kielce

MISTRZOSTWA WOJEWÓDZTWA ŚWIĘTOKRZYSKIEGO W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC REGULAMIN ZAWODÓW 1. Miejsce zawodów – sala gimnastyczna III LO im. C. K. Norwida w Kielcach, ul. Jagiellońska 4. 2. Termin – 4 kwietnia (czwartek) 2019 r. • godz. 8.00 - 9.30 – ważenie zawodników • godz. 10.00 – rozpoczęcie zawodów 3. Cel zawodów: • zachęcenie młodzieży do [...]

Tabela po 26 kolejce https://images90.fotosik.pl/147/e338854ff36d51ccgen.png Typerem kolejki zostal Balboa gratulacje 27 kolejka 29.03. 18:00 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 20:30 Górnik Zabrze - Cracovia 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 30.03. 15:30 Miedź Legnica - Zagłębie Sosnowiec 18:00 Arka Gdynia - Śląsk Wrocław 20:30 Korona [...]

Cris Tabelki Ci się pomyliły, wrzuciłeś z ligi angielskiej 27 kolejka 29.03. 18:00 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 1:0 20:30 Górnik Zabrze - Cracovia 2:1 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 2:0 30.03. 15:30 Miedź Legnica - Zagłębie Sosnowiec 2:0 18:00 Arka Gdynia - Śląsk Wrocław 1:1 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 1:2 31.03. 15:30 Pogoń Szczecin - [...]

Otwarte Mistrzostwa Wielkopolski, rozgrywane od 3 lat w Grodzisku Wielkopolskim, cieszą się coraz większą popularnością i zainteresowaniem ze strony zawodników. Rozrosły się obecnie do imprezy dwudniowej a liczba startujących przekroczyła 200 osób. Tegoroczne odbędą się w ten weekend, 23-24 marca, w Grodziskiej Hali Sportowej przy ul. Żwirki i [...]

29.03. 18:00 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 1:2 20:30 Górnik Zabrze - Cracovia 1:0 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 1:0 30.03. 15:30 Miedź Legnica - Zagłębie Sosnowiec 2:0 18:00 Arka Gdynia - Śląsk Wrocław 1:2 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 1:1 31.03. 15:30 Pogoń Szczecin - Jagiellonia Białystok 1:2 18:00 Wisła Kraków - Legia Warszawa 0:2

27 kolejka 29.03. 18:00 Wisła Płock - Zagłębie Lubin 0-0 20:30 Górnik Zabrze - Cracovia 1-2 20:30 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 1-0 30.03. 15:30 Miedź Legnica - Zagłębie Sosnowiec 2-0 18:00 Arka Gdynia - Śląsk Wrocław 1-1 20:30 Korona Kielce - Lech Poznań 0-1 31.03. 15:30 Pogoń Szczecin - Jagiellonia Białystok 1-1 18:00 Wisła Kraków - Legia [...]

Tabela po 27 kolejce https://images90.fotosik.pl/152/ca3c32c0c82c2fb1gen.png Typerem kolejki zostal Cris Thug 28 kolejka 02.04. 18:00 Cracovia - Korona Kielce 18:00 Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 20:30 Arka Gdynia - Lechia Gdańsk 20:30 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 03.04. 18:00 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 18:00 Piast Gliwice - [...]

02.04. 18:00 Cracovia - Korona Kielce 1;0 18:00 Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 2;0 20:30 Arka Gdynia - Lechia Gdańsk 0;1 20:30 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2;1 03.04. 18:00 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 1';1 18:00 Piast Gliwice - Wisła Płock 2;0 20:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 1;1 20:30 Zagłębie Sosnowiec - Wisła Kraków 1;1

02.04. 18:00 Cracovia - Korona Kielce 2:0 18:00 Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 2:0 20:30 Arka Gdynia - Lechia Gdańsk 1:0 20:30 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2:2 03.04. 18:00 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 2:1 18:00 Piast Gliwice - Wisła Płock 0:0 20:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 2:0 20:30 Zagłębie Sosnowiec - Wisła Kraków 1:2

