kiedy

Hehe moja 4 letnia córka tak samo codziennie pyta "Tata kiedy idziemy na trening, co dzisiaj robisz? klatę ?"

Mariusz, jakie przewidywania na pływanie w sezonie? Kiedy zwykle startowaliście?

Nic tam w tym rejonie nie czuje Ale poroluje walkiem do mięsa trica do sprawdzę%-) Generalnie jeszcze podraznia go mocno drążek nachwytem a wyciag do klatki nic nie boli:-) Wpadly dwa dni off Odruch wymiotny na trening w domu%-) Ale jutro już raczej się zbiorę W glowie juz jakis plan na powrót Jak to rozegrac Ale o tym kiedy indziej

[...] co ma tor na niezłych dla Nas warunkach bo nic nie ryzkujemy on placi za tor, szykuje go ze swoim sprzętem a my przyplywamy swoim tym największym ribem ma 15 os w dni kiedy chcemy (dobra pogoda i warunki na morzu) jedyny minus ze bedzie to 20km woda w jedna i 20km woda w druga na fajrant%-) no ale to takie 40 minut nie za szybkiej jazdy [...]

Oficjalnie nie ma ale ktos dzwonił do związku i wiadomo kiedy pierwsze zawody po debiutach. Przynajmniej data jest znana

[...] za rezerwowane noclegi w kwotach: Jedynka 630zł/noc Dwójka 697,5zł/noc Trójka 810zł/noc Jeśli ktoś potrzebuje transportu z/na lotnisko – 67,5zł – potrzebne też są szczegóły lotu (nr, godzina…). Rezerwacja musi zawierać rodzaj pokoju, nazwisko i imię zawodnika, ilość dni noclegów i konkretne terminy od kiedy do kiedy ma być ten nocleg.

Powiem Ci że mi programy pomagają. Mam okropne bóle kiedy wsadzam mimo to że mam 16 lat, myślę, że po 6 latach grania w basket to jest przewidywalne. Kiedy zacząłem robić program air allert II chyba ( nie dokończyłem oczywiście :D ) to bóle trochę się zmniejszyły i czułem wzmocnienie kolan. Zmieniony przez - Wychowany w dniu 2012-06-26 23:15:19

[...] paletke od wewnątrz. Najczęstrzy błąd przy ścinaniu to po prostu nie utrzymanie kąta. Wypróbuj to kilka razy. Kiedy ścinasz na prostej paletce to piłka ucieka a kiedy paletke ułożysz pod kątem wtedy wpada. Jest taki triczek na odebranie każdej podkręconej piłki przez x osobe. Tylko nie wiem jak to wytłumaczyć. Robisz taki łuk od [...]

Jak Ci sie nie chce to po co ćwiczyć ? Takie ćwiczenie kiedy sie chce niema najmniejszego sensu. Mi najlepiej sie ćwiczy kiedy jest deszcz , pochmurno itp. A co do tej godziny 19 , to jak ktoś ma enegrie i nie jest zmęczony to może nawet wieczorami ćwiczyć. Podsumowując albo trzymasz sie planu albo odpuść , chyba że ćwiczysz dla przyjemności i nie [...]

sobota najpierw praca a potem kawalerski.... nie było kiedy poćwiczyć. Na samym kawalerskim troche się popiło ale na tyle kulturalnie że w niedziele tylko z rana 2-3 godzinki głowa pobolewała a potem już było wszystko OK. W niedziele z kolei wpadł grill, tak wiec i tak większa część czasu poza domem,czego absolutnie nie żałuję bo pogoda był [...]

Ja przy robieniu L-situ bardziej odczuwam uda i dzieje się tak poprzez próby utrzymywania pozycji kiedy robi sie już ciężko i ciało zaczyna drgać :)

[...] odkurzyłem takie śmieszne urządzonko zwane orbitrekiem. Kiedyś taki mechaniczny badziew zona sobie kupiła. Ja z tego nie korzystam,bo wolę na świeżym powietrzu pobiegać ale wczoraj nie miałem pomysłu gdzie pobiec.... Generalnie troszke hałasu to robi i słaba konstrukcja jest tego, wiec nie wiem kiedy będę próbował na tym się "znów pobawić".

wczoraj pobiegałem. Cóż, po biegu mogę tylko stwierdzić ze do grona nieupierdliwych kontuzji dołącza złamany paznokieć w palcu w lewej stopie %-) Gdzieś musiałem solidnie przyrżnąć(a nawet nie zauważyłem kiedy),bo paznokieć się cały siny zrobił.

planowo w sensie chodzi Ci o to że według schematu/progresu? czy ze o to że robię kiedy chcę?

odnotuję dwa ostatnie treningi,bo widzę ze lekka zaległość powstała 27.07 aeroby. Bieganie,wyszlo troszke ponad 11km. Rzadko kiedy biegam powyzej 10km ale ze nieźle się biegło to se pozwoliłem. AS biegło się nieźle zapewne dlatego że wystartowałem ok 23:00 %-) trasa: /SFD/2018/7/30/25d21cc7f88a4706b77228210c4b993e.jpg 28.07 podciąganie na drążku [...]

żyję wciąż mam się już lepiej. Chwilowo, bo żona przeziębiona wieć pytanie kiedy i mnie dosięgnie znów jakiś zarazek ;-) treningowo nie zmieniam nic. Dalej robię sobie fbw, dalej trochę bardziej "siłowo",tj na niższych zakresach. Być może dołączę niedługo jakieś aeroby jak nie będą zbyt bardzo smrodzić na dworze, interwały raczej odpadają teraz. [...]

[...] codziennie. Brzuch jest stabilizatorem przy martwych ciagach, przysiadach czy wioslowaniach. Trenujac go codziennie, narazasz sie w tych cwiczeniach na kontuzje i na zahamowanie progresu silowego. Poza tym brzuch, jak kazdy inny miesien, rosnie nie kiedy go trenujesz, a wlasnie kiedy odpoczywasz. Moja rada: brzuch raz w tygodniu. Co Ty na to?

wszyscy maja mnie za ******lnietego i w kolko slysze, jak to sie skonczy oni nie rozumieja jak to jest, kiedy rano budzisz sie i czujesz, ze wreszcie wiesz dlaczego biles tak krotko prawy prosty, albo ze rozumiesz jak powinienes zejsc po ciosie, zeby poczuc lewy hak ;> nie wiedza jak to jest, kiedy siedzisz przez dwie godziny na wykladzie i [...]

T3 w cyklu na mase? od kiedy jestescie zdrowi, nie macie insulinoodpornosci to nie widze sensu, szczegolnie przy ektomorficznej budowie, ktos endo z w/w przypadloscia tudziez naturalnym niskim poziomem hormonu moze sie zastanowic ale nie kreujcie mody na to bo to nie tedy droga

dzieki i zycze powrotu do zdrowia tylko prawdopodobnie odpuszcze sobie ostatnie cwiczenie, bo i tak skacze wlasciwie tylko z naskoku (fajniejsze wsady) tylko napisz mi kiedy mniej wiecej bys zacza cwiczyc zebym tak orientacyjnie wiedzial do kiedy mam raport napisac pozdro