kiedy

Bas to jest gość, szkoda , że skończył z walkami mógłby jeszcze spokojnie powalczyć. Ale z drugiej strony wiedział kiedy odejść.

proponuje brać gainer z kreatyną w jednej porcji ??!?!?!? jak to w jednej porcji?? od kiedy krete można łączyc z tłuszczem?

pawlikus kiedy gramy meczyk - mi pasuja takie dni i godziny Czwartek - po 21:00 Piątek - od 11:00-13:00 lub 21:00-24:00 Sobota - tylko rano tak między 11:00-14:00 Niedziela - no jak bede w dobrym stanie no to tAK PO 20:00 Najlepiej by mi pasowalo dziś lub jutro

Są plany co do stacku kreatynowego, ale jaki i kiedy będzie tego nie wiem.

hehe nie ... okay, postaram się wytłumaczyć : na pierwszym treningu 10 x 3 stosujesz taki ciężar który pozwala wykonac 10 serii po 3 powtórzenia i jedyny moment kiedy jesteś blisko upadku mięśniowego to ostatnia seria ile taki ciężar wynosi ? z reguły jest to ciężar równy 80% twojego maksa, albo inaczej mówiąc równy twojemu 5-6 RM (maksymalnemu [...]

[...] ktory produkowany jest przez org. w sytacji stresowej), którego wysoki poziom zaburza prace osi podwzgórze-PRZYSADKA-JADRA,nastepstwem moze byc obnizenie poziomu testosteronu(chwilowe).Zazwyczaj wraca ono do normy, kiedy "sie uspokoisz":) Czynnikiem stresującym na oragnizm jest także duza czestotliowść treningów,pamietaj o tym.

nie pamiętam kiedy ale chyba w marcu rewanż to czekam na Ciebie

[...] cos jak Brad Pitt w Troji. Z supli mam teraz: Scorch x4 dziennie Cleanbutical x 4 dziennie Dodatkowo thermal pro czeka w pogotowiu jak juz nie bedzie szlo. Myslalem nad UD2.0 wlasnie kiedy juz nie bede widzial widocznych efektow CKD. Zawsze mam taka opcje, ze zchodze do 12% BF i nic nie idzie dalej, niewazne jak odejme kalorii i dodam aeroby.

Ja mam drewnianą chałupe. Więc wszystko drewniane Czekam na cynk kiedy ten Kraków jak coś

[...] dragami glownie, ale tez koksami. Jego laska mowila ze jak CBS przeszukiwal mieszkanie i znal 20 paczek deci to jej oddali bo powiedzieli ze to ich nei interesuje... Wiec ciezko mi uwerzyc ze tylko za koksy. Znowu inny znajomy siedzial prawie rok do samej rozprawy po czym go wypuscili... Wiec ciezko powiedziec kiedy sie z kolega zobaczysz!

[...] pytanie. Skad najszybciej bedzie mozna sciagnac cala ta gale, i rowniez gale K1?? Macie pewnie doswiadczenie z poprzednich gal, i wiecie gdzie przy w miare dobrych transferach bedzie mozna sciagnac powyzsze gale. Preferowalbym torrenta, i bedzie wdzieczny jakby ktos mogl w przyblizeniu podac kiedy te gale sie na torrencie pojawia. Dzieki z gory

nie mam weny jak go opisac , wiec moze kiedy indziej jutro czy cos kp11 - o so chosi ? bo nie kapuje

wszystkie mecze sie skonczyly, zostal jeden mecz (AZ Alkaar, nie pamietam z kim %)), ten mecz z tego co mi wiadomo zostal przelozoy -wie ktos na kiedy? -czy kase na konto dadza mi dopiero jak rozegraja ten mecz? nie ma mozliwosci, zeby dali mi kase to co wygralem, nie mogliby odliczyc tego meczu?

[...] wspomagaja wykonanie dopuszczalnego mostka Np znalazlem ===> http://www.sfd.pl/temat226911/, ale to jest przepisane z gazety i nadal nie wiem jak unosić tułowie do góry, robić łuk, a nie odrywać pośladków od ławki i kiedy robi sie to unoszenie. Prosze o pomoc, nagrodze SOG-ami Pozdrawiam Zmieniony przez - fazik w dniu 2005-12-31 17:35:26

[...] do moich sukcesów we wszystkich ćwiczeniach i wszystkich grupach mięśniowych jest przechodzenie poza granicę wyczerpania mięśniowego za pomocą wymuszonych powtórzeń - kiedy nie mogę już wykonać samodzielnie następnego powtórzenia, minimalnie pomaga mi mój partner treningowy, tak żebym mógł wykonać jeszcze 2 powtórzenia z danym ciężarem. W [...]

[...] tyłu, przyciąganie na maszynie, podciąganie na drążku i martwy ciąg 5) Podczas podciągania sztangielki w opadzie nigdy nie ciągnij bardziej barkami niż grzbietem, zwłaszcza kiedy obciążenie staje się stopniowo z serii na serię coraz większe, trzymaj plecy prosto, głowę podniesioną w trakcie unoszenia sztangielki, a opuszczoną podczas opuszczania [...]

na sportingbecie to akurat nie wiem , przewaznie czeka sie 1 dzien na decyzje na kiedy mecz zostanie przelozony i jesli w ciagu 3 dni sie nie odbedzie to kurs 1.0 zreszta mowilem to juz a mi kuponik weszedl Zmieniony przez - chopinos w dniu 2005-12-31 17:55:49

U nas na judo, trener lubi czasami (stosunkowo rzadko) pokazywać techniki w judo zabronione (ale uprzedza nas oczywiście wtedy o tym) m.in Kata guruma w wersji zabronionej tzn. - Początek identyczny do "klasycznej"wersji kata guruma - Kiedy już dźwigamy przeciwnika na barkach, mamy jego jedną rękę na ramieniu/koło głowy a własną ręką [...]

[...] możemy się ponownie wprowadzić w stan lewitacji, a wtedy odroczony kac dopadnie nas ze zdwojoną siłą. Piwo należy pić powoli i w dużych odstępach czasu tylko do momentu, kiedy poczujemy, że dolegliwości ustępują . Pomagają wszystkie kwaśne płyny, czyli wspomniane wcześniej zupy, kefir, sok z kiszonych ogórków. Dobrze działa kawa z cytryną. [...]

[...] ich zadawal. Nie wyszlo mu wiekszosc obalen a w stojce byl duzo gorszy. Silva wiecej razy zadawal nawet uderzenia w parterze i to on byl zwykle na gorze( poza 3 przypadkami kiedy to Arona zadawal w parterze). Walka byla ladna i zaden nie dawal za wygrana ale nikt nie powinien miec problemow ze wskazaniem zwycęzcy bez wzgledu na to komu sie [...]