kiedy

>pozatym trochę szacunku , zrób tyle co Pudzian a potem możesz cwaniakowac Hę? od kiedy aserywność i własne zdanie jest oznaką braku szacunku? Jakbyś nie zauważył nie raz napisałem, ze Pudzian zasługuje na brawa za wygraną walke i tylko tyle w tym temacie. Niewale w wazeline jakie jest cudny i wspaniały - wiele rzeczy, w jego zachowaniu mnie [...]

jaki cel? kiedy skończyłeś cykl na kreatynie? a najlepiej REGULAMIN DZIAŁU- ANKIETA, wtedy będzie można dowiedzieć się czegoś o Tobie i porządnie doradzić

ciekawe kiedy nastepna walka Pudziana nie moge sie doczekac jej

[...] : 39 0 Obwód talii : 107 0 Obwód uda : 60 -4 Obwód łydki : 40 -2 zmiany sa tylko nie tam gdzie trzeba gggrrrr kupilem siemie lniane . czy moglbym sie dowiedziec kiedy moge to wrzucic do diety i czy cos musze innego odjac(orechy lub olej) oczywiscie w tym tygodniu dieta utrzymana i treningi tez + aeroby z rana Zmieniony przez - cezii [...]

Cześć też miałem, mam taki problem około 3lat kiedy pewnego razy skoczyłem z wysokiego garażu i sie połamałem .W godzinach 17-23 musze często brać mocny wdech bo cięzko mi sie oddycha. U mnie jest to spowodowane krzywym kręgiem szyjnym który powoduje trudności oddychania jak i zawroty głowy. Niech cie lekarz zbada i sie wszystko wyjaśni Pozdro.

jakbyś dietę miał to byś nie pytał ile brać magnuma dziennie, napiszę drukowanymi może dotrze: MAGNUM TO UZUPEŁNIENIE DIETY, JEŻELI BRAKUJE CI KCAL W NIEJ, JEŻELI NIE MASZ MOŻLIWOŚCI ZJEŚĆ DOBREGO POSIŁKU WTEDY MOŻESZ WYPIĆ MAGNUMA, nikt nie powie Ci ile masz go brać bo nikt nie wie jak wygląda Twoje odżywianie i kiedy brakuje Ci kcal

[...] 120g jakaś surówka/sałatka 4 posiłek mięso 100g lub 3 jajka ryż/kasza/makaron/50g + 50g owoców oliwa z oliwek 25ml 5 posiłek pierś z kurczaka 150g warzywa 200g (rzadko kiedy jadłem te warzywa) ryż biały/makaron 50g oliwa z oliwek 25ml 6 posiłek jajecznica 2 jajka warzywa 200g (tu tak samo) Oliwa z oliwek 25ml Myślałem żeby może dodać [...]

[...] wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5×5 wiosłowanie sztangą w opadzie 5×5 przysiady ze sztangą na barkach 5×5 martwy ciąg 5×5 tylko zastanawiam sie kiedy cwiczyc np biceps, triceps i inne partie nie ujete w rozpisce i wogole czy to jest dobrze ulozony plan treningowy? ;] aha i jak z przerwami tyle ile normalnie cwiczy [...]

Witam.Chciał bym zrobić kurs na sędziego MMA lecz nie wiem gdzie można się dowiedzieć kiedy i gdzie takowe kursy się odbywają.Jeżeli ktoś wie to był bym bardzo wdzięczny.Zależy mi żeby zrobić te uprawnienia.Proszę o pomoc.Z góry dziękuję :)

Napisz wiecej cos o sobie, jak zaczynałes, co i kiedy poszło, jak z treningami i dieta sprawa wyglada. Moze nie tu bo banicja poleci ale w galeri zdjec nowy temat z opisem na pewno by sie przyjał

j/Wóda W gimnazjum odrabia się tylko matmę, żeby nie stawiała picza szmaty za brak pracy domowej, bo na przykład nie było kiedy spisać. Resztę przedmiotów po prostu się tam umie Demot ekstra Też chciałem zobaczyć jak Pudzian poniewiera El Progesterona. Mógłby na przykład połamać mu żebra, albo stopę przy wykrecaniu, albo chociaż złamać szczenę [...]

Twoje zmiany bf mnie porażają, masakiera kiedy czujesz sie lepiej(w sensie ogólnym, nie tylko sylwetkowo, ale rowniez komfort jesli chodzi o miske itd)?

Dobrze gadasz MICOOOLAI jak rzadko kiedy dzis masz forme

BRYDZ czy jak ci tam...zdjecie które wkleiłes z najmanem było robione kilka miesiecy temu kiedy miał po raz pierwszy debiutowac w mma czyli chyba w maju lub czerwcu nie pamietam juz dokładnie...jesli podajecie jakies informacje to starajcie sie to najpierw sprawdzic. Co do całej walki wynik był do przewidzenia,ciezko na chwile obecna powiedziec o [...]

czy organizm podczas treningu z nich skorzysta? kiedy ich stężenie we krwi będzie największe? zdr

agnes hehe , od kiedy jem zdrowe zarcie nawet pizza hut mi nie smakuje (kiedys kochalem)

Co mi się podoba to to że od czasu kiedy Lanser zdobył mistrzostwo wszyscy na tym forum mają nadzieję że jak najszybciej je straci, śmieją się z jego braku techniki, narzekają że koksiarz i że wywodzi się z wreslingu a nie normalnych SW. Nagle pojawia się Pudzian, zawodnik wbrew pozorom do Lansera bardzo podobny, waga prawie że identyczna, też [...]

j/w bo tu byla sytuacja jak w kawale gdzie slon wlazl w mrowisko. mrowki go oblazy otrzasnal sie z nich jedna zostala na szyji reszta krzyczala edwin dus go.*****a zrobil Najman i chooyja by mu ktos inny w tym momencie wypyerdolil kiedy kopal.

[...] W ostatnim posiłku węglowodany proste czy pełnowartościowe?? i ile? Jeśli zrobie takie zmiany to i tak bedzie chyba za mało kalorii. Może być ten koktajl?? Jak tak to kiedy go pic zamiast 2 posiłku czy popijać w ciągu dnia)? Składniki: - Banan - Mleko - Jogurt Naturalny - Miód Pszczeli - Odżywka białkowa - Płatki owsiane Wartości [...]

radosny021 możesz...ale po co? wsypujesz towar do szejkera...dolewasz kiedy chcesz wody i masz