Witam, jak to rozlozyc? Kiedy brac najlepiej? Przed po/ po obiadku? Jak dokladnie brac nolvadex-d (ten mocniejszy) Kiedy i ile?? Waga 70kg, cwiczenia od roku. Pozdr. Czego jesc przy tym duzo aby przytyc?
Witam i proszę o pomoc. Jakie osłonki są niezbędne dla n/podanych ph, kiedy i w jakiej ilości ? 1) S1+ f-my Dermabolic tj. 1-T i 4-AD 2) 1-AD i 4 AD 3) 4-AD i Nor-4-AD Który z w/podanych zestawów jest najbardziej masowy ? Czy i kiedy dołączyć ZMA i TT ? Za pomoc chetnie dam soga Pozdrawiam Donio faka maka
Jest jakies zagrozenie lub cokolwiek co sie moze stac podczas podania znieczulenia, kiedy sie jedzie na srodku opartym na efce ?...chodzi mi o zagrozenie z mojej strony :o o dentyste sie nie martwcie ;p Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij [...]
[...] dotyczy zarówno zwiększania masy mięśni jak i skutecznego odchudzania, więc powinien trafiać do wszystkich.. Życze miłej lektury: Ciężki trening, czy lekki trening? Od kiedy zacząłem ćwiczyć, zawsze nurtowała mnie jedna myśl - ćwiczyć ciężko, czy ćwiczyć lekko? Przebrnąłem przez setki przeróżnych artykułów i opinii, a co inna osoba to inny [...]
[...] przodu. W szczytowym punkcie powtórzenia wstrzymaj na moment ruch, po czym opuść sztangielki do pozycji startowej. Nie nastawiaj się na wyciskanie za wszelką cenę zwłaszcza kiedy zaczynasz się już chwiać i oszukiwać. Ruch powinien być dokładny i w pełni kontrolowany. Unikając blokowania ramion ponad głową utrzymujesz cały czas napięcie w [...]
[...] Fedor vs. Kosaka (lub Nagata) Kazuyuki Fujita vs Mike Bernardo Udział Tadao Yasudy Udział Jan'a "The Giant'a" Nortje. Z uwagi na to, że Święta tuż, tuż, i nie wiem kiedy będę mógł ponownie napisać dla Was newsy itp. chciałem życzyć wszystkim Wesołych Świąt, i hardcore'owego - tak jak kick CroCopa - Sylwestra :)) Newspacki w najgorszym [...]
[...] Bo byl to moj drugi cykl,ktory zaczalem jakis miesiac po poprzednim.zadnych rezultatow oprocz przyrostu za***sitego sily. Pierwszy cykl przyniosl masakryczne rezultaty a stosowalem tylko deca-durabolin + meta.chodzi mi konkretnie o budowanie masy miesniowej.chcialbym wiedziec kiedy powinienem myslec o kolejnym cyklu. z gory dzieki za odpowiedz. >
Dzisiaj coś mnie bierze na glebokie refleksje i mogę się powtórzyć, może ktoś podjął juz ten temat, ale warto o tym wspomnieć jeszcze raz. Chodzi mi o to co kiedyś prezentowali kulturyści o tym że wiarą, systematycznością i cierpliwością dochodzili do świetnych osiagnieć a teraz ludzie , chce szybko dojść do tego na co ci ludzie pracowali tak [...]
witam wczoraj przeżyłem chamskie wydażenie. siedziałem se w knajpie kiedy weszło do środka 8 gości i z innego stolika wyciągneło mojego kumpla i jeden zaczoł sie z nim okładać po czym wyciągneli go na zwewnątrz. ****a ja siedziałem sparaliżowany strachem i jednocześnie myślałem "to nie moja sprawa, może im podpadł po co sie mieszać" ale to był [...]
Son mam 2 pytania do Ciebie, 1 kiedy dzial promocji bedzie uaktualniony(bp juz dawno mowiles ze nie masz juz serwatki treca)? 2 i drugie: Olimp wypuscil nowe promocje w tym zestawy, kiedy i czy w ogole mozna sie spodziewac czegos z tym zwiazanego a atleta.pl? aha napisz mi czy bedziesz np bral te zestawy i dawal promocje cen na poszczegolnych [...]
