kobiet

ale krata mówi o tym że masz nie tylko rozbudowany miesień ale też niski poziom tkanki tłuszczowej , u kobiet on zawsze jest większy dlatego trudniej u nich o kratke wydaje mi sie że jeśli spróbujesz sie odchudzać to będziesz wyglądać jak anorektyczka ale to twój wybór tak jak mówiłem jakiś trening siłowy np. trening domatora 3x w tygodniu , do [...]

Kategoria Kobiet Open /SFD/2018/2/25/a6b9400ea67e4e41b80c0180b3039f73.jpg

redukcja bedzie ale dla kobiet (dla 2- rywalizacja) oraz masowy duzy kolejny test juz niedlugo redukcja dla mezczyzn - mozliwe ,ze rowniez, ale mysle iz nie predzej niz za okolo 3-4tyg ,bo obecnie jest tego sporo

ruszyły 2 nowe nabory redukcja dla 2 kobiet masa dla 1 mezczyzny

kiedy będą wyniki naboru do testu dla 2 kobiet? Zmieniony przez - fosforus w dniu 2009-05-10 12:49:37

Będa dzisiaj wyniki naboru do testu dla 2 kobiet?

[...] zrobimy to najlpeiej ...i towarem sie podzielilismy. Mi przypadl zestaw nr.1 A tak na powaznie - to wyniki pojawia sie jak juz bedzie pewne co i komu na 100%. Zestawy cieszyly spora popularnoscia. Nawet kobiet bylo kilka - wiec jest w 'kim' wybierac. Wyniki pewnie jeszcze dzis. ps. juz sa!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-11-05 23:26:14

dla kobiet też będą tego typu konkursy? :P

Kurczę a ja głupia ambitna czytałam artykuły polecane,dzienniki wspaniałych kobiet które są ogromną skarbnicą wiedzy,a było mi napisać post by odwalili prace za mnie i dostać gotowca. Panie z przyjemnością Ci doradzą,albo skorygują ale podstawy podstaw(czyli jak ułożyć plan i dietę) możesz ogarnąć sama bez problemu właśnie na tym forum :)

Dlaczego uzasadnij jesteś po mini cykliku 26dni na metanabolu 10mg czyli dawka dla kobiet , dlaczego moje wypowiedzi sprowadzają cię do parteru wyjaśnij w jednym zdaniu ? Piszę to co myślę, jednak jak uważasz to za jakiś atak na twoje ,, ego to spoko , odpuszczę twoje tematy..... Pozdrawiam.

[...] wyniosłego, żeby "obrażać" się za kilka słów "krytyki", szczególnie od kogoś kto dłużej siedzi w temacie, takzę bez spiny Co do tego dlaczego wziąłem się za taki cykl dla kobiet, to jest napisanie w pierwszym poście. Chciałem zobaczyć jak mój organizm reaguje na mete i wiem, że ukł. trawienny kiepsko reaguje. Jak bym walnął od razu 25-30 mg [...]

4-5 miesiecy tzn do wakacji? Nie ma co sie nastawiac na plazowy wyglad tylko pracowac nad cialem bez poddawania sie. I Halinae ma racje, zywienie dla krasnoludka, nie ma co sie glodzic to tylko powoduje odwrotna reakcje organizmu,a u kobiet w glowie metlik pt. musze mniej jesc. Poczytaj artykuly zawiedzone pod regulaminem.

Wg moich obliczeń 1500 kcal to dobre założenie. Moim zdaniem optymalny wzór to masa x 24 x współczynnik aktywności (w Twoim wypadku 1,2 lub 1,3) x 0,9 (dla kobiet). A co do diety: PODSTAWA!!! NIE LICZ NA KANAPKI TYLKO NA GRAMY. SPRAW SOBIE WAGĘ I POSIŁEK 4 kanapki z wasą (20 kcal na kromkę) do tego biały ser chudy, szynka z indyka/kurczaka, [...]

[...] owoców. A tu kolejna gwiazdka. Melody Schoenfeld Kobitka, która pobiła rekordy stanu Kalifornia we wszystkich trzech bojach oraz USA na ławie, ciągu i w totalu w kategorii kobiet 40-44 lata. Kocham trójbój. Zdecydowanie mogę powiedzieć, że trzy wielkie boje znajdują się wśród ulubionych rzeczy, które robię. Lubię także pull ups i często je [...]

[...] domu i zjadlem 3 jajka+makrela .I jaki z tego moral:"Kumple moga sie z Ciebie smiac ze nie pijesz piwka,moga sie dziwic ze nie zjesz z nimi kielbaski,pizzy i innych smakolykow,ale kto bedzie mial kaloryferek i bedzie wzbudzal ogromne powodzie w majtkach kobiet??No przeca ze Ty}:(" hrhrhrhr tak jakos z rana mnie wzielo zeby cos skrabnac

[...] ostry bol jajników, moj okres wydłuzył sie o ponad 7dni,co wczesniej nigdy mi sie nie zdarzalo. Do tego stosuje pigułki antykoncepcyjne, czy mozliwe ze to z powodu tego polaczenia, czy te tabletki sama w sobie sa za mocne dla kobiet i najlepiej je wogole odstawic?od 2 dni nie łykam juz ich i jest troche lepiej :)Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz

Pudzian - Sapp żenada i tragedia. Khalidov szybkość niesamowita nawet. Ciekawe co z tą walką w UFC. Fajne nietypowe poddanie w walce kobiet. Materla wojownik gali bez wątpienia. Jak dostał na kolano aż się skrzywiłem. Miazga. Nie sądziłem, że to przetrwa, a on wygrał. Oby szybko zaleczył kontuzje.

[...] wszystkimi posunięciami KSW, ale ostateczne decyzje dotyczące karty walk i kontraktów należą do włodarzy federacji. Telewizji na przykład nie podobał się pomysł z walkami kobiet, czy zatrudnieniem Boba Sappa, ale KSW postawiło na swoim. Wyjątkiem jest Niko Puhakka. To jedyna sytuacja, kiedy Polsat postawił zdecydowane weto i zablokował występ [...]

[...] w moim wyjściowym stylu, jakim jest boks tajski a pozatym nie chce sie za bardzo sponiewierać na miesiąć przed MP a propos walki wieczoru o pas mistrza Polski full contact kobiet 5x2 min w kat wag 56kg: Drabik Sandra (SKKB Kielce) - Karcz Agata (Krak-Sport Kraków) - tu walka tych pań z Mistrzostw Polski Full-Contact Lublin 27.04.2008, finał 56 [...]

Tyka, to naprawdę niezmiernie istotny temat dla kobiet Jagodko, ja z kolei z lenistwa używam depilatora bo nie mam nerwów do golenia maszynką co drugi dzień (a włoski odrastają o wiele cieńsze i jaśniejsze).