SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy

  • Plan treningowy na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odpowiedzi. Stary coś ty sobie rozkminił to ja nie wiem. Biceps to krótki mięsień (jedna główka ) więc pomyśl ile w takim razie serii musiał być zrobić na plecy..... 30?? Od kiedy na biceps robi się 18 serii!!!!!!! 6-10 to jest max. Rób 3 ćwiczenia po 3 serie: Uginanie ramion ze sztangą stojąc Moglitewnik Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2007-03-04 16:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian dzięki, przeżywam katusze - straszne problemy mam ostatnio ze ściąganiem.czekam z niecierpliwością jeszcze takie pytanie : na dailymotion kiedy będą dostępne? to jest generalnie następnego dnia??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5223 Data: 2007-03-04 17:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamierzam kupic stojaki ale niezabardzo wiem jakie teraz tyle tego robia ze masakra. Z poczatku mialem zamiar wejsc na allegro wejsc w aukcje stojakow i cos zkaupic jednak kiedy zobaczylem ile tego jest to sie pogubilem i prosze was zebyscie doradzili mi jakie najlepiej wziasc, a najlepiej jak juz ktos ma to niech sie wypowie jak sie sprawdzaja [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 20:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy po Cell Pump

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    od kiedy pamietam :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3402 Data: 2007-03-04 21:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kara Bohigian i jej osiągi! WOW.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] tym prawdy - odkąd zacząłem wykonywać różne ćwiczenia z zestawu olimpijskiego to zupełnie inaczej się czuję; jestem bardziej wypoczęty (trenuję z tą samą częstotliwością co kiedyś), dobie się silniejszy w typowo siłowych ćwiczeniach takich jak martwy ciąg, choć w ogóle go nie wykonuje, mam w nogach takie uczycie lekkości - kurcze, czuje się jak [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8002 Data: 2007-03-05 01:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobrze robie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dz tak to są1 dni to bede brał to o 15 30 po posiłku a w dni kiedy robie hiit to tez przed hiitem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2007-03-05 08:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prędzej zrób tak jak Gregor radzi. Btw. kiedy Ty "szamałeś" boldka ?? z jakiej firemki ?? i jak efekty ?? dawki ?? coś więcej... kiedyś byłem na bieżąco z każdym Twoim cyklem, a bolda nie pamietam

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2007-03-05 08:51:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przeróżne techniki i ręczne i nożne, dużo low-kicków i wysokich kopnięć. Przeciwnik, jak to zauważyli komentatorzy w każdej rundzie skupiał się na 10 sekundowej serii kiedy bił z całych sił, jednak chyba ani razu nie zagroził Marcinowi. Marcin oglądając poprzednią walke Gulaya wiedział jak z nim skończyć najłatwiej i tak też zrobił. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2007-03-05 11:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inter Mediolan

    Post
    Piłka Nożna

    Napastnik Livorno Cristiano Lucarelli, jest pod wrażeniem gry napastnika Interu Mediolan Zlatana Ibrahimovica. W ostatniej kolejce Serie A Livorno przegrało na własnym stadionie z Interem, a Szwed był strzelcem zwycięskiej bramki dla drużyny z Mediolanu. - Wszyscy wyrośliśmy na kulcie Marco van Bastena - powiedział 31 -letni napastnik Livorno - [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 12:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC 2007 - wyniki,fotki,filmy

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Victor jest moim faworytem i bardzo sie ciesze ze wygrał,należało sie jeszcze mi sie marzy sytuacja kiedy dwoch sie bije a trzeci korzysta i Martinez zwycieza na Olimpi a 2 i 3 dziela miedzy siebie Jay i Ron Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2007-03-05 14:45:12

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 13441 Data: 2007-03-05 14:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOSMETYKI - prywatne testy, opinie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] całkowitą odnowę Moja opinia: Szampon jest prawie tak dobry jak mowia producenci Wlosy faktycznie sa bardziej lsniace i gladsze ale oczywiscie nie polyskuja jak perly Ten blask zazwyczaj utrzymuje sie tylko w ten dzien kiedy byly myte wlosy, potem juz zaczynaja matowieć. Wedlug mnie szamponik jest dobry , a cena dosc niska - okolo 11zl.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 14:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzikson kiedy napiszesz to podsumowanie co?

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 15:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+Carbo+Tauryna+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ile tej tauryny brac??? i kiedy po treningu czy jak wieczorem ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2007-03-05 18:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co z dawka przed snem??kiedy miesnie sa narazone na katabolizm??mysle ze jednak rozklad na 4 porcje IMO bedzie tu najtrafniejszym wyborem ale to tylko moje zdanie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2007-03-05 18:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ - OLIMP HMBOLON NX!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kiedy cena tzw. promocyjna najczęściej obowiązuje cały czas,idzie o to by nałapac od razu klientów.. zdr.

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 19:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rambo Podsumowanie juz zaczalem pisac, ale kiedy sie pojawi calosc z fotami, to jeszcze nie jestem pewny. Z pewnoscia na dniach, ale czy za 2 dni ,czy juz w weekend, to jeszcze nie wiem.

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 20:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodny zaprasza na kufel gainerka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam nie pamietam juz kiedy płaską robiłem z 10 lat bedzie chyba nie chce sie uczyc ale muszom niewiedzom jak sie zabrac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 21:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ma bardzo interesujący skład, nie jak typowe pobudzacze kofa, efka i jakieś lajtowe dodatki. Ciekawe tylko jak szybko się pojawia tolerancja na pobudzenie, tzn. kiedy przestanie się odczuwać znaczące pobudzenie biorąc to w ilości np. kilku kaps. w tygodniu. Z ECA np. miałem tak, że biorąc jedynie przed treningiem w celu pobudzenia, [...]

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-05 23:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPY na UFC 68

    Post
    Scena MMA i K-1

    Mam nadzieję, że będę mógł zacząć od następnej gali ? A kiedy będzie zakończenie sezonu, rozdanie nagród, reset kont (Bankruci macie przerypane !!! )

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5775 Data: 2007-03-05 23:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś do kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    a od kiedy po wiekszej ilosci bialka zalewa piszesz glupoty i do tego wcinasz mono na rzezbe przeciez ten rodzaj krety ma najwieksza retenecje wody uloz diete a suple zostaw doroslym

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2007-03-05 23:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)