kiedy

kiedy będą fotki ?

Uczciwie powiem, że nie wiem kiedy ten miesiąc przeleciał, dni leciały jak szalone. W dużym skrócie, bo nie jestem dobra w pisaniu: -doświadczenie mega ciekawe, ale weganka nie zostanę ;-) -czuję się normalnie, ani gorzej, ani lepiej -nie schudłam, ani nie przytylam choć bardzo czesto jadłam sporo powyżej 2tys kcal, bo... -od pewnego momentu [...]

sseezzaarr: kiedy wracasz z rabatu ? dla nie poinformowanych z maroco :)

kiedy ja na silke z ta noga wroce :(((((

Siema mam 16 lat ,60kg , 172cm wzrostu. Cwicze 2tygodnie i kupilem sobie cm3 i nie wiem kiedy zaczac tego uzywac. Moglby mi ktos pomoc ? Chcialbym tez wiedziec czy widac efekty po tym. Mam 360tabletek firmy trec.

cześć koledzy btw wie ktos kiedy jest koneic maja ??

[...] Z reszta jak chcesz to mozesz zamienic srode i piatek. Co do superserii to wykonujesz 2 cwiczenia- np po jednym na biceps i triceps- robisz jedno po drugim bez przerwy, kiedy wykonasz obydwa to dopiero robisz przerwe. Tak ze 3-4 razy, zmieniasz cwiczenia i robisz kolejne 3-4 serie,... Czyli chyba wykonujesz poprawnie. Superserie dobre sa w [...]

Do kiedy w ogóle to głosowanie?

Do kiedy w ogóle to głosowanie? raczej do końca tego weekendu

[...] jaja itd. A jako ciekawostkę w sprawie ginekomastii to Ci powiem, że możesz ją mieć nawet po kolku lub kilkunatu latach. Tak, biust Ci może zacząć rosnać i nie wiesz kiedy. Radze Ci isć do lekarza, porobić badania hormonalne i doprowadzić organizm do porządku. Koks niewiele Ci już teraz da, musiałbys brać bardzo duże ilości i pewnie tak [...]

straszne rzeczy pierd*** psychopata jestes kadett i tyle ........ a trak wogole mozecie mi rozpisac 50 metki PL na cykl ?? no i kiedy to sie biezre bo slyszalem ze 1 rano a reszte pzred treningiem ?? Z gory wileki THX za odpowiedzi no i dziele sogami .......... a tak dla jasnosci (mam 15 lat, 180, 68kg, wyciskam 80kg, niczego czesniej [...]

Nażygaj mu do kapelusza, a kiedy się ukłoni(odruch bezwarunkowy),wsadź mu w dupe palec. Hehehehe... A poważnie:takie splunięcie to rzeczywiście potrafi wytrącić z równowagi, bo to raczej niespodziewane posunięcie-może przynieść spodziewane rezultaty. Ale jak sie nie uda to będzie kiepsko,bo po czymś takim nietrudno się vkoorfić.

Przysiad pełny 90 kg - wzrost 183 cm, obwód zmierzę ;) Kiedy się da robię przysiady, wykroki bez obciążenia lub kilkukilogramowym. Diete już dopracowałem. 5-6 konkretnych posiłków, węgle w postaci ryżu, makaronu, kaszy gryczanej/jęczmiennej, ziemniaki, banany, owsianka, pieczywo żytnie. Białko - kurczak, indyk, polędwica sopocka (itp.), tuńczyk, [...]

Ok. wiec... 1. Cwicze jakies 1,5 systematycznie, przerwy bardzo zadko, kiedy naprawde juz musze odpoczac, ale naprawde bardzo zadko sie zadazaja. 2. Szczegolowy trwening z ostatnich 6 miesiecy podalem wyzej, przez ten czas przytylem jakies 15kg ale przy pomocy dopingu..., ale ogolnie przyniosl mi duzo masy i sily, rzezby wcale... 3. Glownie zalezy [...]

Bialko z prochu jako uzupelnienie diety Czy np.po treningu Kiedy pijesz to bialko?

[...] dwa dni wolnego i w poniedziałek trening.Dwa tygodnie przerwy na pewno pozwoliło mięśniom się zregenerowć.Nie mogę się doczekać treningu, nie potrafię sięgnąć pamięcią kiedy miałem taką przerwę lata,lata .Myślę ,że ta przerwa zaprocentuje. Pierwszy tydzień,treninu wprowadzającego . A-wolne-B-wolne-C-wolne-wolne Ćwiczenia zaprezentuje [...]

Dawid ja też nie wyobrażam sobie dwóch tygodni przerwy od treningów, ja teraz mam przerwę w treningach ale spowodowaną "zabiegiem chirurgicznym", ale to co innego..., choć nie jest łatwo zwłaszcza , że nie wiem kiedy będę mógł zacząć trenować...., a tobie Przemku GRATULACJE ZDOBYCIA TYLU MEDALI !!!!!!!!!

Gościłem na łamach KiF od Debiutów w 2010 kiedy rozpocząłem przygodę z kulturystyką klasyczną. Odnośnie mięska to źródło jest jak najbardziej sprawdzone ,jest to wielka firma p.Mirosława Gzelli ,która ma swoje sklepy w województwie kuj-pom ,pom i wielkopolskim.Piersi pierwsza klasa...Pozdrawiam Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-01-20 [...]

Widzę że trening pierwsza klasa , zapewne bardzo wyczerpujacy. Kiedy planujesz starty? Ile razy w tygodniu trenujesz?

zasada jest taka nigdy nie trenujemy nic przedtem nie jedzac jak ktos walnie te 30 min przed teningiem suple czy nawet mass xxl ok jego sprawa jak ktos zje 1h przed treningiem normalny posilek i go nie bedzie mdlic niech tak robi kazdy musi sam okreslic co jesc kiedy jesc i jak jesc aby to wszystko nie poszlo na marne