kiedy

Renegat44: Losowanie jest doskonałym pomysłem w momencie kiedy obaj zawodnicy nie mogą osiągnąć jakiejkolwiek przewagi na swoja korzyść. Tutaj nikt nie jest jakoś specjalnie skrzywdzony, bo przecież jeżeli nie umiałeś wytworzyć przewagi to sam jesteś sobie winny. W zapasach ta sytuacja jest nagminna i bez losowania i uprzywilejowania jednego z [...]

mialem cos takiego , tzn bol kosćca kosci promieniowej mniej bol zawsze przy odkladaniu kiedy napiecie sie rozluznia rozwiazaniem byl gryf lamany ! nie wiem czy o cos takiego ci chodzi.

[...] to przez to że " jesteś okrągły " Ręce też wydają się krótkie ale wcale takie nie są. Moim zdaniem " Wizualny wzrost " dużo zależy od szerokości barków kiedy pierwszy raz zobaczyłem twoje zdjęcie byłem pewien że masz spokojnie z 185 cm dopiero przeczytałem że troszkę mniej co ty o tym wszystkim sądzisz ? z góry dzięki za [...]

heh. Nie można mierzyć wszystkich swoją miarą. Ja dużo pracuje. Dużo na zewnątrz. A jestem w anglii <wiadomo jak jest tam z pogodą>. Więć dla mnie profilaktyka, suple wspomagające odporność, wit. i minerały to podstawa. A inna sprawa, że treing robię ciężki. Więc pamiętam, kiedy ostani raz padałem na pysk. <we wtorek>.

a 4 osoby ida z kazdego innego dzialu czy moga z jednego, jak to jest? i czy moze pare osob isc na ten sam kierunek czy jedna tylko na jeden? bo to mnie nurtuje... i do kiedy trzeba podac kierunek? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-09 19:50:38

łoli to kiedy teraz wpadniesz w odwiedziny? może na święta z opłatkiem ?

1. co najlepiej dorzucić do diety kiedy brakuje kcal? zaznaczam że B T W mam ok oraz nie mogę spożywać produktów z laktozą (mleko i wszelkie jego przetwory) 2. czy do posiłku przed treningowego nie zaszkodzi dorzucić 50 g owsianych? 3. ile (na oko) białka powinno sie przeznaczyć na noc skoro zapotrzebowanie dzienne wynosi okolo 130g? proszę o [...]

Kiedy mają w tym roku nadejść duże opady?? Jak mówi staropolskie przysłowie "W grudniu po południu"

A kiedy ta walka (dziś w nocy czy jutro?)-będzie na sopcascie? Tylko nie "kablu" Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-10-09 22:49:40

[...] w biodrach, a teraz 95cm- 98cm? Kika co ty masz za pomiary, co to za rozrzut jest (ja rozumiem roznice w pomiarach 0,5cm ale takie, centymetr nie ma takiego bledu) i skąd i kiedy byly te 87cm, bo ja sobie takich bioder nie wyobrażam (te bezdupne z wybiegu tyle maja) Te cm w tluszczu w pasie to tez z kosmosu wziete. Pytam sie o pomiary bo one [...]

powiedzcie mi kolegowie przed chwila połknalem 1 cała tabletke matanabolu. Jaki beda efekty i kiedy bede duzy?

[...] na te aminokwasy (jako materiał budulcowy) w kulturystyce jest wysokie. Pożądane działanie oraz pewność właściwego przyswajania BCAA przez organizm zostaje osiągnięte wtedy, kiedy te trzy aminokwasy są zażywane łącznie (lecz oddzielnie względem pozostałych aminokwasów). Aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych wykorzystywane są często jako źródło [...]

[...] z mleka) poprawiają wchłanianie wapnia. Dawkowanie: Norma dzienna obowiązująca dla osób uprawiających kulturystykę nie mo&#348;e być ni&#348;sza od 900-1200 mg, a niekiedy zapotrzebowanie na wapń mo&#348;e być znacznie wy&#348;sze (np. podczas diety wysokobiałkowej). Magnez (Mg) Niedobór magnezu znacznie zmniejsza wydolność [...]

[...] jest takze tauryna co do wody - tam chodzilo o rozcienczanie enzymow trawiennych, i kwsu zoladkowego (co jest problemem przy wysokoproteinowym posilku) ale to nie problem kiedy posilek nie zajmuje duzo miejsca w brzuchu, inna sprawa ze owies puchnie jesli zostawisz go w formie rzadkiej papki na 15 minut - zgestnieje na twarda papke jeszcze [...]

Oj francuz dobry.... kiedy ja go ostatnio robiłem,nie pamietam,bloczki sa dobre na wyciągu,odwrotne pompki mnie pompuje

dZieki sogi polecialy. A co polecasz jako oslonki i jak dawkonie i kiedy?

czyli przysiady kontynuować do samego końca a jak je skończę(wtedy jeszcze klatę będe robił) to jakieś lekkie treningi na resztę partii i nogi a klatę kontynuować od treningu kiedy dawałem radę wycisk wąsko robić w wersji na triceps(łokcie przy ciele) czy na klatę(łokcie na boki) ?

całą tą stronę zajmujesz Ty więc się już nie załapię btw kiedy dasz fotki z wypoczynku ?

Kiedy ja tune jadłem RIP

[...] nauczył już nie będę machał żelastwem z takim uporem, muszę trochę odetchnąć. Zapewne każdy mój rok będzie tak wyglądał: lato, zima- lżej; jesień, wiosna; ciężej. Akurat kiedy są sezony. A teraz biorę się już za konkrety: piątek Dzisiejszy trening był dla mnie lekkim zaskoczeniem-pozytywnym. (P.S. Mój trening zmienił się nieco z okazji [...]