[...] w menu może również wywołać takie dolegliwości jak wzdęcia, gazy czy bóle brzucha - u Ciebie wygląda to kiepsko. Żebyśmy źle się nie zrozumieli, jesz tylko te 3 posiłki? Już dość długo, ciężko mi określić od kiedy dokładnie. Jem 4 posiłki dziennie. A mógłbyś wyjaśnić o co chodzi z lipidami? Co powinnam wprowadzić do swojej diety w takim razie?
Ostatnio słyszałam o czymś takim, żeby jeść więcej w dni, kiedy trenujemy priorytetowe dla nas partie. Czy to jest dobry "system"? Tzn jeżeli dla mnie priorytetem są nogi i pośladki, to wtedy jem więcej niż w dni nietreningowe i w dni treningowe górnych partii dzięki czemu uda się rozbudować trochę bardziej nogi ale przy tym pozostawi się górę [...]
Potwierdzam, Ashwaganda jest swietna, takie relanium dla aktywnych :) Ps. Mam wrazenie, ze zblizamy sie do wiekopomnej chwili kiedy na forum dzialu Odzywianie i odchudzanie zostanie jeden temat, w ktorym znajduja sie wszystkie mozliwe pytania i odpowiedzi :D Nie, to nie ten o kanapce z serem :)
Kwestia też indywidualnej wrażliwości na kofeinę, dlatego sam bym raczej profilaktycznie odradzał rozpoczynania przygody z kawą/kofeiną, kiedy ktoś już ma stwierdzone problemy sercowo-naczyniowe. Jak ktoś pije kawę latami, to organizm buduje naturalną tolerancję na kofeinę i tutaj już nie twierdzę, że ma przestać pić kawę, jeśli nawet po [...]
[...] odpuszczam sobie ten model i jem normalnie, a po weekendzie wracam do niego. O mnie Wiek - 30 Waga - dzisiaj - 07/03/2018 godzina 23:40 - 83,9kg - najniższa waga od kiedy jestem na IF miałem w poprzedni piątek po powrocie do domu po 18 godzinnym poście - 81,6kg. BF - myślę że ok 20-25% Pas -brzuch na luzie ok 98cm Pas lekko [...]
Nie wiem kiedy było tak mówione. Być może u fit celebrytów. Pszenica durum jest lepsza pod względem jakości od zwykłej pszenicy. Kukurydza z kolei musi zostać poddana znacznemu przetworzeniu aby zrobić z niej makaron. Poza tym, jest to produkt poddawany modyfikacji genetycznej w największym stopniu.
[...] zdrowiem etc - często bywa niepłodny, u nas tak samo jest z miesiączką...inaczej, prościej tego nie da się wytłumaczyć. Więc przeanalizuj hormony udaj się do ogarniętego lekarza...który zajmie się TObą holistycznie. PS. jak długo nie miałaś miesiączki. Ps2. Od kiedy miesiączkujesz? Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-04-27 19:18:30
Dzisiaj DNT:-( A co było, kiedy jeszcze było. 22 stycznia roku archaicznego I trening (89-ty w sezonie) 10:40 - 10 km BC1 + SB 15x 100m skp A + 5x100m R (łącznie 18 km) (czas 1:40) II trening (90-ty w sezonie) 17:20 - 5 km BC1 + 5x 100m R (łącznie 8km) (czas 50') łącznie 26 km, łączny czas 2:30 A jutro DT. 8-)
Pisz więc wszystkie swoje pytania i wątpliwości w tym temacie. Wafle ryżowe to produkt mocno przetworzony. Jedyny okres kiedy się przydają, to np w sytuacji, gdy nie mamy nic innego i szybko musimy zjeść. http://potreningu.pl/articles/4548/fenomen-wafli-ryzowych Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-28 15:08:05
Banany masz w zimie, kiedy innych owoców nie ma. Banany zanim do nas dotrą, to trochę sobie podróżują w chłodniach, zakonserwowane. Nie mówię, żeby banany eliminować, ale na nich nie bazować. Dieta ma być urozmaicona.
