kiedy

[...] masz nadcisnienia???? badania dowodza ze kawa nie ma wpływu na cisnienie krwi oraz puls u osób zdrowych !!!!!!!!! wiec nie rozumie twoich obaw. Boje sie ze te obawy wynikają z niewiedzy dlatego polecam w prawym górnym rogu SZUKAJKA znajdziesz sporo info na temat o który pytasz tylko musisz zwrocic uwage na date kiedy odpowiedzi były pisane :)

Bez odpowiedniej diety nic się nie wskóra. Także napisz jak jesz, o której ćwiczysz, kiedy i co jesz przed i po aerobach, wtedy na pewno ktoś Ci pomoże. Zmieniony przez - beatman w dniu 2007-08-22 12:52:56

Dzięki. Skoro mówicie że nie ma sensu brać niczego to nie będę. A po jakim czasie mog coś brać i co najlepiej. Kiedy skończę już ACT to za co najlepiej się zabrać i czy wtedy już mogę zacząć coś brać. Liczę na szybkie przyrosty masy i siły. Obym się nie przeliczył. Pozdro Jak poprawie diete to wrzucę do oceny.

Normalnie "dzień świra" ... codziennie wchodze z mysla ze moze bede juz mogl sie zaczac odblokowywac normalnie, ale jednak nie ... ;) aptekarz - pisalem kiedy skonczylem cykl. dziekuje ze chcesz pomoc, ale przeczytaj chociaz co napisałem wczesniej... i co z tą Nolvą ? Zmieniony przez - Malczi w dniu 2011-07-19 20:22:15

ja od kiedy ćwicze na czczo po blisko 18 godzinach postu, mam o wiele lepsze wyniki i komfort treningu, niż wczesniej, gdy na silowni bylam juz po 3 posilkach. Eneregia jest, wytrzymalosc jest, sila tez. czego chciec wiecej? :-D

BetiB, ja tak z ciekawości zapytam, kiedy Ty go nie możesz utrzymać? Jeżdżę motocyklem, coprawda mój waży 100 kg mniej, ale ja sobie nie przypominam momentów w których trzeba się udźwigać, no może oprócz jednego przypadku gdy zaliczyłam upadek to trzeba było go podnieść. Niska jesteś, więc może to kwestia wzrostu, tego czy dostajesz do ziemi [...]

[...] był w moim życiu. Wcześniej brałem tylko białko ze względu na to że moja "dieta" nie miała takiej ilości białka jakiej bym potrzebował.. Wiem że mam tylko 16 lat, ale od kiedy suple są dla osób dorosłych? :/ Poza tym stosowałem mniejszą dawkę niż zalecana, a i tak czułem fajną pompę. Teraz zależy mi na nabraniu masy mięśniowej, więc [...]

waga tej tabletki to gdzies 1,9 g wychodzi oloko 4 tabletek dziennie ale dalej nie wiem kiedy zazywac (o jakiej poze, wiem ze tylko jedna na raz:) ) i czy w dni nie treningowe tez ? no, na przyszlosc to kupie w specjalistycznym sklepie pozdrawiam

"Złamanie kręgów szyjnych i uszkodzenie rdzenia kręgowego spowodowało, że Kittner będzie sparaliżowany. Nie wiadomo kiedy odzyska mowę." Loo kurva.Podejrzewam ze niefortunnie upadl po suplesie bo chyba nie ma w zapasach wiecej rzutow na glowe...

to jak pkt 3 do wywalenia to bd miał 5 posiłków wystarczy?kiedy stosować Carbo?

mam ten sam problem z lewa reka... Zwlaszcza kiedy wprowadzam sierpa :(

Dokladnie. Wiele doświadczonych osob juz mniej wiecej po swoich odczuciach wie, kiedy takie moment nastepuje. Osoby mniej doswiadczone w okresie okolo 10-12 tygodni powinny robic sobie 1-2 tygodnie lzszejszych treningow, z 50% objetosci całego nakladu serii. Ja sam tez tak robie. Czasem nawet po 8 tygodniach juz lekko odpoczywam, jak ciezary juz [...]

ja bym szedł dowiedz sie ile i kiedy dokładnie daj numer tel. pozdro

Może być tyle, w zależności od tego jakie masz braki białka w diecie. Nie ma czegoś takiego jak limit ilości białka w posiłku. Nie ma znaczenia kiedy je dostarczysz. Ważne żeby uzupełnić tyle, jakie masz braki, a nie pić na ślepo bez specjalnego sensu. Z tego co piszesz wynika, że nie znasz swoich braków białka i nie trzymasz się ogólnych zaleceń. [...]

No kurcze - full wypas . Za***iscie, tak 3m! Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie...

slyszalem wlasnie ,ze bedzie walczyl tylko nie widzalem kiedy ,i tez przylanczam sie do gratulacji !

ćwiczę 4-5 razy w tyg. Trening robię wtedy kiedy się czuję na siłach. 2 dni treningu, 1 dzień wolnego. Myślałem o czymś lepszym niż mono. Coś innego?

Zostawiłbym zestaw 1 + 3 i trenował naprzemiennie. Kolejny zestaw możesz dodać kiedy wyczerpie się potencjał. Dobór ćwiczeń ok, zmień jednak kolejnośc: przysiad i wykroki zawsze na samym początku.

Posty podwieszone poczytaj o układaniu diety redukcyjnej, znajdziesz linki w tych postach Ze spalaczami jest różnie, ale najlepiej dołączać je w późniejszym etapie redukcji kiedy tłuszcz schodzi ciężko.

gratulacje ! choc z drugiej strony wcale mnie to nie dziwi :D podejrzewam ze mogles go miec kiedy tylko chciales :D