kobieta

Dziękuję! };-) };-) };-) Dwugłowy. Uda. O matko z córką :O Dla mnie Sforcia, ty też teraz jesteś perfect - kobieta, po której na pierwszy rzut oka widać, że rzuca żelazem. Takie właśnie sylwetki, to dla mnie inspiracja. A tak z ciekawości, bo mnie to męczyło po opolu - ile masz w ramionach i bicku? Dziękuję Jur. };-) W bicku jeszcze niedawno [...]

[...] jak w dniu zawodów ani o czwórki na wierzchu. To nierealne, tzn realne ale niekoniecznie zdrowe... Teraz jest o tyle dobrze ze i biodra wróciły i poslady :-) wyglądam jak kobieta!! Wiem ze na nogach to cholerna woda!! Oczywiście smalec też naszedł. Ale juz taka moja babska natura Kwestia polega na tym ze przez zalegające żarcie w jelitach i [...]

[...] napawamy mężczyzn obrzydzeniem :D Dla Januszów nie do ogarnięcia jest fakt, że ludzie mają różną budowę, że sporty sylwetkowe rządzą się swoimi prawami, czy, że wysportowana kobieta z niskim poziomem tłuszczu będzie mieć widoczną rzeźbę. Ba, że nawet banalne czynności jak wykonanie x pompek czy paru podciągnięć już wymagają jakoś tam wyrobionego [...]

[...] te wszystkie głupie komentarze świadczą o poziomie wiedzy na temat sportu i zdrowej diety. Osobiście podziwiam za tyle wysiłku włożonego i siłę charakteru ☺ piękne ciało i piękna kobieta. Żal mi tych co piszą te głupie teksty bo to tylko świadczy o ich niskiej inteligencji. No musiałam to skomentować, a teraz znów wracam do cichego podglądania

Dziękuję Bziubzius };-) Rozkład jest mniej więcej taki: DT - 2750 kcal BTW - 175/75/390 (w tym 50 blonnik) DNT - 2400 BTW - 170/78/300 (w tym 50 błonnik) Planowane zmiany w rozkładzie %-) 400g węgli w treningowe to nie mało, a już żeby kobieta tyle jadła węgli to rzadkość :-))

kobieta stworzona do przyrostów :D , ładne śniadanko, u mnie chwilowo szejki bo patelnia się coś spsuła i wszystko przywiera, na tygodniu kupie nową. :-(

Asia muszę Ci napisać, że jest ogromna różnica pomiędzy masowaniem wcześniejszym a teraz. I bardzo się cieszę, że poszłaś tą drogą, bo ewidentnie Ci to służy. Masa mięśniowa na plus, ale przy tym nie jesteś czołgiem a dalej kobietą. Trendy są trendami... ja mam nadzieję, że przyjdzie do nas trend z zachodu, gdzie jest trochę inna definicja bikini [...]

Bo do końca trzeba zostać kobietą, czyli nastrojową sinusoidą %-) bez tego byłoby nudno :P Oby tak dalej z tym pozytywnym nastawieniem. Sama starałam się to u siebie zmienić i od razu wszystko łatwiej przychodzi :-))

Jeszcze parę info ;-) Gapa jestem i nie wiem dlaczego nie napisałam tutaj o tym, że testowałam nową przedtreningówkę AllNutrition HERO PUMP /SFD/2016/8/9/dc3740934ba1479f8ff6aa37c463db8d.jpg Link do opinii osób testujących http://www.sfd.pl/TEST_HERO_PUMP_od_ALLNUTRITION-t1122521.html W mojej opinii, to bardziej pompujące niż pobudzające, ale tak [...]

Ja już wyraziłam swoją opinię na FB i tutaj podkreślę raz jeszcze. Jestem, obserwuję, kibicuję, widzę nakład pracy i postępy. W głębi dusza zazdraszczam i bedę bronić Twojej sylwetki, postawy i szacunku dla ciała całą zatłuszczoną (póki co) sobą:)) Jak dla mnie jesteś silną kobietą, która wie czego chce i potrafi wyeksponować piękno. Jeśli kto [...]

[...] bardziej o utrzymanie pozycji ( na spiętym brzuchu ) to ewentualnie można traktowac jako trudność . No pewnie że chodzi o pompki .Jak się mamy bawić to chyba fajniej jest jak każdy ( kobieta czy mężczyzna ) ma szanse wygrać . Chyba :-? Czyli Viki uczysz się pompek z kolan do roboty :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-12 22:16:35

Ha ha Goldi kobieta sie niecierpliwi nie daj się prosić :-D Myślę że nagranie zrobiłeś przed naszym pisaniem o " atlasie ćwiczeń " i musisz nanieść korektę ;-D

Masti już napisałam że sztanga jest dla mnie za ciężka, a jak wiadomo ćwiczenie z ciężarem ponad własne siły bezpieczne nie jest i łatwo o kontuzję. To że Catalaja nie ma problemue z wykonaniem nie znaczy, że każda kobieta da radę.

[...] poniewaz bylismy wpuszczani grupami i jak ktoś się spóźnił to panie psycholog "kręciły nosem" że musza z kimś pracowac osobno. A lepiej ich nie denerwowac bo mało że kobieta to jeszcze psycholog - więc panowie rozumiecie %-) Ale do rzeczy: Najpierw test około 300 pytan na 2 arkuszach. Jesli ktos jest inteligentny to zaraz załapie o co w [...]

Szanse masz jak każdy. U mnie na kursie była kobieta, która miała 42 lata...

Możesz mieć 6 lub 7, osobiście nie wiem od czego to zależy. Do Złocieniec jest na 6. W WKU mi kobieta powiedziałą, oraz koledzy z forum że można dzień wcześniej już przybyć co do godziny czy od rana czy dopiero popołudniu nwm. lub w dniu który masz wpisany na karcie najpóźniej do godz. 12 żeby być. Te 2h spóźnienia najprawdopodobniej jeszcze [...]

Możesz mieć 6 lub 7, osobiście nie wiem od czego to zależy. Do Złocieniec jest na 6. W WKU mi kobieta powiedziałą, oraz koledzy z forum że można dzień wcześniej już przybyć co do godziny czy od rana czy dopiero popołudniu nwm. lub w dniu który masz wpisany na karcie najpóźniej do godz. 12 żeby być. Te 2h spóźnienia najprawdopodobniej jeszcze [...]

Czy kobieta mająca 50 lat skończone w styczniu ma jeszcze szanse na powołanie do sł. przygotowawczej? Czy są takie kobiety w ogóle zakwalifikowane?

Jestes kobieta i idziesz do grupy kolo grudziadza? Baby lecą jedynie na Centra Szkoleń więc coś tu nie halo chyba ze się myle A sory tam jest centrum szkolenia logistyki Zmieniony przez - duzybaryy w dniu 2016-11-30 21:05:15 Zmieniony przez - duzybaryy w dniu 2016-11-30 21:09:18

38 letnia kobieta dala rade to i Ty dasz, jesli czujesz sie na siłach i chce Ci sie pracować nad sobą. Na SP bede od stycznia ale słyszałem w swoim WKU o tej kobiecie. Nie była tez wysportowana. Po prostu chciała a jej determinacja pozwolila jej dotrwać do końca. Wniosek prosty - jesli sie czegoś bardzo chce, to mozna! ;)