witam, jako, ze u kobiet tluszcz najczesciej odklada sie na brzuchu, udach i posladkach to moze macie jakies sprawdzone i szybko przynaszace efekty cwiczenia? w moim przypadku miesnie brzucha sa dosc dobrze wyrobione,ale tluszcz nadal sie utrzymuje :( bede wdzieczna za wszytskie rady :)
ALPHAMINE to mój pierwszy spalacz, szczerze mowiac waga mi nawet nie drgnęła. Nie wprowadziłam jakiejś radykalnej diety, odzywiałam się zdrowo. Żadnych słodyczy, zdrowe nie przetworzone produkty, ograniczałam węglowodany, przestałam słodzić, żadnego masła, majonezu - żadnych dodatkowych zbędnych kalori. Cwiczyłam regularnie starałam się codziennie [...]
[...] moze sie to komus przydac a moze i nie jest post na temat stosowania dopingu u mezczyz wiec moze to i komus sie przyda p.s. wszystkie informacje pochodza z google. Doping u kobiet może doporowadzić do poważnych efektów ubocznych obejmują maskulinizację wywoływaną działaniem androgenicznym. Może to obejmować trwałe obniżenie głosu, nieregularne [...]
Witam!! Chcialam prosic o rade któregos z expertow czy dobrym pomyslem jest abym przeszla na diete low carb. obecnie waze 66-67 kg przy wzroscie 179. Waga niby jest ok ale mimo wszystko jest fat na brzuchu do spalenia. Do tej pory bylam na zbilansowanej+ glowie aeroby i a6w. efekty sa ale nie az takie jakich oczekiwalam, dlatego pomyslalm o tej [...]
Chodze na siłownie i ćwiczenia aerobowe od 3 m-cy od 2 lat regularnie pływam na basenie,i prowadze raczej aktywny spotrowo tryb zycia. Ostatnio szukałam preparatu Vamea zwieksza zawartośc tlenku azotu w krwi i mięśniach...pomijając to, najlepszy jest efekt uboczny tego suplementu ;)(sprawdźcie Panie!) niestety wycofano go z produkcji i z aptek. [...]
Witam wszystkie panie. Otórz jestem facetem z krwi i kości (jeśli któraś z was chce to sprawdzić to zapraszam) i nie znam się za bardzo na tych waszych kosmetykach i chciałbym prosić was o pomoc. Macie ogromne doświadczenie w depilacji i napewno mi pomożecie. Otórz muszę wstawać wcześnie rano i biec do pracy, a nie chcę tracić 5 minut na golenię, [...]
Witam Oficjalnie ,zglaszam petycje o zakaz zamieszczania zdjęć kobiet ,zarówno tych toples jak i bikini i inne wulgarne zdjęcia , oraz usuniecie już zamieszczonych, to sportowe forum do cholery a nie playboy czy cats,czy inne porno, jestem zniesmaczony!
8 marca od godz. 17:00 zapraszamy wszystkie Klientki siłowni Magic Gym na DZIEŃ KOBIET Z OLIMPEM. W programie przewidziana jest bezpłatna analiza składu ciała, darmowe seanse rollmasażu i vacu active oraz degustacja produktów Olimp m. in. napojów Carni Line, batonów wysokobiałkowych Twister Bar i shaków białkowych Twister Shake. Dodatkowo [...]
Hej :) Mam nietypowe pytanie. Tym bardziej ze na internecie nie spotkalam sie z problemem od tej strony. Wiem ze powinnam sie cieszyc ale mimo wszystko zastanawia mnie to. Mialam dzisiaj okazje zbadac sobie bodyfat na silowni pure. Wynik dosyc mnie zaskoczyl tym bardziej ze nie trenuje ani nie trzymam sie zadnej diety. Jem wszystko co lubie i ile [...]
[...] plus uprawiam muay thai.Zero pięknych pań.Mówiąc wprost brakuje mi widoku płci pięknej na siłowni.Szukam fitness klubu w trójmieście w którym znalazłbym wiele pięknych kobiet trenujących swoje seksowne tyłeczki.Tak to już się przyjęło że do jednych klubów chodzą sami faceci a w innych ćwiczą same panie.Ja szukam tego 2giego typu [...]
