kiedy

Ach ten zgrabny brzuch Dorotki a wracając do tematu w sumie to chciałbym poruszyć temat około plakatowy ;) Kiedy będą kalendarze?

jajka jadasz kiedy Ci pasuje, nie ma znaczenia treningowy czy nie

Taki trening to drugi w tygodniu trening na klatkę-tylko bez użycia sprzętu-można stosować taką wersję dla urozmaicenia-jest ona dobra do czasu,kiedy wykonanie stosunkowo niewielkiej ilości pompek jest dla Ciebie(dla klatki) dużym wysiłkiem.Z czasem taki trening zamieni się(wraz ze wzrostem ilości powtórzeń,które będziesz wykonywał)w trening [...]

[...] powiedz mi i nie tylko bo pewnie wiekszosc czytajacych tego topica chce wiedziec jakie suplementy bierzesz. dodaj rowniez notke o stosowanej przez ciebie diecie i oczywiscie trening w calosci rozpisany. z gory dzieki PS chcialbym miec takie plecy jak ty kiedy wychodze na miasto czulbym sie wtedy pewniej. prosze pomoz spelnic moje marzenie.

Hehe, tak ale ja MUSZE (z różnych względów:)) przytyć do wakacji... tak więc ktoś mi pomoże co do dawek Gain Fast'a ?? kiedy go brać, po treningu, przed, między posiłkami ?? w jakich proporcjach ?

Znalazłem taką tabelkę, myślicie że jest choć trochę wiarygodna?http://www.trener.pl/artykul71_Ile_powinienem_wyciskac.html?offset=0 Jeśli nie można sprecyzować to może niech każdy oddzielnie podaje swój pierwszy wynik w wyciskaniu. Jak to było kiedy pierwszy raz zawitaliście na siłownię? Zmieniony przez - UDestiny w dniu 2015-12-11 11:46:02

[...] co możesz zlapac to tylko wode po odbiciu. Nie dawałbym żadnego antka ani trena , doprowadziłby jelita i układ nerwowy po redu. Okres budowy naście tygodni z odpowiednim dobranym makro i kcl. I wtedy dopiero pomyślałbym o saa a ja dałbym testa bolda I menta. A inse dal dopiero wtedy kiedy będziesz na wysokich ww I zacznie się piwrdolic glikemia.

olgierd kiedy egzamin na prawo jazdy?

To zależy od: -ile czasu już trwasz w tym cyklu -kiedy planujesz wypoczynek ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

tutaj jeszcze jedna fotka sprzed miesiąca.. narazie nie mam kiedy porobić sobie porządnych fotek.. ale postaram się niedługo coś z tym zrobić

mialem regeneracje po kazdym cyklu. Jechalem cyklicznym wiec wszystko ok a kiedy cykliczny sie skonczyl tzn. "urwał" przeszedlem na HST

Każda grupa mięśniowa trenowana jest co 6 dni systemem: Dzień 1 - Dzień 2 - wolne - Dzień 3 - Dzień 4 - wolne - Dzień I,,, itd,,, LUB Każda grupa mięśniowa trenowana jest co 7 dni systemem: Dzień 1 - Dzień 2 - wolne - Dzień 3 - Dzień 4 - wolne - wolne no i tego nie czaje jak ja mam rozplanowac co kiedy ćwiczyc

Ja bym poszedl na trening tylko poprosil trenera aby nie sparowac oraz nie wykonywac cwiczen w ktorych mozna dostac uderzenie w twarz A dopiero kiedy lekarz sportowy pozwoli trenowac juz w pelni.

Przybij 50 sprawdz co i jak i wtedy kombinuj. Moze styknie moze nie. Od kiedy robie wszystko po swojemu i nikogo sie nie radze zaczalem rosnac.

Na zawodach kulturystycznych badano mocz-swego czasu modne byly sztuczne penisy wraz z sztucznym pecherzem ktory wypelniony byl "czystym" moczem. Spice kiedy wklejal takie zdjecie

[...] najwy¿sza energie umysłowa podczas dnia, a ponadto L-tyrozyna zminimalizuje skutki stresu. Dobroczynne, relaksujace skutki L-tryptofanu odczujemy wieczorem, kiedy nadejdzie czas odpoczynku i snu. Weglowodany sa równie¿ potrzebne do uzyskania optymalnej wydajnosci umysłowej, aczkolwiek po spo¿yciu produktów [...]

wincol - a jak wygląda pobudzenie przy 12g? dla mnie w sam raz, np. kiedy nie zdaze uciac sobie drzemki po pracy a przed treningiem a tego potrzebuje to stawia na nogi, nie czuc nadmiernej pobudliwości a pozwala na przeprowadzenie dobrego treningu czyli to co lubie, nie potrzebuje "wystrzelenia" a juz troche sie takich supli zjadlo z 1.3 czy bez [...]

dietanabol - tak jak przedmówcy zauważyli dieta to podstawa. Kiedy młodzi tego się nauczą, że w pierwszej kolejności dieta, odżywki , trening a na końcu saa....

devid88<--- nie sluchaj go bo pogorszysz sytuacje, obie rece cwicz tak samo, najlepiej sztangielkami, a kiedy slabsza reka juz nie daje rady to silniejsza tez odpusc.

Wlasnie King czemu? Ja NO-X uwielbiam-jeden z moich ulubionych supli. W sumie, ja sie na niczym nie zawiodlem-wszystko dzialalo jak trzeba-no moze poza nowym shockiem(zamiast pobudzenia-zamula). Jesli ktos cudow oczekuje po suplach, kiedy cala reszta lezy to