[...] przekonuje genetyk. Twierdzi też, że z biegiem czasu będzie coraz gorzej, przekonamy się o tym w niedalekiej przyszłości, już za kilkanaście, a może nawet kilka lat, kiedy dorośnie pokolenie wychowywane w plastikowych pieluszkach. Okazuje się bowiem, że niemowlęta płci męskiej, które noszą takie pieluszki, mają wyższą temperaturę ciała [...]
Mam takie odzywki w domu: Carbo,Sojavit 70,Tauryna, Kreatyna Powder wszystkie Olipmu.Jak i kiedy je najlepiej przyjmowac?To juz moj 2 cykl z kreatyna.Ja myslalem o czyms takim: rano na czczo:5g kreatyny + 40g Carbo + 2 kaps. Tauryny przed silownia godzina: sojavit 40g przed silownia 30 minut: 1 kaps. Tauryny zaraz po silowni:5g kreatyny + 40g [...]
czesc czy moglibyście rozpi8sać mi cykl z 10 deki i 10 tescia prolangutana.kiedy rozpocząć brać nolvadex a kiedy clomid?co wogóle sądzicie o tym cyklu ,bedzie dobry?a może jeszcze dolozyć z 50 metki rosnij zdrowo
[...] od 2 lat (stala kontrola endokrynologa) nie moge przyjmowac preparatow ktore zawieraja jod... 2) niesprawne kolano ktore po kontuzji bylo operowane... (pewnego dnia kiedy przenioslam caly ciezar na jedna noge kolano wygielo mi sie - i zostalo miedzy lydka a podudziem, 4 bledne diagnozy leci drugi rok jak jest po operacji a ja nei mam [...]
Czy uważacie, że istnieje jakiś lepszy SUPLEMENT zwiększający siłę niż kreatyna? Jeśli tak to kiedy ją można zacząć brać ? Np. ja ćwiczę 14 miesięcy już, a zrobiłem dwa cykle (pierwszy po 7 miesiącach od rozpoczęcia treningu a drugi po 13) - nie wiem czy to była rozsądna decyzja. Albo czy jeśli w miarę dużo wyciskam na klatę (107kg przy [...]
[...] 4x 10 Teraz chcialbym cwiczyc 4 dni w tygodni. Moja slaba strona sa barki. Nie wiem czy cwiczyc 2xtygodniowo czy zostawic jak teraz? Kiedy biceps cwiczylem 1x w tygodniu. Od kiedy robie to 2x jest widoczna poprawa :). Tak wiec co polecacie zmienic, dodac i rozlozyc na 4 dni? Cwicze ponad rok. Waze 86kg przy 186 i to byloby chyba na tyle. [...]
Mam bcaa ale nie wiem jak lepiej je dawkowac. Tzn. wiem jaka ilosc ale nie wiem dokladnie kiedy. Na opakowaniu pisze ze przed treningiem 45 minut a pani w slepie mowila ze po treningu. Jak uwazacie kiedy lepiej? pozdro
Czesc Son ! Chcialbym sie dowiedziec, czy beda u Ciebie nowe produkty hi-tec-a, i kiedy ??? I jeszcze jedno pytanko, rabat 5% dotyczy tylko forumowiczów z abonamentem, czy wszystkich uzytkowników ??? Pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedzi. "życie to jest to, co nam się zdarza, kiedy mamy inne plany"
Witam Moj brat skrecil kostke.Czytalem ostatnio w necie ze sa jakies odzywki ktore sa pomocne przy rekonwalenscencji.CO sadzicie o nich oraz czy jakas szczegolnie godna polecenia.Aha no i kiedy powinie zaczac ja jesc juz teraz kiedy ma noge nadal w szynie czy zaraz po sciagnieciu. Z gory dzieki pozdrawiam
[...] na lawce skosnej 3 x 10 Rozpietki ze sztangielkami w lezeniu na lawce poziomej 3 x 10 Przenoszenie sztangielki za glowa w lezeniu na lawce poziomej 3 x 10 (PROG) (Tylko kiedy będzie mi malo) Biceps: Uginanie ramion ze sztanga stojac 3 x 10 (PROG) Uginanie ramion ze sztangielkami stojac 3 x 10 Uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie [...]
