kiedy

[...] Natomiast prawie natychmiast po zrobieniu chłodnych okładów i polaniu zimną wodą wyskoczyły pęcheże. Ja kilka razy poparzyłem się wrzątkiem... pęcheże miałem tylko wtedy kiedy odrazu czymś schładzałem poparzone miejsce, fakt że bez tego dłużej piekło ale przynajmniej później śladu nie było. (oczywiście wszystko zależy od rodzaju poparzenia bo [...]

bartek895 na noc metabolizm zwalnia po to jemy o niskim ig żeby mógł sobie spokojnie korzystać z nich kiedy śpimy i regenerujemy się po treningu

bij tego propa to bedziesz wiedzial kiedy zaczyna dzialac i nie boj sie pecherzykow, robiac zastrzyk domiesniowy nie masz sie co ich bać

zeluspl Ty chłopie możesz czlowieka wykońćzyć... Czy ty nie rozumiesz że nie ma odpowiedzi na pytanie ile masz kupić gainera/białka skoro nie masz diety... ? Możesz kupić 1 kg możesz kupić 10 kg a możesz nawet Tone ale po co jak nie będziesz wiedział ile i kiedy tego zjejść... Wogóle to dziwie się że ktoś tutaj Tobie pomaga...

[...] tylko dwa cwiczenia:pompki na poreczach oraz wyciskanie waskim chwytem. a co to jest "czesciowy podrzut"? jesli podrzut,to w pierwszej kolejnosci na treningu,kiedy jestes swierzy i mozesz wygenerowac odpowiednia szybkosc(bo w tym cwiczeniu,wlasnie ona jest priorytetem,a nie ciezar) serie po 12 powtorzen? stary,ty masz zaczac [...]

dzięki chłopaki :) narazie się tym nie martwię bo wygrałem spoko zestawik w konkursie SFD :D a wiadomo do kiedy trwa ta promocja olimpu??

tak tak to wiem xD ale własnie zastanawaim sie kiedy przestać zwiększać dawkę?? skąd bede wiedział ze jest ok a nie za duzo czy za mało ?? :D jakies odczycia ??

A posiłek V może być kanapka z bialym serem ? I jeszcze jedno: Kiedy jeść boloneze? Zmieniony przez - Karwanos w dniu 2010-02-05 18:53:44

jak dla mnie robienie cyklu przy zatłuszczeniu rzędu 20% i powyżej mija się z celem. Najpierw konkretna wycinka do 10% potem cykl. w wieku 21 lat to sobie odpuść SAA to kiedy mam zacząć, po 30 ? Założę się że moja wiedza jest o niebo szersza na temat samego SAA. O wiedzy na temat diety to nawet nic nie piszę bo co mam się porównywać do kogoś [...]

pierwszy cykl to 4-ad z nordiolem... ewentualnie 4-ad z 1-t.. ale ten pierwszy lepszy.. PS.. metyl ma jedną zeletę.. że M1-t jest stosunkowo tani... ale w momencie kiedy macie Metyl 4-ad za ciężką kaske to nie ma sensu...

Masa to masa, i przy diecie masowej nie można robić rzeźby. Napisz jak wygląda Twój trening barków, kiedy był ostatnio zmieniany i jaki był poprzedni ? Ogólnie barki lubią dużo powtórzeń, choć nie zawsze.

THX Sebasket, ze tez o tym nie pomyslalem ... kiedys tez sciagalem mp3 z and1 i bralem nazwy utworow z koncowek filmow. A tak poza tym to jak myslisz: Ktora seria filmow jest lepsza AND1 czy THE NOTIC ? Ja stawiam na THE NOTIC, w nim duzy nacisk postawiono na drybling, w tym filmie rzadko kiedy obejrzymy wsady do kosza, za to jest duzo zajob [...]

Wez sie za jedzenie bo masz niedowage a to co kupiles schowaj na kiedy indziej albo sprzedaj .

Tomgo dobrze Ci radzi. A ja się zapytam - dlaczego akurat Plasma Jet? Jak dla mnie to strasznie przehypowany produkt. Sporo się nasłuchałem o tym, jak to niby wspaniale kopie, ale kiedy spróbowałem rok temu, bardzo się zawiodłem. No, ale może coś przez ten czas zmienili w składzie?

Zapomnialem dodac ze lece exe 12,5mg e4d od jakiegos czasu.. Czyli np w piatek biore exe ostatni raz porcje i w sobote zaczynam sermy tak ? Rozumiem a kiedy te badania najlepiej wykonac przed hcg i potem jak juz bede konczyl hcg ? Jakie badania zrobic ?

Miesiac temu miales kontuzje to kiedy zakonczyles leczenie - jezeli je wogole zakonczyles ? Wiesz, troche sie interesuje urazami i w Twoim przypadku 5-8% uszczerbek na zdrowiu powoduje ze wg mnie nie jestes jeszcze zdrowy, a organizm powinien sie jeszcze skupic na regeneracji a nie na budowniu miesni. Mozesz oczywiscie zaczac trenowac ale tylko [...]

Ale mi chodzi o odzywke ;) bo to ze prawie w kazdym posilku ma byc to wiem . Wiec na noc to napewno trzeba brac . Kiedy jeszce ?

Mnie sie wydajeże on kończy juz ten cykl .Tak wywnioskowałem z pierwszego posta.Autor napisz dokładnie kiedy kończysz .Przed koncem mozna juz dawać ale Ty jakoś tak bez ładu rozpisałeś

przetrenowanie miesnia jest wtedy kiedy nie dajesz mu czasu na regeneracje tylko katujesz go :) np dzisiaj triceps ,jutro triceps (ciezki treningi) jesli sie myle to niech ktos mnie poprawi:)

Dobrze wyglądać chce się w każdym wieku. Nawet przedszkolaki chcą takie a nie inne ciuchy mieć Chodzi o to, że w jej wieku wystarczy jeść czysto i uprawiać jakiś sport. Kiedy ja miałam 16-17 lat, wystarczyło mi pobiegać 3x/tydz. po pół godziny i chudłam w zastraszającym tempie. No ale wtedy fastfoodów i słodyczy się nie żarło i chudość w modzie [...]