kiedy

a kiedy najlepiej brac fat burnery? rano, bezposrednio przed posilkiem, czy wieczorkiem? tak czy siak na pusty zoladek, ale moze pora dnia tez ma znaczenie... przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

[...] czasami ktos zajajczyl i bylo ok. teraz jest jakos dziwnie to sie zrobilo forum dyskusyjne z malutkim akcentem sportu moze to i dobrze ale sam juz nie wiem co myslec kiedy musze ratowac dzial od smierci pakujac tam kilka fotek fitnessek... moze trzeba pomyslec nad zrobieniem platnej xxx wszyscy bysmy na tym dobrze wyszli Fire Moderator

Nie zgadzam się z Wami Panowie, wyzywanie celnikow k...do niczego nie prowadzi,bo z waszych rozmow wynika ze dopiero kiedy zrobisz z celnika kretyna jest o.k. Po pierwsze efedryna jest srodkiem zakazanym w Polsce(sprawdzalam w indeksie) zdaje sie od jakiegos czasu posiadanie narkotykow jest rowniez karane. Wydaje mi sie iz zainteresowanie [...]

[...] dodaj do nich 1-2 inne ćwiczenia np.uginanie ramion ze sztangą w staniu,lub na modlitewniku.Cwiczenia na szczyt bicepsu najlepiej jest wykonywać pod koniec treningu bicepsów,kiedy mięśnie są już dostatecznie rozgrzane i napompowane(niejako" na dobitkę" Powodzenia i dużych przyrostów. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

W kwestii programów treningowych. Trza zaczynac spokojnie. początkowo 15-20min i dodawać po 5 min na sesję. ( 3-4 sesje tygodniowo) początkowo chodzi się normalnie (jakby bujając biodra) Amplituda ruchu dość znaczna (jak na wysokie schody). Kiedy dojdziecie do 45min czas zmienić technikę. Co 5 min normalnego chodzenia stosujecie technikę [...]

[...] bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się ograniczać:chociaż poprawa sprawności i zdrowia jest zwiazana ze zwiekszeniem treningu,nie chcesz chyba dojść do punktu,kiedy zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio [...]

[...] "udziale" ale póki co pozwolę sobie zadać jeszcze jedno pytanko(a właściwie trzy) odnośnie polecanego przez Was HMB z Ultimate: -czy ma być ono w płynie, proszku, czy w tabletkach? -ile gram i o jakich porach stosować je w dni kiedy nie trenuję? -przez jaki okres czasu brać HMB i czy zawsze w połączeniu z kreatyną pozdrawiam Paweł

Ja jem dwie torebki dziennie. Ale czy to nie jest zadziwiajace jak mozna przytyc jedzac ryz. Nie wierzylem w to do czasu kiedy sam przytylem 2 kg w 4 dni :) Pozdrowienia

Stokrotne dzięki! Crash upewnij mnie tylko, czy dobrze zakumałem: -w dni, kiedy trenuję wystarczy "tylko" 3gramy HMB dziennie? p.s. czytałem Twój profil - jestem pod wrażeniem !

Jeśli chcesz się upewnić, musisz sam spróbować. Teoretyczna odpowiedz na Twoje pytanie brzmi tak, jednak przy dawce Deki 400mg/tydzień i jednoczesnym predysponowaniu do progesteronowej ginekomastii nie ryzykowałbym i strzał winniego przyjmował codziennie. Nolva niewiele pomaga na opuchnięcie. Po jednym strzale 100mg prolongatum waga mojego ciała [...]

czesc. Prosze wszystkich o odpowiedz na moje pytania.Chce zaczac cykl sterydowy.mam 100 tabl.metanabolu.Doradzcie mi jeden lub dwa cykle,aby skutki uboczne byly jak najmniejsze.Czy istnieje jakis srodek,ktorego stosowanie razem z metanabolem zmiejsza ryzyko skutkow ubocznych.Kiedy najlepiej go zazywac

Sie ma pakery. Od kiedy trenuję kulturystyke miałem okazję oglądania wielu gości z pakerni i mam jedno pytanie: dlaczego niektórym cały czas gdy napną mięśnie widać żyły a niektórym mimo że trenują bardzo długo mają masę mięśniową lub rzeźbę jednak odstających żył to zbytnio u nich nie widać (nie mają tłuszczu). Jak więc ćwiczyć żeby osiągnąć [...]

[...] mysle ze doszedlem to wynikow calkiem satysfakcjonujacych. No to pewnie wiecie o co mi juz chodzi. Pierwszy cykl sterydowy. Troszke czytalem przez ten czas (a dokladniej kiedy trafilem na ta witryne, bo wtedy wszystko bylo nowe i takie ciekawe..). I doszedlem do wniosku ze calkiem dobrym sterydem na poczatek bylby Deca-durabolin. To jest [...]

[...] jeden z najlepszych piłkarzy na świecie, przyznał w wywiadzie dla francuskiego dziennika "Le Monde", że przyjmował kreatynę podczas gry w Juventusie Turyn, ale od kiedy gra w Realu Madryt już tego nie robi. Kreatyna to substancja bogata w proteiny, po zażyciu której nastepuje szybszy rozwój mięśni. Jej sprzedaż jest we Francji [...]

[...] potem dodaj jaja).Jeśli nie masz mikrofali to zastosuj sposób mamusi(tak się robi dzieciom)usmaż na wodzie(normalnie na patelni,ale zamiast tłuszczu dajesz troszkę wody)kiedy się zetnie to woda odparowuje,a resztke jej wylewasz .Pozdrawiam i smacznego(jak byś chciał jeszcze jakieś przepisy to jestem kucharzem,ale samoukiem) Pozdrawiam [...]

Mozesz takze poprosic o pomoc druga osobe. Podczas, gdy jestes w pione (podczas przerzutu bokiem) niech osoba ta chwyci Cie w biodrach i zatrzyma. Po czym delikatnie przenies ciezar ciala na jedna reke, druga oderwij od podloza, to samo zrob w druga strone. Kiedy opanujesz juz technike "gwiazdy". Na podlodze narysuj kreda 2 niewielkie [...]

[...] srodstopia. Do zastosowania w domu po kontuzji : Na palce stopy kladziemy ksiazke i unosimy ja do gory opierajac sie tylko na piecie, drugie to unoszenie tylko samych palcow kiedy cala stopa dotyka poslogi. Dzieki temu mimo zerwanej torebki cala kostka sie jakos trzyma. :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. [...]

Piszesz 2 lata to bardzo dlugo.To jest nic.20 lat to jest dlugo.Poczekaj 4 lata do 21 roku zycia i dopiero potem mysl o jakims koksie.Nie teraz kiedy Twoj organizm produkuje 3-5 razy wiecej wlasnego naturalnego testasterony niz dorosly mezczyzna.Pozatym ciagle dojrzewasz i dojrzewa Twoj uklad hormonalny. Jak chcesz miec pozniej klopoty to [...]

Jak chcesz wydawać tyle kasy (89 zł)+ kaseta video + wysyłka!!!! To zgłupieś. To g**** tylko ci pika pika kiedy się masz wyprostować!!! Jak chcesz być wyprostowany i wiesz że musisz się prostować to prostyj się całe dni !np. Chodz wyprostowany. To g**** jest do małych dzieci!!!!!!!!!!!!!!!!!! FINS1

Kiedy najlepiej zjeść czekoladę? Ćwiczę o godz. 16.