kiedy

[...] angażując pozostałych nie musisz używać większych ciężarów do osiągnięcia nirvany :-P (BTW. w tajemnicy zdradzę ci, że twój dziennik śledzę z partyzanta od jakiegoś czasu, kiedyś się odezwę %-)) 21.08.2012 Zupełna zamułka, od wczorajszego popołudnia mam w sobie tyle sił witalnych, że jak gdziekolwiek się położę nie jestem w stanie się podnieść [...]

kiedy te zawody? ;)

[...] Obliqes, Martuccy i Buni oraz innym dziewczynom, bo bardzo pomogłyście mojemu dziecku w przewartościowaniu w głowie i wyjściu z ED. Jestem niezmiernie wdzięczna i dlatego kiedy mnie namówiła na zapisanie się forum a jeszcze zobaczyłam prawie rówieśniczki walczące z kolegą fatkiem chętnie się zapisałam. I znowu dzięki wszystkim wyżej [...]

1. trening zmieniasz wtedy kiedy przestaje przynosić korzyści i nie jesteś wstanie zwiększać dłuższy czas obciążenia treningowego . ( każdy ma indywidualny czas ) 2. zbędne w twoim wypadku , chyba że organizm będzie ci dawał konkretne sygnały o swoim przemęczeniu , łączy się to poniekąd z odpowiedzią numer 1 .

Niestety w linku przez Ciebie podanym nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. To co tam można przeczytać to fakty mi już znane, pytam już o ostateczność, kiedy organizm dochodzi do momentu kiedy musi spalać mięśnie.

Mateusz łapie formę , no nareszcie. Moja żona pyta się mnie kiedy następne zawody, bo strasznie jej się to spodobało. Na następny rok chyba zaliczę wszystkie PP , łącznie z MP. Aż mnie zdziwienie wzieło , że że jej się to spodobalo. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-08-24 20:38:50

[...] na tutejszym rynku , malo co znalazlem na zagranicznych bordach , pare dobrych opini sie pojawia z jedna musze sie zgodzic , ze jesli to podrobka to jest to najlepiej zrobiona podrobka jaka kiedy kolwiek czarny rynek widzial /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a093f785928a4e758f536fb1f600ffa6.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce9ac3d4e9d7403da3d461474193a82e.JPG

czesc wszystkim od pazdziernika planuje zakupic kreatyne.nie bedzie to moj pierwszy cykl na kreatynie ale ostatni raz kiedy ja stosowalem to bylo z jakies 3,4 lata temu.moje pytanie brzmi czy zaczac ponownie od mono czy zakupic jakiegos stacka? mysle tutaj o czyms z animala.ewentualnie poradzcie co do tego dorzucic.nie jestem ograniczony finansowo [...]

ja nie mówiłem przecież że odżywka ma zrobić cudowne efekty, chodziło mi tylko o to że kiedy mięśnie po treningu są jeszcze dobrze ukrwione i dostarczy się po zakończeniu ćwiczeń łatwo przyswajalne źródło białka to wpłynie to w jakiś lepszy sposób na rozwój tkanki mięśniowej niż np. zjedzenie 300g mięsa. o to mi tylko chodzi. przepraszam za [...]

[...] wzbogaci temat i bedzie stanowić poważne dowody na działanie tej diety:) Mam tylko pytanko odnośnie godzin w których jem, czy musze sie tu trzymać jakiś konkretów bo zaczynam od 14 juz po godzinie od pierwszego posiłku czuje głod i to taki jak u Danona:).Czy moge sobie jesc przez te 8h kiedy chce czy mam czekac 1,5/2h do nastepnego posiłku?

[...] siedząco, ale ze sztangą też będzie w porządku? Dodaj podciąganie (jak nie dajesz rady to z asekuracją, wydłużaj fazę negatywna). Myślałem o dodaniu tego ćwiczenia na sam koniec treningu, ale w tej chwili nawet z pomocą podciąganie nachwytem to kompletne piekło i chciałem dodać ćwiczenie za około miesiąc kiedy mięśnie pleców się nieco wzmocnią.

Stosowałem kiedyś kreatyne w kapsułkach oraz BCAA, byłem młody głupi, żadnych efektów to mi nie dało napewno, chodziłem na siłownie, w dni kiedy nie miałem treningów w piłkę nożna, tzn. środa, piątek. ćwiczyłem bez planu - tak wiem, że to głupie :). Dziękuję, że odpowiedziałeś mi na moją wiadomość, zależało mi na tym.

TEST Warrior Rage - Trzeci dzień http://i45.tinypic.com/9px8ow.jpg Dzisiaj był 3 raz kiedy wziąłem warriora i było to 50g. Miało być więcej, ale z tego względu, że wczoraj mi jakoś ciśnienie szalało w ciągu dnia to odpuściłem większą dawkę. Po 50g efekt był nawet w porządku. Najbardziej dało się odczuć wzrost siły i pompę. Jeśli chodzi o [...]

[...] wode i wrzucamy na rozgrzana oliwe zawartosc obu puszeczek. Rozdrabniamy tunczyka ze zmiazdzonym czosnkiem w garnku, caly czas podgrzewajac. Ja juz poznaje po zapachu, kiedy jest ok - rozchodzi sie taki wspolny, czosnkowo-rybny zapach. Nastepnie dodajemy caly sos pomidorowy i doprawiamy po raz pierwszy. Co chwile mieszamy, bo sos pomidorowy [...]

[...] naturalnego biegania,minimalistycznego, Ty też gdzieś o tym chyba pisałeś. Czy aby na pewno jednak stawy po takim czymś nie dostają? Osobiście mnie ostatnio nic nie bolą od kiedy rozciągam się dzieki ćwiczeniom które mi podesłałeś ale jestem młody i dopiero zaczynam także wolę się upewnić. A tak to źle nie popisałeś dat? Wczoraj napisałeś 24 [...]

Kiedy będzie wiadomo kto się załapał? :D

dziwne że na biceps robisz 12 serii kiedy tyle samo robisz na nogi Stawiałbym przetrenowanie. Po co komu 12 serii na tak małą partie jak 2 ćwiczeniami można już się zdrowo wymęczyć.

bull do kiedy trwa akcja?

Przeczytaliśmy wasze posty i wyciągneliśmy wnioski. Widzimy że są ludzie którzy to źle odbierają i wiemy dlaczego ponieważ za mało miedzyinnymi informacji umieściliśmy na stronie. Właśnie jesteśmy w trakcie uzupełniania strony kiedy będzie gotowa poinformujemy was o tym. ps dziękujemy za pomoc

W połowie lipca skończyłem brać kreatynę.Kiedy mógłbym zacząć robić drugi cykl?