kobiet

Czy orientuje się ktoś kto odbywa tera służbę przygotowawczą jakie są normy na egz z w-f dla kobiet? Kazdy mówi inaczej. Jedni ze już bieg na 3000m jest inni ze nadal na 1000.

Ktoś może coś więcej o Toruniu? Czy dużo tam kobiet ? Jak warunki ?

[...] nawet w moim wieku spróbować żeby nie żałować bynajmniej ja wychodzę z tego założenia... mało istotne. Przejdę do konkretów czy ktoś orientuje się jak wygląda sytuacja kobiet w wojsku? tzn. czy mają większą szansę na dostanie się do wojska bo rygoru i ćwiczeń się nie boje bardziej właśnie interesuje mnie kwestia oczekiwania na decyzję. A [...]

[...] to w trakcie SP jest się wysyłanym na WKML do Gdańska i tam robią badania lekarskie (trochę dokładniejsze niż na zwykłej komisji dla zawodowego) i jak się je zaliczy to propozycja etatu jest niemal pewna. Na około 40 osób tylko 14 zaliczyło, etatów było 8 z czego dziewczynom nie zaproponowano żadnego etatu (nie chcą chyba kobiet na okrętach).

Źle mówicie z tą sprawnościówka to jest dla zawodowych a w przygotowawczej wyglada to tak ! /SFD/Images/2016/7/20/ff7976458351450d8a3b99a926020fad.jpg Zmieniony przez - wierzbix69 w dniu 2016-07-20 22:42:58 A czy masz takie normy dla kobiet do SP? Bo ja też wszędzie w necie trafiam na tabelki dla zawodowych :/

[...] wyglada to tak ! /SFD/Images/2016/7/20/ff7976458351450d8a3b99a926020fad.jpg Zmieniony przez - wierzbix69 w dniu 2016-07-20 22:42:58 A czy masz takie normy dla kobiet do SP? Bo ja też wszędzie w necie trafiam na tabelki dla zawodowych :/ Ja tylko na tym sie sugeruje, ale jak kolega niżej mówi że normy jak dla zawodowych był na SP [...]

Dołączam się do pytania o normy dla kobiet :) I był ktoś w Toruniu, jakie wrażenia, jak z przepustkami? Wybierasz się do Torunia 6.09?

[...] i nic z tym nie mogę zrobić, ale walczyć będę. Następnie szczegółowo Artur opisał makrocykl przygotowawczy : siła, masa w raz z przykładowym treningiem, zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn. Potem pałeczkę przejął Tadek i tutaj opisał szczegółowo o suplementacji w okresie masowym. opisanie różnych substancji, suplementów itp. Dużo [...]

[...] jest gorzej, nie jest też lepiej, ale patrząc na to ile trenuje co jestem dobrej myśli. Niedziela to najpierw szkolenie z Wojtkiem Jusielem odnośnie treningu siłowego dla kobiet. Jedno z lepszych szkoleń na których byłem, bardzo duża wiedza + skromność, humor spowodowało to, że bardzo szybko minął czas. Dużo nowych rzeczy się dowiedziałem. [...]

http://miastko.naszemiasto.pl/artykul/bytow-x-mistrzostwa-pomorza-w-kulturystyce-i-fitness-kobiet,5038897,artgal,t,id,tm.html jest filmik z Krystianem! na pierwszym wyjsciu to w sumie najlepiej wygląda mówie szczerze ale ujęcie takie że słabo widać reszte Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-03-16 22:51:08

Ja to jednak wole ufać Krzysiowi bo wszystko co mi doradzał czy to w treningu na poslady kobiet czy u mnie się sprawdzało %-) Natomiast ja się tera do skali RIR I deloadow przekonałem, szczególnie jak ogarnalem jak zmęczenie od trenowania non stop ma maxa przekładało się na bóle stawów, a już szczególnie moje samopoczucie. Finalnie i tak wszystko [...]

" Szczególnie odnoście budowania treningu pod poszczególne fazy cyklu miesiączkowego kobiet. Spróbuje na pewno tym sposobem spróbować potrenować podopieczne. " myslałam że to u siebie wprowadzisz takie zmiany :D :P

" Szczególnie odnoście budowania treningu pod poszczególne fazy cyklu miesiączkowego kobiet. Spróbuje na pewno tym sposobem spróbować potrenować podopieczne. " myslałam że to u siebie wprowadzisz takie zmiany :D :P u mnie wiecznie okres ;D

Poszło powiedzmy, że oficjalne info właśnie: Przewidziane kategorie: • Fitness sylwetkowe kobiet - open • Fitness bikini kobiet 163 cm • Fitness bikini kobiet 168 cm • Fitness bikini kobiet +168 cm • Fitness plażowe mężczyzn 178 cm • Fitness plażowe mężczyzn 182 cm • Fitness plażowe mężczyzn +182 cm • Kulturystyka klasyczna mężczyzn 180 cm • [...]

[...] :D Pamietam kiedys w starych wydaniach Muscle z 90 lat kiedy jeszcze u nas wychodzilo to takie treningi byly czesto gęsto opisywane na łamach tego miesiecznika np. kobiet z reprezentacji TS z NRD kiedy przed sezonem siłowym zwiekszały wytrzymalosc (zeby tylko one tylko takim treningiem zwiekszały wytrzymałosc to by teraz nie rodzily sie [...]

To sarkazm był tak samo jak z pytaniem kobiet o wagę %-) Sam nie lubię słodzenia.

przeciez redox to jakies ziołka dla kobiet. celuj w cos co działa bardziej efektywnie

[...] sęk w tym że muszę przedstawić pięć regulaminów do pięciu konkurencji open. Sam przelicznik funkcjonuje w konkurencjach wielokrotnych od dawna dodałem tylko mnożnik dla kobiet. Co do WW to jestem spokojny że sobie poradzą np. kobiety przy wadze 63kg ze stałym obciążeniem 30kg x 90 = 2700 2700/63kg = 42.857 x 1,5 = 64.285 25kg x 130 = 3250 [...]

[...] sęk w tym że muszę przedstawić pięć regulaminów do pięciu konkurencji open. Sam przelicznik funkcjonuje w konkurencjach wielokrotnych od dawna dodałem tylko mnożnik dla kobiet. Co do WW to jestem spokojny że sobie poradzą np. kobiety przy wadze 63kg ze stałym obciążeniem 30kg x 90 = 2700 2700/63kg = 42.857 x 1,5 = 64.285 25kg x 130 = 3250 [...]

[...] z 20kg open 2 WW z wybranym obciążeniem i z podwójnym stopem (ok. 1,5 sek ) open do współczynnika wielokrotności ( ciężar sztangi x ilość powt./ ciężar ciała ) w przypadku kobiet mnożnik x 1,5. 3 / podciąganie bez obciązenia open w przypadku kobiet mnożnik x 2 4/ pompki na komendę open w przypadku kobiet mnożnik x 3 5/ strict curl wielokrotny [...]