kiedy

[...] coś bardziej konkretnego, bo tym bolą łokci towarzyszą bóle nadgarstków np nie mogę brać na bicepsy sztangi (łamanej też), bo towarzyszy silny ból w nadgarstkach. Tak samo nie mogę podciągać się na drążku podchwytem. od kiedy ten problem występuję , nasila się tylko w tych ruchach które opisujesz czy jeszcze występuje w jakiś innych sytuacjach ?

Łokcie znów zaczęły jakoś boleć od 1.5 miesiąca i tylko występują bóle, kiedy podnoszę coś +/- 5kg czuję takie drętwienie i osłabienie przy tych drętwienie w jakim jest obszarze, czujesz je w któryś palcach ?

trudno cos wiecej napisac... Nie trenuje regularnie.Teraz przez rok zamierzam chodzic co 2-3 dni na basen (1 godzina lub dlużej).W okresie kiedy biore suple na stawy 2 razy w tygodniu robić: bieganie +przysiady +rozciaganie.Raz w miesiącu boks (ale to chyba nie ma znaczenia). Może raz w miesiącu ogolnorozwojuwkę.No i wiadomo czasem się w piłke [...]

no to jak Ci zależy na masie to ćwicz każda partie raz w tygodniu,bo poprostu Twoja klata nima kiedy sie zregenerować i dlatego nie rośnie.jak zaczynałem ćwiczyłem wszystkie partie 2x w tygodniu i zatrzymałem sie w miejscu z masą,aż ktoś mi powiedział że to za dużo,jak chce zdobyć mase i poskutkowało

Skąd my mamy wiedzieć, czy, lub kiedy uda się Tobie zbić podwyższony poziom prolaktyny? Niestety nikt nie odpowie Tobie na tego typu pytania. Nawet lekarz specjalista, nie będzie tego wiedział. Może ewentualnie domniemywać, że prawdopodobnie uda się Tobie zbyć poziom tego hormonu i być może w okresie, który z reguły wystarcza dla jakiejś tam [...]

pisak takze ze nalezy zaczynac od mono i poprzez ester konczyc na jablczanie dlatego polecamy na poczatek mono gdyz takie wynalazki jak jablczan mozna zostawic na pozniej kiedy juz organizm nie bedzie tak dobrze reagowal na mono jak na pierwszych cyklach a wtedy inna, bardziej zaawansowana forma kreatyny bedzie jak znalazl i bedzie pozwala na [...]

[...] wychodziła. Tym bardziej trzeba się cieszyć z remisu z tak dobrym rywalem - stwierdził trener Polonii. Poproszony o ocenę straconej bramki Jurij Szatałow stwierdził: - Na pewno Wojciech Skaba popełnił przy niej błąd, zresztą sam powiedział że mógł to wybronić. Ale nie ma co na niego zwalać winy, bo było kilka innych sytuacji, kiedy nas uratował.

Co innego mikro uszkodzenia a co innego uszkodzony mięsień, doprecyzuj z czym masz problem. wiedz jaki jest sens po treningu kiedy w miesniu trenowanym dochodzi do mikro uszkodzen rozcziagac go, i nadal powiekszac owe uszkodzenia ? zamiast dac miesniu czas na regeneracje... zdrowo rozsadkowe myslenie

DUDEK czyli jak mowisze ze 3 gramy wspomoga niezatluszczenie oraganizmu to Ok , tyle bede brac . W jakiej poze najlepiej brac i czy np razem z posilkiem po treningu lub przed , kiedy najlepiej?

Chodzi mi o kaptury. Kiedy je ćwiczyć?

Są problemy z tym , w ciągu najbliższego czasu powinno zostać to naprawione ale ciężko powiedzieć dokładnie kiedy .

Wiec jak chłopaki kto mi to ładnie rozpisze kiedy brać jakie suplementy siłownia - w dni treningowe i nie treningowe plus treningi piłkarskie dni treningowe i nie treningowe Zmieniony przez - angeobscur w dniu 2012-03-02 18:51:50

nawet to uodpornienie na bol moze przeszkadzac w walce.jak boli to czlowiek wie kiedy przestac a jak nie czuje to napie.....a low kickami az do zlamania.

kiedy byś tej ankiety nie robił to Polska biało-czerwoni metka nr1

Jestes w takim wieku kiedy rośniesz i twój organizm sie rozwija, dlatego nie potrzeba Ci żadnej rygorystycznej diety. Narazie zastosuj się do 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Pzdr

czyli narazie wystarczy po prostu zdrowa dieta ( czyli brak chipsow, smazenia, cukierkow itp, za to duzo mleka, kefiru, serkow wiejskich), a prawdziwa dieta do kiedy po ilu miesiacach

ok. Jeszcze dodam ze jak sie nie ruszam to nie boli.. Tylko wtedy kiedy ruszam rekoma, albo jak gleboko oddychm. Od kregoslupa jaki lekarz jest ? ortopeda .

[...] 'prywatne wiadomosci' - bo od wyjasnień jest ten dział i tyczy się to wszystkich. poza tym radze dokladnie sprawdzac @ bo zawsze po banie otrzymuje sie wiadomosc podobna do posta powyzej co wkleilem, gdzie jest podany powod bana, od kogo, data do kiedy - i nie trzeba wtedy o nic wiecej pytac Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-10-01 15:48:06

To nie wiem albo mam coś zrąbane albo kurde coś źle robię kiedy wybieram produkt i daje dodaj to nic się nie dodaje. Mam pytanie czy mogę dodać tą dietę w innej formie ?? Zmieniony przez - I3aracks w dniu 2014-05-23 09:03:50

zacznij od ankiety działu z tematów podwieszonych,napisz jak to brałeś czy równo skończyłeś,kiedy skończyłeś i co masz do pct?