Są ku temu powody? Kiedy wybierasz się na badania? Osobiście skonsultowałbym wyniki ze specjalistą w razie konieczności w celu ustalenia dalszego postępowania. Generalnie występowanie osteoporozy wtórnej może wynikać z wielu czynników ( w młodym wieku rzadko się to zdarza, bowiem dość często może być to powiązane z zaburzeniami w gospodarce [...]
[...] No a jak te przykladowa marchewke jemy solo, to raczej nie wykorzystamy jej potencjału. Moim zdaniem nalezy jesc posilki zbilansowane. I oddzielac " posilek"od czasu, kiedy się nie je. Takie podjadanie, a to marchewka, a to orzeszek, a to jogurt to moim zdaniem najprostsza droga do braku kontroli nad podaza makro i kcal. Jesli ktos jest [...]
[...] No a jak te przykladowa marchewke jemy solo, to raczej nie wykorzystamy jej potencjału. Moim zdaniem nalezy jesc posilki zbilansowane. I oddzielac " posilek"od czasu, kiedy się nie je. Takie podjadanie, a to marchewka, a to orzeszek, a to jogurt to moim zdaniem najprostsza droga do braku kontroli nad podaza makro i kcal. Jesli ktos jest [...]
[...] No a jak te przykladowa marchewke jemy solo, to raczej nie wykorzystamy jej potencjału. Moim zdaniem nalezy jesc posilki zbilansowane. I oddzielac " posilek"od czasu, kiedy się nie je. Takie podjadanie, a to marchewka, a to orzeszek, a to jogurt to moim zdaniem najprostsza droga do braku kontroli nad podaza makro i kcal. Jesli ktos jest [...]
[...] odpuszczam sobie ten model i jem normalnie, a po weekendzie wracam do niego. O mnie Wiek - 30 Waga - dzisiaj - 07/03/2018 godzina 23:40 - 83,9kg - najniższa waga od kiedy jestem na IF miałem w poprzedni piątek po powrocie do domu po 18 godzinnym poście - 81,6kg. BF - myślę że ok 20-25% Pas -brzuch na luzie ok 98cm Pas lekko [...]
[...] a nie gdybanie na internecie. Co to za rozsądne odżywianie, skoro jesz i czujesz się po tym źle? O ile eliminacja produktów pszennych tylko z powodu trendów żywieniowych jest głupotą, to kiedy mamy chroniczne bóle brzucha, wzdęcia i gazy - nie nazwałbym w tym wypadku tego "modą". Zmieniony przez - CarbonBasedLifeforms w dniu 2018-03-24 19:18:45
[...] ślepej próby na temat tzw. NCGS (non-celiac gluten sensitivity). Pacjenci, którzy nie wiedzieli że spożywają gluten - nie odczuwali symptomów, albo odczuwali je tak samo, kiedy myśleli, że spożywają pokarm glutenowy. Ja nie wiem, czy osoba pisząca o swoich problemach w internecie ma rzeczywisty problem organiczny, czy na tle psychiki, ale [...]
[...] Twojej psychiki, a nie samego funkcjonowania organizmu. Jak moje problemy z jelitami mogą być ze strony mojej psychiki - uważasz, ze wszystko to sobie wmawiam? Raczej wiem, kiedy się źle czuje, mam wydęty brzuch, męczą mnie wzdęcia - więc nie pisz, że moje dolegliwości są ze strony psychiki bo nie jestem osobą, która specjalnie wymyślałaby różne [...]
[...] tego nie da się wytłumaczyć. Więc przeanalizuj hormony udaj się do ogarniętego lekarza...który zajmie się TObą holistycznie. PS. jak długo nie miałaś miesiączki. Ps2. Od kiedy miesiączkujesz? Może faktycznie powinnam zmienić lekarza... Miesiączkę dostałam w wieku 16 lat (teraz mam 21 lat) - początkowo normalnie miesiączkowałam a potem [...]
Olo, a o co chodzi z Templariuszami? Coś pamiętam że kogoś kiedy zamurowano, czy o co chodzi? Tak jak w Wuhan zaspawano drzwi do klatek schodowych i ogarnięto epidemię./-)_
BlueberryGirl - pytania dietetyczne