28 kolejka 02.04. 18:00 Cracovia - Korona Kielce 1-0 18:00 Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 0-0 20:30 Arka Gdynia - Lechia Gdańsk 0-2 20:30 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 1-1 03.04. 18:00 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 0-1 18:00 Piast Gliwice - Wisła Płock 2-1 20:30 Legia Warszawa - Jagiellonia Białystok 0-0 20:30 Zagłębie Sosnowiec - Wisła Kraków 1-1

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.15752-9/52800498_554418161733790_3824412925318135808_n.jpg?_nc_cat=104&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=1e5edee6b39debdd72dbd2d1d9b80592&oe=5D4B19B0 Wczoraj dzień trochę stresujący bo wypadło kilka niespodziewanych spraw które trzeba było ogarnąć na wczoraj. Udało się więc popołudniu głowa spokojniejsza :-) [...]

Lista zgłoszeń do MP WLK Kielce opublikowana ,jeszcze dokładny harmonogram dnia i 13-tego start na wąskiej ławie w kat.weteran3 :-) Sprawdziłem i jeszcze 1-den dzień pozostał na zgłoszenia Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2019-04-04 22:39:06

Jawor, a do Pruszkowa się wybierasz? Nie ,za duże koszty , Dzisiaj o 11-stej wyjazd Bydgoszcz ,za tydzień Kielce wystarczy tego

Jawor, a do Pruszkowa się wybierasz? Nie ,za duże koszty , Dzisiaj o 11-stej wyjazd Bydgoszcz ,za tydzień Kielce wystarczy tego /SFD/2019/4/5/d38a469f931244469420af347f56a146.gif

CZWÓRKI + DUPA 2 1. Wyciskanie suwnica 8x8 375kg 2. Odpychanie od platformy wąsko 5x10 240kg 3. SQ przy piłce 5x12 3s faza neg 0 4. Hip thrust 6x6 150kg 5. Wymachy w tył na maszynie 5x8 92,5kg 6. Przywodzenie jednonóż 5x10 95kg + aero 15 min Dzisiaj już zebrałem się normalnie, z rana, bez problemów. Cały trening super, ale po treningu [...]

kurde coraz większa ochota n ate Kielce a to czym bliżej to mnijesze szanse ze bede;/ strzał efki to ile? a ja tylko kawa przed o odłuzszego czasu:D pewno takie 2tabs tussi i z 400mg kofy zorbiło by pieknie ;d

Tabela po 28 kolejce https://images90.fotosik.pl/155/1a4c88d584af7d42gen.png Typerem kolejki zostal Balboa gratulacje 29 kolejka 05.04. 18:00 Korona Kielce - Zagłębie Lubin 20:30 Miedź Legnica - Cracovia 06.04. 15:30 Jagiellonia Białystok -Zagłębie Sosnowiec 18:00 Wisła Kraków - Piast Gliwice 20:30 Lechia Gdańsk - Lech Poznań 07.04. [...]

Jeszcze raz dziękuję wszystkim ,za gratulacje ,za miłe słowa :-D Jak to się mówi koniec dobrego majtki na d....i do roboty w niedzielę Kielce :-D

WTOREK ---trochę treningu jeszcze nikomu nie zaszkodziło ,w niedzielę start na wąskiej ławie dzisiaj było w planie próby ułożenia .....stóp na podłożu ,które muszą się stykać całą powierzchnią i znowu ponarzekam }:-( ,stopa protezowa nie ma ruchu w stawie skokowym i nie można nóg podwinąć pod siebie aby mieć pomoc w wyciskaniu ,gdy lekko odwinę [...]

Strategia na Kielce jeszcze nie ustalona zależy od sytuacji 135kg ---140kg ---i ....... lub 137,5kg---142,5kg ---i ......... Optuję za udanym wariantem nr 2:-))