kobieta

Płeć : kobieta Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 167 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 67 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 33 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : trening siłowy/cardio (godzina dziennie) plus bieg 5 km co drugi dzień, w miarę możliwości Uprawiany sport lub inne formy aktywności : u góry [...]

Jak kobieta mało podniecająca to i johny opaść musi "Co sie wysilał będzie"

[...] ale jak przyszłam na sfd to się okazało, że teraz będę wpyerdalać nie tylko jeść :-) Wrażenie przejedzenia minęło po 2 tyg. teraz bywa, żem głodna jak stado szarańczów ;-) Obli, dobra kobieta, dołożyła do miski po 2 miesiącach, teraz jest bossssko :-D Liściu takie spadki od samej miski- boszsz... a co to bedzie jak Ty ćwiczyć zaczniesz?? };-)

pojade do izrela.tam 13 może byc moją zoną%-) no nie wyrobiłem.no nie wyrobiłem https://www.youtube.com/watch?v=KmHA5w5WDgQ bo to zła kobieta była i kazałem jej sp*****lać.aja?ja swiety jestem};-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-05-16 20:21:25

Jak sobie nawkręcasz to Ci ani młody wiek ani kobieta nie pomoże. Skoro się już zdecydowałeś to teraz podejdź do tematu na luzie i będzie ok.

[...] przysiady ze sztangielkami i burpees To trening z potreningu, więc wybrałam to co najlepiej pasuje ;p burpees kobieta to zwykłe burpees, a pompki z rękami dość szeroko, nastepnym razem trening rozpiszę sama, a jm to chyba(?)jednostka-il. powtórzeń Teraz czuję się jak mamut ;) [...]

jestem kobietą :) wydaje mi się więc że 1700 kcal jest w porządku na redukcje w moim przypadku Zmieniony przez - fitprogress w dniu 2013-05-16 13:13:17

[...] :-) A wiesz ja myślę, że takie przekonanie bierze się z tego, ze każdy myśli, że wystarczy schudnąć i będzie się dobrze wyglądało. Zwłaszcza jeżeli chodzi o kobiety – bo jak kobieta i mięśnie?? A prawda jest taka jak ją napisałaś w podsumowaniu "pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Tym bardziej patrząc nawet na [...]

Haha, moja mama załatwiła sobie maść z lidokainą, taką na receptę. Wymazała sobie bikini tak, że czucia nie miała i poszła na IPL. Kobieta ją pyta czy boli, piecze, a ta, że nie. No to jej podkręciła \-) W sumie głupia ta kosmetyczka bo bezmyślnie moc zwiększa, ale moja mama też rozsądkiem za bardzo się nie wykazala %-)

Czy gotowanie w wodzie produktów typu kasze/ryż/makarony nie różni się niczym od gotowania na parze? Tj. chodzi mi o składniki odżywcze/witaminy itp czy to ma się tylko do warzyw? Pozdro ;] http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1861/dlaczego-warto-gotowac-na-parze-

"kanapeczki" to nie wszystko :-P Może te tematy będą Ci pomocne: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie Możesz policzyć swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html [...]

[...] powinieneś zamieścić wszelkie dane, ktore pozowoliłyby na określenie choćby stanu zaawansowania... Ty nie przedstawiłeś wlaściwie niczego o co można by się "zaczepić" kobieta tak naprawdę może trenować jak mężczyzna, z tym, ze oczywiście wedle swoich możliwości, dobrą myslę rzeczą byłoby może i wrzucenie więcej ćw. izolowanych w stosunku [...]

Fajną ma siostrę :)) Na jednym filmiku co bullet wrzucał na początku tematu widać ją jak już jest dojrzałą kobietą :)) I jak On to robi - całe życie w zapasach, grapplingu i uszy idealne, bez kalafiorów :)) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-05-20 08:57:44

[...] wblem 1500 jm na rozruch i teraz mam w planie przybijac 500 jednostek co 7 dni. Dobrze tak bd , czy nie dawać tego hcg ze względu na estro? a z tym libido to tak, że moja kobieta jest nimfomanką i po prostu chce żebym ją rżnął 4-5 razy ED. co ja moge poradzić, przeciez jej nie zostawie %-). a czym moge sprawic zebym mial wieksze libido, opórcz [...]

To kobieta Cie zostawi i w koncu znajdziesz porzadna, bez obrazy oczywiscie ;-) Ja nie wiem czy Ty mase zrobisz przy tych 4-5 ruchach/ed %-)

rm i tak wiem ze to zła kobieta%-)

Animal Cuts ( tylko proszę zwrocic uwage na pracę serca, jesli kobieta miala z sercem jakiekolwiek kiedyśproblem. np z zastawką - odradzam ) a tak to brać, zdrowo jeść i ćwiczyć :)

już sobie nawet nie można spokojnie pudelka do kawy przejrzeć żeby kobieta-koń nie atakowała %-)

Była na tinie 3x :-) raz w Polsce, na studiach, i fajnie było za kazdym razem, ta kobieta to zawsze był wulkan pozytywnej energii

[...] A za mięsem jak się stęskniłam...szok. Skrzydło z indyka ledwo doszło |-) }:-(. Nie wiem jeszcze co będzie z jutrzejszym treningiem siłowym. Wiele zależy od tego, jak mi się kobieta wbije. Bo jak mnie zmasakruje tak jak ostatnio, to trening znowu wypadnie. Zresztą pożyjem zobaczym - decyzję podejmę w zależności od rozwoju sytuacji @-| #-P. [...]