Witam, Z grubej rury info: 20 lat 195 cm 79kg Klata: 98cm/102,5cm spoczynek/napięte Udo: 57,5cm Biceps prawy:32cm (jak ja do tego doprowadziłem...) Benis:Powyżej średniej europejskiej Poglądowa sylwetka http://www.iv.pl/images/99500258744112742478.jpg Nogi: http://www.iv.pl/images/76277419183991149609.jpg Niestety z dupy jakość zdjęć, na dniach [...]
Moja dziewczyna po tabletkach "antykopcyjnych" zauważyła znaczny spadek libido. Pomyślałem o suplementacji kwasem asparaginowym. Pytanie do tych bardziej wtajemniczonych...Czy na kobiety też to podziała czy może polecicie coś innego? No i czy spodziewac sie można jakis efektów ubocznych ?
Witam Kolegów Forumowiczów, Chciałbym wysłać moją kobietę na jakiś kurs samoobrony. Wiem, że najlepsze byłyby zajęcia mieszane z facetami, ale ona ma spore opory i dlatego przynajmniej na początek chcę jej wybrać kurs łagodniejszy, tylko dla pań. Czy ktoś z Was zna jakiś solidny, godny polecenia (bez tajemnych technik aikido itp.) kurs samoobrony [...]
Witam, Z góry przepraszam jeżeli założyłam wątek w nieodpowiednim miejscu. Mam 22 lata, ponad 7 lat uprawiam sporty drużynowe w związku z czym zaczęły mi intensywnie dokuczać stawy. Przez pewnie czas brałam jakieś specyfiki min. z apteki lecz kompletnie nic nie dały. Znajomy rehabilitant polecił mi animal flex. W związku z tym chciałam się Was [...]
Fitness Klub KWADRAT CSiR Politechniki Krakowskiej Zaprasza na III OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - JESIEŃ 2014 29.11.2014 godz. 9:00 Wstęp wolny. http://i58.tinypic.com/vpz3fl.png Zmieniony przez - mz_89 w dniu 2014-10-28 11:17:28
Witam Moje pytanie dotyczy ZMA a konkretnie ZMA w wersji dla kobiet. Poniewaz od pewnego czasu jestem szczesliwym uzytkownikiem tego suplement (glownie ze wzgledu na rewelacjna jakosc snu) zainteresowala sie nim moja dziewczyna. I tu problem, nie specjalnie mam ochote udostepniac je prochy podwyzszajace poziom testosteronu.....co w zamian mogl bym [...]
[...] sie to juz chyba w uzaleznienie:) ale dobrze mi z tym bo to samo zdrowie... i dzieki temu bardzo szybko doszlam do siebie po operacji:) mam ogromna prośbę, potrzebuje kobiet do wypełnienia ankiet, jeśli bylby ktos chetny to zostawiajcie swoje meile, albo piszcie na moj adres meilowy [email protected]. ankiety wysle na wasze meile. PROSZE O [...]
[...] spotkałem się z opinią ze picie białka wieczorem zamiast posilku pomaga przy zrzucaniu zbednych kg. I nasunela mi sie mysl czy taki sposob odchudzania mozna zastosowac u kobiet. Czy to nie zakłóci cyklu miesiączkowego itp. A jeżeli można zastosować taki sposób to jakie białko wybrać bo raczej nie takie jak stosuja mezczyzni chcacy dodac [...]
[...] będą wyniki badań ale już teraz przepisał żonie tabletki Progestagen z tego co czytałem mają one dużo skutków ubocznych,jej organizm bardzo gromadzi wodę. Moje pytanie czy kobieta może brać Arimistane w niskich dawkach?Żeby zbić estrogen? Lub może macie jakieś propozycje działających suplementów dla kobiet które zbiją estrogen lub szybko [...]
witam. szukam jakiejś stronki z przykładowymi ćwiczeniami dla kobiet. nie chodzi o siłowe ćwiczenia, ale bardziej o gimnastyke, bez obciążenia. a może sami podacie jakieś ciekawe ćwiczenia lub plan. coś w stylu pompki (w podporze na kolanach), wymachy prawa noga lewa ręka, w leżeniu na brzuchu wyginanie rąk i nóg do tyłu, brzuszki, w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
