kiedy

ludzie, puknijcie się w łeb, od kiedy czworoboczny to jest kark??? To tak jakby mówić że pośladki to sa nogi na kark polecam skłony i wyprosty głowy z oporowaniem rękami, lub niewielkimi ciężarkami. Dobrze też wpływają tzw. mostki zapasnicze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

oo cos czuje ze mi posta skasujecie a mozecie napisac ile,z czym i kiedy najlepiej brac to cudo ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Batoniki miały być po nowym roku a kiedy będą tego nie wiem (kokosowe z mlekiem są super). SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

e, no przeciez to samo napisalem strone temu ;-P tylko w skroconej formie ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] niejasnosci od razu pytaj- w tym sporcie wiedza sie bardzo liczy Powodzenia... ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Dziekuje za odpowiedz. Jedno pytanie - ile glutaminy? I kiedy ewentualnie Green Tea zaczac? Gdy cos robisz to zrob to lepiej niz od ciebie tego oczekuja

[...] i sposoby ich cwiczenia ale nie chce sie za bardzo wymadrzac jak jeszcze w czyms moge pomoc to pytaj a czego nie bede wiedzial znajde bo mam troche ksiazek i literatury ze starych czasow. ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

[...] podczas wysilku w pierwszej kolejnosci czerpie energie z tłuszczu a dopiero potem z weglowodanow i bialek ktore przydadza ci sie pozniej podczas dlugotrwalego treningu i regeneracji. ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

[...] 2. Wznoszenie ramion przodem z małym obciazeniem. (przednia czesć miesni naramiennych) Cwiczenia te mozesz tez robic na silowni uzywajac wyciagu. 3. Wyciskanie sztangi siedzac. ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

[...] lat ten styl majac juz konkretny pas, startujac na zawodach taka rzecz dla mnie nie powinna miec miejsca , a tu nagle wielkie zdziwienie bo po kilku klapsach jest ucieczka bez podjecia walki. I nie jest to przypadek odosobniony i pytanko czy przeszkadza Ci to, jak kibole walcza pozastadionami, kiedy nie cierpia osoby postronne??? pozdro

mnie tam ta odpowiedz z pomylona fotka bardziej sie podoba ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

Dzieki Kask za powieszenie mojego postu, podzielam twoje zdanie dotyczace tego tematu zaczesto sie powtarza aby zaczynac nowe posty; kiedy prosilem o powieszenie tego tematu w administrancji nieobchodzilo ich to i nic niezrobili , a tu jednak ktos mysli o takich sprawach .

tak wlasnie napisalem - nadmierna dawka nic nie daje a przez pierwszy tydzien organizm musi dojsc do pewnego poziomu ,,...Ze wszystkich dziwów znanych mi najdziwniejszy dla mnie ludzki strach, choć wiadomo że smierć - nieunikniony kres, nadejdzie wtedy kiedy nadejść ma...''

I odpowiednio silna motywacjaJa sie motywuje haslem w moim podpisie ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

[...] na salony wokół ulizane ziomy i gadka którego ojciec wyżej postawiony, ja lekko znietrzeźwiony tylko sie przyglądam, jak moi towarzysze polują na pieniądzach, dla mnie bomba byle by pełno w kiermanie, kiedy nikt nie patrzy ktoś ma pozamiatane, nie to żebym był draniem takich tu niema, za to jest to co w łapy pcha się na takich imprezach...."

Nareszcie ktos mnie poparł Ciesze sie... juz dawno mowilem zeby Ci ludzie pozakladali swoje posty... to mnie wszyscy zjechali... Spice kiedy dasz nowe fotki? Ps. Zapraszam do mojego starego POSTA... wzucilem fotke bicepsu... bo ktos chcial kiedys zobaczyc... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

[...] to trudno uogolnic "ile kilo w ile" bo to bardzo indywidualna sprawa ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

' 6cio paczek ' ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Baku, sory, umknęło mi Twoje pytanie, bo Mc wciągnął mnie w dyskusję. Ja, osobiście brał bym w dawce jednorazowej - 5 g przed snem, lub przed śniadaniem. W zależności, kiedy kończysz trening - wcześnie, czy późno? S. Ambroziak

[...] ze wzgledu na brak doswiadczenia ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2003-02-20 08:46:06