kiedy

Czemu nikt nie mowil ze wczoraj znowu byl...kiedy powtorka:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ja jestm co 2 godziny ( nie liczac czasu kiedy jestem w szkole ale tam tez dosc duzo jem) i jakos przytuc nie moge;/ staram sie jesc roznorodnie bo nie znam sie na tych białkach itp;/

No to jeszcze trochę jest, jeśli dieta + treningi dobre to powinno lecieć. Możesz dorzucić do tego np. Scorcha. Kiedy brałeś kreatynę ? I o jakie efekty chodzi w tym wypadku ? :-)

a jezeli w tym momencie moj trening opiera sie na aerobach,treningu hit,lub treningu silowym to procz wegli przed treningiem typu owsianka jakis owoc to kiedy jeszcze je wrzucic ? cel-robienie czystego miesnia ,palenie pozostalej tkanki tluszczowej 77 kg 182 cm

Tak to prawda - ja też będąc kiedyś na CKD musiałem palić 1,5 paki dziennie. Ale seryjnie rzucając fajki (pozbywając się nikotyny) zwiększa się łaknienie dlatego przecież tyle ludzi tyje kiedy wygrają z nałogiem.

A kiedy można się go mniej więcej spodziewać, bo wiadomo - wakacje - ludzie w rozjazdach i nie każdy może sprawdzać

OXYTONE Kiedy można się spodziewać wprowadzenia nowości i samego konkursu? Pytam, bo zaczął się sezon wakacyjny i czasami trudno jest skorzystać z internetu Pozdrawiam

dubik to kup kreatyne i bierz z 1 miech zobacz jakie beda efekty ;d a nie sie głupio pytasz kiedy zacząć to od ciebie zalezy czy jesteś gotowy zapytaj sie ojca ;d lub mamy

5x burpess + 5x swing. Na zmianę.Bez przerwy. Kończysz,kiedy nie jesteś w stanie wykonać kolejnego obwodu,masz mroczki przed oczami i chce Ci się wymiotować.A czy to będzie po 5 czy 15 minutach ciągłej pracy odpowie Twój organizm i Twoja wydolność. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-05-23 20:54:53

Witam, Przyjmuje białko serwatkowe trec whey 100 jako uzupełnienie diety no to zapytaj tej diety kiedy tego bialka brakuje;-) bo jak widzisz nie wystarczy napisac magicznej formuly, ze stosujesz wg brakow w diecie by nie wyszlo, ze takowej nie prowadzisz

Można , aczkolwiek radził bym odczekać 10-15 min po wzięciu kreatyny Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

ok, tak zrobie, a gainerka kiedy jesc? przed wyjsciem do szkoly? 8:30 :) ? ____________________ get loos loosaq 2nite

Troszkę nie rozumiem tego co napisałeś Idź najlepiej do lekarza jak cię bardzo boli on ci dokładnie powie co ci dolega A za 1 razem jak cię tam kopnął ktoś to bolało tak jak teraz czy mniej ? i od kiedy cię tak boli ?

Dokładnie. 3 tygodnie to o wiele za długo. Lepiej zacząć odblok kiedy towar się jeszcze lekko kręci.

a ja cisnienia nie mierze i zyje, zauwazylem wlasnei ze u wiekszasci osob nadcisnienie zaczyna byc problemem kiedy zostanie zmierzone...

[...] co dzień będą się pojawiać te świeże. Na drugi raz pisz konkretniej - np. "w jednym posiłku mrożone, w pozostałych świeże"... Ilościowo, tak jak napisał już domer - musi być więcej, z 500g minimum. A białko, kiedy masz dwie porcje na dzień - warto rozłożyć po jednej porcji do śniadania i do kolacji, jako dodatek do innych białkowych produktów.

Nie zjadę ale traktuję tylko jako antykatabolik. Zawsze trzeba samemu spróbować ale ja bym polecał w momentach silnego katabolizmu, kiedy dieta jest słaba, nie ma treningu - na przykład gdzieś na wyjeździe. Wtedy sprawdza się bardzo dobrze. Doradca w dziale suplementacja

[...] tygodnie. W ogóle skupiałem się na brzuszkach i unoszeniach nóg. Ale pamiętaj, że tłuszcz schodzi Ci równomiernie..zazwyczaj. Dlatego rób brzuszki tyle ile możesz i biegaj (kiedy Ci wygodniej, ja w weekend biegam na czczo czyli przed śniadaniem) i odżywiaj się zdrowo to schudniesz. Aha jakbyś mógł to może zapisz się na siłownie.. im więcej masz [...]

ostatnio przerabiany plan to nie znaczy kiedy tylko jakie cwiczenia itp.

[...] ? I jak spadnie woda będą widoczne efekty ? Z góry dziękuję Zmieniony przez - BIBIK88 w dniu 2022-08-10 16:16:39 Zmieniony przez - BIBIK88 w dniu 2022-08-10 16:17:07 Ja kiedy zaczynalem nowy tydzień i szedłem na nocki to miałem podobny problem. W poniedziałek wstawałem okolo 8 rano i szedłem na nocke aż do 7 rano następnego dnia. Co mi [...]