kiedy

[...] brzucha to ja mam klate jak Arnold. Wlasnie to jest najwieksza luka w jego postawie . Lapy ma na prawde poterzne w porownaniu do reszty co do miesni brzucha to ma jeszcze duuzoo do zrobienia . Noi mi tez te 74 nie pasuje . Ja mam 76 i wyglada to jest duzo mniej niz tu na zjeciach . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

[...] kamien akurat przezutkami. Polamala mi sie oslonka i wbila sie w przezutki. Dzwignia sie wygiela i przezutki nie do naprawy. W****iony jestem bo niedawno wymienialem wklad suportu przednia zembake i pedaly troche wczesniej cale amory a teraz jeszcze kasa na przezutki . Grr.......... " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

[...] przez 20 minut . Ale takich chwil sie nie zapomina. Wszystko jakby w zwolnionym tempie i praktycznie nie masz swiadomej kontroli nad tym co sie robi dopiero po skoku to za***iste uczucie . Patrzysz sie na hopke pozniej na siebie i widzisz ze jestes caly . Tego sie nie da opisac . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

Słyszałem że na poszerzenie barków jest dobre wykonywanie kólek najpierw małych, potem coraz większych sztangielkami bokiem, najlepiej ok. 5 kilogramowymi, kiedy zrobisz już największe kółko jakie możesz, rób z powrotem co raz to mniejsze i tak w kółko aż do zmęczenia naramiennych. bez rostepow nie ma postepow

[...] zbożowych(np LU), bo w ten sposób przy okzaji nie będzie sobie odmawiała wszystkich "przyjemności", a cos takiego zawsze lepiej zjeść przed południem niz po, kiedy organizm nastawia się na gromadzenie zapasów. Może być też jogurt, czy owoc, czy porcja mleka sojowego-co jej sie zamarzy, byle zmieściła się z przedziale ok 200 kcal. [...]

Jesteś bardzo szczupły ale dzieki temu będziesz mógł lepiej wyeksponować swoje mięsnie kiedy je juz powiększysz Masz u mnie SGa za odwagę "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

[...] Na żadnej stronie nie ma składów mikrobiologicznych produktów a na pewno nie dostałeś ich tak sobie prosząc przez net. To nie takie proste, wiem bo kiedyś sam chciałem składy niemieckich firm, byłem osobiście i kazdy powiedział że da ale dopiero po podpisaniu umowy handlowej. Ale nieważne. W kazdym razie [...]

[...] przyszłości, na razie nie kiwnąłem jeszcze palcem w tym kierunku, poza kilkoma papierkami które mam w domu (jak wiesz jest to spora inwestycja) i nie wiem ani kiedy to nastąpi ani czy kiedykolwiek to nastąpi. W każdym razie nigdy nie ukrywałem że znam tę firmę i jej właściciela osobiście, znam dokładnie składy [...]

[...] jest w pon i czw nie kapuje, chyba ze gdzie indziej chcesz cwiczyc cwiczyc bjj jesli chodzi o twoje pytanie, to dobre polaczenie, bardzo przydatne, jednakze trzeba wiedziec kiedy w walce jakiego stylu uzyc, zeby cie sie to i to zbytnio nie platalo ze soba, musisz dobrze wyczuwac dystans i dopasowywac go do nabytych umiejetnosci w bjj lub w [...]

Dobrze jest coś ćwiczyc dla samego siebie.Nigdy nie wiadomo ,kiedy dane będzie nam to wykorzystać.Ale nie łudźmy się,że ćwicząc ten,czy inny styl mamy monopol na walkę na ulicy,bo to bzdura.A większość systemów rzeruje tylko na takich naiwniakach.Niestety.

Bo tak było kiedy to pisałem byłem na kontrakcie w Słowacji ale juz jestem w kraju po 6 miesiącach. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

dobra a czy ktos wie mniej wiecej kiedy bylo by to zamowienia skladane? mnie np interesowalo by Gi Atamy Gold Weave i pas, brat chyba gameness badz, moze machado... jestesmy z czestochowy, pieniedze mysle ze moglibysmy przeslac, czy moglby mi organizator tej akcji pare slow na mejla napisac? P. [email protected] V8 rzadzi

Nieznajomy, juz w innym poście mówiłem Ci że nie podaje się adresów e-mail na Forum. A Ty odświeżasz stare posty kiedy jeszcze to było dozwolone i dopisuje swój adres. Nie rób tego bo będę musiał usunąć cały post SONBATY

[...] więc nic nie dostaniesz.Ale masz prawo skarzyć sekcje czy tam klub a nawet prowadzącego ale tego nie zycze nikomu.Pomimo ,że jesteśmu ubezpieczeni w klubie to dodatkowo kiedy są robione zawody trzeba je ubezpieczyć bo to zawody a nie trening.Każda polisa jest na różne nie miłe przygody. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają [...]

Heh Kruszek przypomniales mi motyw z biwaku,ale za duzo opowiadania. Ale do rzeczy ,Mr bubu zaniedbales "troche" plecy i tylne aktony naramiennych ,musisz sie solidnie wziac za nie . Pozatym ok. oczywiscie Sog. " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

olo kk - przyponij mi ktio stanoł do walki i jaki byl wynik kiedy Muay Thai wyzwało na pojedyne całe japońskie karate? P.S. Mam obiecanę ze niektóre strony z książki o której pisalem zostana zeskanowane. IRAS

[...] sie latwo . Wrecz przeciwnie. Fakt ze jesli za duzo przybywa tkanki tluszczowej to redukuje sie wegle (zakladam ze proste sie jje w minimalnych ilosciach) dlatego ze tylko w ich obecnosci moze sie odkladac tluszcz a im mniejszy maja indeks glikemiczny tym tluszcz sie odklada gorzej . " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

IRAA: Wiem tyle, co karateka. Było to w czasach, kiedy Kyokushin był jednym z najlepszych styli uderzanych. Z tego co wiem, ćwiczono wtedy w Kyoku uderzenia na twarz. Co do książki, to cieszy mnie to Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

Hyper ty urwisie chyba chcesz zostac expertem w dziale i przescignac cichego " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "

No a ja wcinam ,wcinam i caly czas wcinam i mi w ciagu 4 miesiecy na brzuchu przybylo raptem 4 cm ( z 72 na 76 wiec i tak jest malo a przedtem nie bylo wogle ) pozatym u mnie z gubieniem tluszczyku to jest troche jak z pieniedzmi ciezko znalesc latwo zgubic. " Kazda szparka się śmieje kiedy warka sie leje "