kiedy

[...] mniejwiecej - bo nie wiem czy dobrze sie w czasie wyrabiam napisz okolo godziny, poltorej lub mniej ? ja w sumie na zegarek nie patrze ale jakos szybko on idzie ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] maja spadac to spadaja ;) zakwasy piekna rzecz ;) ****master - co do 'nie ma jak masa' moge ci oddac ze 20 kg mojej wezmiesz se ubijesz dorzezbisz i bedziesz byq :D Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

[...] jakie centrum chodzi? Bo jeśli mówisz o miejscu, gdzie się pakuje towar- to zdaje się trzeba tam pracować, by wejść? Nie interesuje mnie walka między firmami, ale to smutne, kiedy rzuca się takie domysły a nie potrafi uzasadnić. No chyba, że podasz jakieś konkrety?? Generalnie leję na to, co jest między firmami, bo ja WIEM co kupować... ZAPRASZAM [...]

hehhe pojechałem na impre na ursynowie a wyladowałem w raszynie (dla tych co nie wiedza ursynow to dzielnica wawy a raszyn to taka w sumie wioska pod wawa z drugiej strony). Dziwne bo nigdy taknie podrozowalem tam gdzie polazlem tam zostawalem no ale jakos tak sie złozyło ;) no i do szkoly tez nie ide dzisija ;) w sumie to juz od paru godzin [...]

[...] sie z checia. mam nadzieje ze dzieki niemu uda mi sie podciagnac osiem razy do czerweca. a tak jeszcze chcialbym sie dowiedziec trenuje w poniedzialek srode i piatek to kiedy wcisnac bieganie na 1000m i pływanie na bassenier. Acha chodze jeszcze na gimnastyke ale to tylko zeby sie porosciagac. da sie to polaczyc wszystko razem czy z czegos [...]

po pierwsze dieta a po drugie kiedy chcesz to brac Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

kiedy cie boli? podczas cwiczen / przy rozciaganiu / caly czas? ile czasu? a po treningu od razu kreatyna, a pozniej (ok 45 min powinno wystarczyc) jedzonko pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

6 - zanim wyślesz fotke niech twój staż treningowy bedzie dluzszy niz 6 miechów :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

no to z mojej wypowiedzi wynika ze lepiej zostawic na później kiedy bedzie trzeba pomóc ale lepiej sie poprostu nie bawic w hormony czyli jednak cool tez sie przyłączyl ale poczekajmy moze jak sie wypowie ktos inny jeszcze Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po [...]

[...] 25-30 powt Przysiady 7-8s 15-6 powt wypychanie 2s po 15 powt zginania na dwugłowy 5s po 15 powt wspiecia łydki 5s po 25-15powt Radze równiez zrobic dwa okresy w ciagu roku kiedy zwiększa się intensywnosc i trenuje nogi dwa razy w tygodniu-ok 6-8tygodnii. Jak widac nie są to żadne cuda-jednak to TYLKO a moze AZ trening siłowy i wazne sa jeszcze [...]

bo po 10 to za duzo a po 8 to za malo rece opadaja ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

ciekawe kiedy powstanie post typu ,,MAM 13 LAT , ZA 3 MIESIĄCE ZAMIERZAM ZACZYNAĆ ĆWICZYĆ, DIETY NIE MAM, ALE TO NIE WAŻNE BO JUŻ WCINAM METKĘ ŻEBY PRZYGOTOWAĆ MIĘŚNIE DO ĆWICZEŃ, CZY UWAŻACIE ŻE DO TEJ ROZGRZEWKI POWINIENEM DODAĆ DEKĘ??" - naprawdę czekam na takiego POSTA Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

może być białko podwyższone o raz cukry, ale tylko wtedy kiedy przed badaniem je spożyjesz lub na wieczór przed badaniem, ale powinno być w normie! Mimo wszystko teraz powinieneś postawić na diete! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

K.U>R>W>A czego to ludzie nie jedza ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

NO to własnie pisze. Jezeli chcesz jeszcze przybrac ale nie na tł(wiadomo) to przed snem białko a ww w reszte "dnia"(kiedy nie spisz) nie spozywaj ich pozniej niz 3-4 godz przed snem Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd [...]

FULLBLOWN mówisz że kovacs ma te 72 w bicu, kiedyś kiedy miał jeszcze te (marne) 60 pare, jego biceps wydawał mi się większy, chyba że mu teraz rośnie tylko na szerokość, a że słabo wygląda wizualnie to trudno. .....:::::CAMEL:::::.....

falcon!! jest problem ultimejta nie ma!! na sfd brakuje i nie mozna kupić@!! kiedy będzie dostepna?? Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

Uzywam min bialka hiteca i IMO to dobra odzywka do uzupelnienia diety w bialeczko szczegolnie w czasie kiedy przez dluzszy okres czasu nie bedziesz mogl cos porzadnego zjesc(np.w czasie snu a pozatym jest jest tak smaczna ze musze sie dzielic porcja ze swoja kobieta Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie [...]

[...] chodzillo o to ze sa poprostu droigie WPC i WPI to sa najlepsze bialka na rynq A co do por brania bialka to kazda jest dobra - tym uzupelniasz diiete czyli bierzesz wtedy kiedy miales malo obfity w bialko posilek no i napewno bierz po treningu tzn zaraz po treningu kreatyna z carbo a po jakis 30min dopiero bialko. no i bierz bialko tehs na noc [...]

niestety kiedy indziej sie spotkamy Grasiku Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.