kiedy

[...] Jan Szymański przyznał, że w sobotę policjanci również byli zmuszeni do użycia siły na stadionie pod Wielką Krokwią. "Istotnie był taki incydentalny przypadek, kiedy grupa kibiców w stanie nietrzeźwym usiłowała zakłócić porządek" - powiedział rzecznik. Pytany, czy policjanci posłużyli się pałkami, i wobec ilu kibiców, [...]

[...] się także w rezultatach niedzielnego konkursu. Mówiąc o powrocie Adama Małysza do światowej czołówki Hoellwarth podkreślił, że jest to zawodnik o wielkiej klasie. "Każdy, kto go zna, wie że Adam, nawet kiedy jest w słabszej dyspozycji, potrafi ciężkim treningiem odzyskać dobrą formę" - ocenił zwycięzca z Zakopanego. Pozdro - Tomek

[...] dodał. - Byłem dobrze przygotowany i na porażki i na zwycięstwa dzięki doktorowi Blecharzowi. Gdy jestem sam, potrafię się uspokoić i wyluzować. Moje skoki są dużo lepsze i myślę, że będzie tak jak przed rokiem, kiedy byłem tutaj dwa razy trzeci i potem szło mi coraz lepiej - zakończył trzykrotny zdobywca Pucharu Świata. Pozdro - Tomek

[...] składzie (Adam Małysz, Marcin Bachleda, Wojciech Skupień). Naszych mogło być czterech, bo taki mamy obecnie limit dzięki wysokiej pozycji Mateusza Rutkowskiego w Pucharze Kontynentalnym. Ale kiedy zgłaszano w FIS skład (a było to podczas Turnieju Czterech Skoczni w Bischofshofen), o tym trener Apoloniusz Tajner nie wiedział. Pozdro - Tomek

[...] w fatalnych warunkach atmosferycznych. Taka sytuacja przytrafiła się naszemu mistrzowi po raz ostatni 19 lutego 2000 roku podczas zawodów w austriackim Bad Mitterndorf, kiedy to został sklasyfikowany na 40. miejscu. Oczywiście przy okazji słabego występu Małysza najłatwiej jest krytykować jego osobę, nie dostrzegając wspaniałych osiągnięć: [...]

[...] troche konsekwencji,Leo juz sie naśmiewa że nasz naród jest chory;choćby dziennikarze którzy wołali u Janasa że czemu nie gra franek chociaż taki napastnik nigdy nie wiadomo kiedy sie przełamie itp i że dudek chcociaż dla atmosfery byc powinien<lol>(pierodły..),a teraz Leo ich bierze i też żle,Dudek ma nie bronić bo grzeje ławe,a [...]

to dobrze bo juz sie balem , od kiedy Korzeniewski jest szefem sportu w publicznej wszystkiego mozna sie spodziewac Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-07 12:19:25

Głodowa ale nie robiłam tego specjalnie, po prostu nie przywiązywałam większej wagi do tego co jem i kiedy jem. Ułożę dietę na 1800 kcal tak jak mówisz i pokaże co tam wyskrobałam :D A poradzicie mi coś w sprawie treningu?

[...] Nocne ćwiczenia to dla nich codzienność. Schowani przed oczami warszawiaków, ćwiczą w miejscach szczególnie zagrożonych atakiem, ale nie chcą zdrzadzić, gdzie. Od grudnia, kiedy stolicę obiegła wieść o atakach terrorystycznych, nocne ćwiczenia są częstsze. Mirosław Mroczkowski z Wydział Ochrony Ludności i Informacji Niejawnych Metra zdradza, że [...]

[...] na stacjach kamer, które mogą pomóc w zidentyfikowaniu sprawcy. Do zamachu nie przyznało się na razie żadne ugrupowanie. Byłby to kolejny zamach samobójczy od grudnia, kiedy to zamachowczyni-kamikadze wysadziła się w powietrze przed centralnym hotelem Nacional w pobliżu Kremla, zabijając siebie i 14 przechodniów. Dotychczas w historii [...]

Tresc raportu o cwiczeniach z Sali Kongresowej, juz wiecie o tym czy M.Kossek mowil prawde i za co go szkaluja paszkwilami ? Gdyby to była większa katastrofa, nie poradzilibyśmy sobie - tak zareagował na eksplozję na Tamce szef biura zarządzania kryzysowego. Brak koordynacji służb ratowniczych potwierdza raport, do którego dotarło Życie Warszawy. [...]

FBW idzie świetnie nie wiem nawet kiedy znów "sięgnę" po splita niestety trochę kuleje przez to wyciskanie na barki (i nie mam tu na myśli jeszcze nie doleczonego urazu), ale generalnie jest fajnie.B.podoba mi się to połączenie klata+barki+triceps, które zapewnia wykończenie tricepsa. Szczerze mówiąc przed pierwszym treningiem byłem [...]

kiedy jakies podsumowanie Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-05-06 14:17:07

[...] dzisiaj i jutro. To tylko tak wstępnie. Aaa i zapomniałbym. 5 minut temu jadłem i piłem a waga pokazuje 87kg. Myślę, że mogę bezpiecznie założyć, że już tak z 86.5 ważę. Czy jest ktoś z was mi w stanie powiedzieć kiedy powinienem z dietą zacząć iść w budowanie masy a nie w zrzucanie fetu? Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2012-08-01 19:45:37

[...] dietę. Wreszcie czuje sie jak człowiek, gdy normalnie zjadłem. Można sie brać za trening. Dzisiaj interwały. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2dc878199ce74175b3a89d42a3d2700e.jpg A i kupiłem sobie miarke %-). Będzie mierzenie obwodów dla kontrolowania progresu. Jakieś rady kiedy najlepiej mierzyć? Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2012-08-02 18:20:16

Tak patrząc na moje wszystkie dni kiedy coś wcinam i treningi, jak sądzicie. Wygląda to dobrze jak na razie?

[...] treningu bo pomiędzy ćwiczeniami łapało mnie okropne ziewanie, nie z powodu niewyspania czy coś, ot tak, ostatnio przy większym wysiłku ziewam, nie w trakcie powtórzenia, a pomiędzy ćwiczeniami kiedy tylko wstanę. Nie wiem czy uznać trening za efektywny jeśli nie czuję napięcia mięśni po nim. Zmieniony przez - Ollaen w dniu 2013-07-09 11:07:33

A do kiedy ranging ważny? :-)

Jak do kiedy do V Pucharu Dolnego Śląska :-D Po zawodach będzie z Wilksem teraz tylko uniesiony ciężar :-) Nagraj nagraj coś zawsze czegoś się człowiek nauczy .

Czekam aż mi się załadują filmiki , dzisiaj zaprezentuję w jaki sposób ja czasami robiłem przedramię i nadgarstki.... Piszę ,,robiłem,, ponieważ nie pamiętam kiedy ostatnio wykonywałem jakiekolwiek ćwiczenia na te grupy @@-)