kobieta

Czyli juz kobieta nie popiesci hehe :) Mialem to dodac ale skasowalem%-)

[...] Nie wiem jednak czy mogę z nią robić te same ćwiczenia co ja robie, z oczywistego powodu że ona jest kobietą a ja facetem. Oczywiste jest że ciężar zredukować trzeba do jej potrzeb, ale jakieś dodatkowe porady, typu czy są jakieś ćwiczenia ktorych nie powinna robić jako kobieta itp? przerwy miedzy seriami takie same? z gory dziekuje za odpowiedzi

A mnie tylko zastanawia skąd w XXI wieku pogląd, że kobieta to nie człowiek ;-)

Jak najbardziej może być Twój plan. Chyba że trenujesz bezmyślnie, co się często zdarza ;-) Z doświadczenia powiem, że z kobietą da się normalnie trenowac, nawet ze swoją. Trzeba tylko odpowiednio podejść do tematu i być cierpliwym.

Dokladnie jw,trzeba byc cierliwym ;) a tak powaznie moja kobieta robi ze mna normalny trening,tylko np mniej serii czy w danym cwiczeniu inna ilosc powtorzen

Chyba ze kobieta sama znajdzie i wezmie, tak jak moja. Mialem w swoim magicznym pudelku napoczeta oxe, niestety jak zwykle blok na zarcie nie do obejscia wiec wyladowala w tonie innych napoczetych zabawek. Wszystkie chca wygladac jak ksiezniczki i chwytaja sie nie dozwolonych sztuczek. Jedna laska znam, wyglada super, jak z obrazka. Mowi ze jak [...]

[...] że wakacje to czerwiec więc masz 6 miesięcy.. przy takiej sylwetce jesteś spokojnie w ciągu 6 msc osiągnąć sylwetkę jak np. ewa chodakowska( podaje jej przykłada bo wiem że to jedna z kobiet którą każda kobieta kojarzy) wiem co mówię bo tak na oko moja żona byla podobnej budowy ciala i w 7 miesięcy zrobiła taki progres że 180 stopni inna kobietka

Cześć wszystkim! Zwracam się tutaj z prośbą do osób doświadczonych, aby pomogli mi w ułożeniu diety redukcyjnej. Jestem kobietą, mam 22 lata, pracę niestety mam siedzącą, gdyż pracuję jako informatyk. Postanowiłam zacząć ćwiczyć min 4x w tyg. Zakupiłam trening Ewy Chodakowskiej Rewolucja - pewnie namnoży się również temat o Ewie, ale proszę [...]

[...] i to jest normalna sylwetka człowieka, a nie nogi na całej długości jednakowo grube, jak ołówek... To, co koleżanka napisała o swoich wymiarach, to nie żaden ewenement - kobieta średniego wzrostu (sto sześćdziesiąt kilka cm), która cokolwiek ćwiczy - ma w udzie tyle, co Ty lub nawet więcej, a jest to 20cm różnicy wzrostu (!). Gdybyś stracił [...]

Silna kobieta :-)

Jak to nie możesz? Wklej ją normalnie tutaj i uzupełnij. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

Ojj :D kobieta by się nie najadła :D

Boże ludzie ,sracie sie jak bym nie wiem co wam zrobił , tylko zapytałem bo dobrze jest posłuchać wielu opinni ale ok , DZIĘKUUUUJĘ za pomoc , forum jak zawsze pomocne ;) "zrobił" , "zapytałem" , a w opisie: płeć kobieta %-))

nosek19 ,kobieta i klata ...to taka rzadkosc ....ale najlepszy teren na podryw facetów ,zwalszcza tych sezonowych %-)

Linków nie podajemy. Nie reklamuj chińszczyzny i lecz rozdwojenie jaźni - bo raz piszesz jako facet a raz jako kobieta. Za linki do takiej komercji następnym razem wlepię bana

[...] z budowaniem masy miesniowej, ale jak mowilem mam skolnnosc do lekkiego zalewania(nie mam 18 lat;)Basen traktuje jako relax, ulga dla miesni z 9 letnim synem wiec na luzie bardzo i jest poprzedzony dobrym posilkiem. MTB i bieg z kobieta wiec rowniez umiarkowane tempo bardziej dla przyjemnosci niz zeby sie zarznac:p Dzieki serdeczne. Pozdrawiam.

[...] biorą różne cechy pod uwagę ale atrakcyjna sylwetka zawsze będzie dodatkowym atutem (mniejszym lub większym ale jednak), szczególnie przy pierwszym kontakcie. Swoją drogą kobieta musi przeżyć ciąże a potem wykarmić dziecko co kiedyś było gigantycznym nakładem energii i biorąc pod uwagę dostępność pożywienia dodatkowe mięcho tylko by w tym [...]

[...] przez ludzi - płci obojga. Zapewne jest to związane z degeneracją zdrowotno-wizualną otyłych ludzi Zachodu i coś w rodzaju odskoczni w przeciwną skrajność. Swoją drogą kobieta musi przeżyć ciąże a potem wykarmić dziecko co kiedyś było gigantycznym nakładem energii i biorąc pod uwagę dostępność pożywienia dodatkowe mięcho tylko by w tym [...]

Witam, płeć: kobieta wiek: 21 waga: 63,5 wzrost: 167 obw klatki: 92 obw talii 72 obw bioder 104 obw uda 57 Zawsze ćwiczyłam, ale z dietą bywało róźnie natomiast był czas gdy ważyłam 59 kg i uważam, że to idealna waga, do której dążę, ale od wakacji, gdy doszło do 66 kg gdy jadlam bardzo duzo slodkich rzeczy, próbuję schudnąć. ćwiczę coś w stylu [...]

Witam serdecznie, poszukuję pomocy związanej z oceną mojego planu żywieniowego tak aby nie wyrządzic sobie więcej krzywdy niż pożytku :) Cel: Redukcja Płeć : kobieta Wiek : 20 Waga : 60 Wzrost : 168 Obwód klatki : 75 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 65 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]