kiedy

Nie bylo kiedy a jeszcze 1-na aktywność była haha, udało się przed wyjściem do pracy trochę pokrecic coś około 16km w czasie 50min z przewyższeniem lekko ponad 100m :)

[...] ma zająć Kubańczyk, który wydaje się być gotowy na kolejny pojedynek o tytuł. W rozmowie z Combate, Costa powiedział, że jego celem jest nadal walka z Adesanyą o pas, kiedy wróci do rywalizacji. Co więcej, Costa stwierdził, że Adesanya jest łatwiejszym rywalem dla niego niż Hall i ma nadzieję, że Romero ubije Adesanyę jeśli zmierzą się w [...]

Aha, w sumie ja od kiedy pamiętam lece 10g w treningowe, teraz leci intra, czasami dzieliłem przed i intra, czasami przed i po. Jakoś nie widziałem żadnej różnicy, ale 20g np nie testowałem nawet nie wiem czego bym mógł się spodziewać, pewnie i tak bym nic nie poczuł w sensie że żadnej różnicy :) W praktyce 5-10 g starczy, choć pewnie kulturyści [...]

Czyli bez startow ? Nie wiem. Zobaczymy jak będzie z formą. A Ty kiedy?

[...] testosteronu przy takich dawkach, i mieści ci się w normie. Ważne jest abyś podczas cyklu zaplanował sobie wszystko tak naprawdę przed, czyli ile tygodni na nim będziesz, kiedy będziesz bił HCG, robił badania na estrogen, w odpowiednim momencie reagował AI, i wszystko będzie ok. Co do stężeń we krwi teścia na cyklu to tabele znajdziesz w [...]

[...] treningu z posiłkiem węglowodanowym, bo są pewne badania które sugerują, że wyrzut insuliny powoduje lepszy przyswajanie kreatyny, no i np. po południu druga porcja, chyba że stosujesz jedna porcję dziennie np. w stałej suplementacji, ale generalnie nie ma różnicy kiedy przyjmiesz a co do Twoich wymiarów i rozkładu kcal i makro to słabiutko :-)

Aha, w sumie ja od kiedy pamiętam lece 10g w treningowe, teraz leci intra, czasami dzieliłem przed i intra, czasami przed i po. Jakoś nie widziałem żadnej różnicy, ale 20g np nie testowałem nawet nie wiem czego bym mógł się spodziewać, pewnie i tak bym nic nie poczuł w sensie że żadnej różnicy :)

A. Jak wygląda dieta u ciebie? Bo patrząc na wyniki jest kiepsko Hcg kiedy podawales ostatnio? Jakie masz ciśnienie i puls? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-01-04 08:46:26 Puls, czemu pytałeś o puls? Przyspieszony się dzisiaj zrobił :( , ciśnienia nie mam jak zmierzyć. Zmieniony przez - ziomal01 w dniu 2020-01-13 00:27:40

[...] chodzę obolała od zakwasów. Już nawet nie wiem, które są z wczoraj i czy jakieś ze środy mnie jeszcze nie trzymają :D Ogólnie jestem zadowolona, po raz pierwszy od nie wiem kiedy zaliczyłam weekend bez żarcia na mieście i okazuje się, że można. A dzisiejsza miska wyglądała tak: 1. jajecznica z 3 jaj, z kiełbasą z piersi kurczaka, do tego [...]

[...] ciężar, bo praktycznie za każdym razem kettlebell leciał mi ponad wysokość ramion i musiałam go mocno pilnować. Chyba, że tak ma być i to całkiem naturalny objaw :-? Czy kiedy kettle zaczyna opadać, to musimy tylko cofnąć biodra i pochylić się, czy możemy też zginać mocniej kolana? Mam na myśli to, że w mojej pozycji wyjściowej (kettle na [...]

właśnie biore teraz epi, biore bo kupiłem lata temu i szkod było wywalić,ja epi planuje na 12 tygodni Na ta chwile napisze że od czasu kiedy biore epi mam dziwne uczucie pieczenia twarzy Nie biore solo wiec trudno mi pisac o efektach Jak miał bym teraz kupować to cenowo był bym na NIE

[...] o różnych rodzajach napędów, żagli świetlnych itd. Przy założeniu, że teoris hiperprzestrzeni jest prawdziwa, to jest hipotetyczna szansa na ucieczkę do innego wszechświata, kiedy nasz zacznie umierać. Polecam też książkę Davida Bohma "Ukryty porządek", w której jest przedstawione ciekawe spojrzenie na zagadnienie świadomości przez pryzmat [...]

[...] długa historia, ale mamy ją. To ekscytująca walka. To walka miła dla fanów. To jest walka, która mnie ekscytuje. Doceniam Donalda, muszę to powiedzieć. Walczył wiele razy od kiedy ostatni raz widziałem go na konferencji prasowej przed moją walką z Aldo, wiele, wiele lat temu. Walczył wiele razy. Jest również bardzo rodzinnym człowiekiem, ze swoją [...]

Dla osób początkujących, które zadają sobie podobne pytanie jak Ty, nasi eksperci przygotowali wyczerpujące artykuły. Oto kilka z nich, które szczególnie polecam. Dzięki nim dowiesz się nie tylko CO i KIEDY brać, ale przede wszystkim dlaczego w jakim celu i jak działają dane suplementy. "Suplementy na masę mięśniową" na [...]

Kiedy wreszcie znudzą się Panu te historie?

Witam Szukam rekawic do muay thai o wadze 18oz. Ciezko mi znalesc cokolwiek poza Twinsem. Yokkao sie wyprzedalo w tym rozmiarze. Moze wiecie kiedy sie pojawia rekawice Yokkao? Cos polecicie? Budzet okolo 400zl. Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2020-01-12 12:53:36

Przez 3 tygodnie waga zleciała 2kg, czy to dobrze? Kiedy zacząć coś ucinac? Czy jeść jak jem

Paatik- nigdy dotąd nawet się nie zbliżyłam do szpagatu, ale w końcu kiedy jak nie teraz ; ) Twój czas przeszły "miałam na liście", to rozumiem że już odhaczone zadanie ? Paula- zobaczę, jakie efekty przyniesie moja radosna samodzielna dietetyczna twórczość, z waszą nieocenioną pomocą mam nadzieję na pozytywne. MissInvicible- dziękuję : ) A [...]

[...] wiesz, to dział +35. Sorry muszę kończyć, córka idzie spać zaraz. Nie wiem, może myślisz, że żyję tylko tym forum, ale moje prawdziwe życie jest daleko od tego forum. Nawet kiedyś o tym pisałem, dziwiąc się, pytając kiedy pracujecie, bo non stop siedzicie na forum. Ja rencista, kupa wolnego czasu, a tyle czasu tu nie spędzam. Internet to nie [...]

[...] słodko, bo ciągnie mnie do słodkości po całym dniu. Wszystkie rzeczy gotuję sama, często korzystam z domowych weków (zwłaszcza przecierów pomidorowych), nie pamiętam czasów kiedy jadłam sklepowy dżem. Niby wszystko ładnie pięknie, ale czy w tej diecie czegoś nie brakuje? Swoją drogą teraz cały czas prawie siedzę w domu, więc nie biorę jedzenia [...]