kiedy

[...] dysk" co to jest nie będę pisać. Przytrafiło mi się to 1,5 miesiąca temu, powróciłem na siłownie po 2 miechach zasuwania na krześle po kilkanaście godzin dziennie. Nie wiem kiedy ci się to stało. Ale podzielę się moimi radami. Po pierwsze lekarz, który da ci L4, przepisze ketonal (powinieneś łykać ze względu na właściwości przeciwzapalne a nie [...]

[...] ccx6x12 ccx6x12 KOMENTARZE DO TRENINGU 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - ok, przy pierwszych seriach starałem się schodzić ze sztangą poniżej kolan, później kiedy dołożyłem już tak dobrze nie poszło (tj. tak nisko). Natomiast obciążenie poszło dobrze na plus. 2. Odwrotne wiosłowanie szeroko do klatki 4x12 - udało się wreszcie [...]

[...] ccx6x12 ccx6x12 KOMENTARZE DO TRENINGU 1. Wiosłowanie ze sztangą nachwytem 2x10 - ok, przy pierwszych seriach starałem się schodzić ze sztangą poniżej kolan, później kiedy dołożyłem już tak dobrze nie poszło (tj. tak nisko). Natomiast obciążenie poszło dobrze na plus. 2. Odwrotne wiosłowanie szeroko do klatki 4x12 - udało się wreszcie [...]

poważnie nie dojdzie do skutku?? Lipa, to kiedy hendo wroci? jak 45 lat bedzie mial

Okej, a mogłoby być zamiast więcej owsianki 50g razowego + 5g masła na śniadanie? Orzechy kiedy najlepiej dołożyć?

[...] luz więc zapewne przesadzasz i myślisz, że suple coś więcej dadzą niż jedzenie a to nieprawda. Nie musisz jeść w szkole, kanapki? Zapomnij o dobrej sylwetce na kanapkach. Jedz kiedy chcesz tylko pilnuj bilansu, możesz nawet raz dziennie jeść byle makroskładniki dostarczyć w potrzebnej ilości. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-17 13:45:21

no własnie troche mam po to duzo zryc zeby cały bilans jedzenia dostarczyc ile potrzeba a teraz to jak do szkoły chodze to tez nie mam kiedy jesc a rano w szkole to kilka kanapek i tyle. Nawet jak mam czasu to ciezko mi zjesc tyle jedzenia ile potrzeba , poprostu nei dam rady tyle wsszamac.

Witam. planuje cykl z 20 strzałów susty i 150 vinstrolu, jednak na odblok mam możliwość zdobyć tylko nolvadex. może mi ktoś podpowiedziec ile tego nolvadexu, kiedy i jak brać?

Witam chcialbym dowiedziec sie jaki dawkowac suple i kiedy? oto dieta ilosc kcal bialko tluszcze weg Posilek I 6:30 jaja 4szt 290 26 20 41 platki owsiane 60g 220 7 4 38 orzechy wloskie 20g 131 3 13 1 641 [...]

no 6 razy to duzo. Moze bys sie skusil tylko na kofeine kiedy NAPRAWDE masz lenia i ci sie tyłka nie chce ruszyc :) Masz 16 lat to powienes byc pełny energi.... Zmieniony przez - metakreta w dniu 2012-11-17 12:11:26

I co, podlało? Co to znaczy 2-3tyg i zaczyna startować? a kiedy dojdzie do produkcji z przed brania T3 syntetyka?

Ale czasy;), wszyscy się tacy delikatni porobili, kiedyś nie było takiego narzekania na ból w iniekcjach. Pamiętam czasy IP, kiedy w ch** osób biło winko z tej firmy i na miejscu iniekcji rosły guzy, a ludzie i tak walili, bo nie bylo nic innego haha, cóż to były za hardkorowe czasy8-)}:-(8-)8-).

Marikka mnie się z ciężarem porąbało ty zaczynaj 37-38 kg i dodawaj po 5 kg :-)) A te poprzednie pomiary z kiedy? Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-17 11:10:28

[...] wchodze na 150 ww i zwiekszam podaż kcal o 800-1200kcal zgadza sie ? 3). czy lepiej w kazdy dzien tygodnia trzymac te 150g wegli i tyle , czy w DT dac 150 a w DNT 100 ? 4). Jesli robie podzial na DT i DNT - to w dni nietreningowe kiedy jem mniej węgli to jem wiecej tluszczu zeby wyrownac kalorycznosc ? Czy po prostu tego dnia jem o 50g wegli

Czy w tym kalkulatorze kalorii na potreningu.pl kiedy wybiorę produkt z listy można zmienić jego ilość? przykładowo jak wybiorę ryż biały to mi wyskakuje 100g a chcę zmienić na 50g, czy tak się da czy trzeba kliknąć dodaj własny i wpisywać wszystko ręcznie?

krozpisz to dokładnie,jak brałeś to wino,kiedy je skończyłeś?kiedy były badania robione i czy masz oczywiście badania sprzed cyklu?

Wypełnij ankietę działu. Kiedy chcesz zwiększać dawkę tury i anavaru?

kiedys polecalem wszystkim matrixa 5.0, bialko z universala no i ostrowie, ale widze ze cos sie z glowa stalo im i ostrowia o 15 zl skoczyla w gore od czasow kiedy ja bralem. Matrix/universal to nadal dobry wybor czy pojawilo sie cos lepszego?

chyba robisz batona na sniadanie:P mialem zrobic pozwolenie na bron ale jakos nie ma kiedy isc

Whey jest w dni kiedy nie dam rady przygotować odpowiedniej ilości na wynos (zazwyczaj są to 3 dni w tygodniu takie) gdy mi białka brakuje w bilansie. Reszta jest 5/5 robiona zazwyczaj. CLA - doradzono mi by przyspieszyć spalanie tt i przerabianie jej na mięśniowa, czy słusznie? Posiłki układam w Dzienniku Posiłków. Ćwiczenia miało być [...]