi ojca. tak, Ci dyplomowani diabetolodzy i spece od diety chorobowych.........Wiec jak widze dyrdymaly klasycznych dietetyczek (w wiekszosci kobiety) co same martwego ciagu nie zrobia oraz takich Chodakowskich promujacych, ze zakwaszenie ogranizmu jest od miesa po czym ladujace mase fruktozy w kobity to mi rece [...]
T4 może działać w obecności T3, gdzieś miałem jedno badanie o synergicznym działaniu, jak znajdę to wkleję, oczywiście w BB nie musi , mieć znaczenia, bo działanie T4 w combo T3 może być za słabe. Łodzianin dobrze napisał 25% T4 ma działać jak T3 , takie są obliczenia w medycynie w sporcie to już inna bajka jak ktoś bierze T4 solo, może to też [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam