kiedy

Dzieki za odwietki chlopaki ;] Wiedzy teoretycznej mam duzo bo sporo spedzilem na czytaniu, mniej na treningach, ale postanowilem juz ostro sie wkoncu wziasc za trening, a nie tylko czytac arty i doradzac w dziale. Piter nie zawstydzaj mnie xd Jak tam kiedy wracasz do treningu i czy masz zamiar zakladac dziennik?

,,jak widze w nazwie tematu:ACT,to az mnie strzyka w lewym jadrze. ciekawe,czy doczekam takiego dnia,kiedy ten knot zniknie z powierzchni. co dziwne,tyle rzeczy widzialem,ale takie cuda,to tylko na Wisla." http://www.sfd.pl/Co_na_pocz%C4%85tek_-_ACT_czy_FBW_-t531341.html strzykające jądro mnie rozwaliło Zmieniony przez - pawel88 w dniu [...]

[...] jak dac swoj temat wiec teraz zadam wam pytanie. czy jak np bede cwiczyl nogi to masa jaka zdobede podcza cyklu bedzie wieksza niz zdobylem ja robiac cykl trenujac tylko gorne partie? czy np kiedy bede trenowal nogi masa jaka zdobede bedzie taka sama tylko sie rozejdzie na dolne i gorne partkie ciala? Przed chwilą dodane do temu sopelX ;P

http://www.sfd.pl/ile_moge_jesc_by_na_diecie_ketogenicznej_schudnac_-t642267.html Nie wiem czy się śmiać czy płakać: dieta autorki tematu: "dzis zjadlam jedno jajko ,400gr. miesa gotowanego(karkowki), dwa pomidory,sadze ze troche za duzo"+ z ćwiczeń jedynie a6w :D Kiedy odradzano jej dietę Dukana (na którą postanowiła przejść) i [...]

mega kosa!!!!! http://www.sfd.pl/cwiczenia-t656631.html Witam mam pytanie oo cwiczenia na klatke piersiowa a mianowicie kiedys czytalem ze ilosc serii na klatke powinna sie miescic w przedziale 12-16 serii a ja robie ich 20 czyaby nie za duzo robie tak juz od dosc dluga prosze od odp dzieki !!! a kto powidzial ze nie cwicze ja ciwcze wszyskite [...]

[...] to białko, informuje że moim celem jest rzeźba." http://www.sfd.pl/hantle_a_metabolizm-t747063.html "Witam mam pytanie czy gdu pompuje hantlami 10 kg az do czasu kiedy miesnie już nie daja rady wtedy przestaje pompowac skupiam się bardziej nie an liczbie powtórzen tylko koncentracji robie to cwiczenie powoli i dokładnie powoli [...]

ci co wzieli telefon maja prze***ane.....kontrakt automatycznie sie przedluza. Za 10 lat kiedy kwota narosnie i nie bedzie to juz 'mala szkodliwosc spoleczna' komornik zapuka i zabierze im wszyskie dresy, zel do wlosow i bmw rocznik'96

Don Garcia ... w takim badz razie z czym połączyć brzuch :> W sumie to macie racje,musze pomyslec nad zmiana calego planu tymbardziej ze teraz nawet mam na to czas kiedy jestem chory.

[...] bilansie juz wyjdzie ponad 20g wegli ponad norme, dodatkowo napisales, ze mam jesc piers z kurczaka, domyslam sie, ze gotowana, ale z tym moga byc juz problemy bo nie wiem kiedy mialbym sobie gotowac tego kurczaka, wiem, ze 100g to nie jest duzo, ale jak sie kupuje to od razu bedzie trzeba 1kg i to by mi starczylo na 10dni, ale znajac zycie to [...]

[...] bilansie juz wyjdzie ponad 20g wegli ponad norme, dodatkowo napisales, ze mam jesc piers z kurczaka, domyslam sie, ze gotowana, ale z tym moga byc juz problemy bo nie wiem kiedy mialbym sobie gotowac tego kurczaka, wiem, ze 100g to nie jest duzo, ale jak sie kupuje to od razu bedzie trzeba 1kg i to by mi starczylo na 10dni, ale znajac zycie to [...]

Posiłki jak najbardziej należy spozywać normalnie, czy zawsze wtedy, kiedy nie śpisz. Pracując w nocy nornalnie jesz posiłki, te które prześpisz po poworcie z pracy.

Morales przesadzasz z tym nie jedeniem warzyw. Przecież tu się nie pytają zawodowcy że im pomidor po treningu zaszkodzi. Niech chłopak je kiedy chce, to samo z tym zaleganiem, przecież chyba nie zje kilkograma papryki żeby mu zalegała.

[...] sie o Tobie wypowiadalismy z mengele88 i jakos od razu po tym zostales modem. Nie wiem czy to przypadek, na pewno swoja duza wiedza sobie na to zasluzyles. I od czasu kiedy zostales modem twoje wypowiedzi sa moim zdaniem w zbyt ostrym tonie i lekko aroganckie. zycze ci zeby sie to nie skoczylo tak jak to opisuje perelka polskiej [...]

BMR to jest to co teoretycznie spalasz kiedy lezysz i patrzysz w sufit - oczywiscie tylko wyliczenia bo dea facto zaleznie od osoby ta wartosc moze sie roznic o 500kcal \Poza tym to starszne uogolnienie bo bardziej liczy sie to co jesz niz to ile jesz. Mozesz jesc 100kcal we frytkach i 100kcal z łososia, jak myślisz co to oznacza dla organizmu? [...]

tzn, wyslij im emaila i zapytaj kiedy treningi itp. pozdrawiam

[...] ze Kimura byl 9 lat mlodszy i 35 kg ciezszy. Kimura przed walka stwierdzil ze jak bedzie ona trwal duzej niz 3 minuty, uzna ja za przegrana. Walka trwawala 15 minut,kiedy Carlson bedacy sekundantem brata rzucił recznik bojac sie, by Japonczyk nie zlamal mu reki zakładana własnie dźwignie. Sam Kimura nie uznal sie jednak za zwyciezce. [...]

Kurde, kiedy zapasnik ***nal mi suplesa na boisku szkolnym, a mimo tego moglem jeszcze walczyc. Rzuty maga wiele zrobic, ale nie zawsze jest to KO.

1. schody http://www.youtube.com/watch?v=lWJgQLEq_9Q 2. Magnus Ver Magnusson Magnus Ver Magnusson - Magnus nie pochodzi z miasta, nie posiadał bogatej rodziny, wszystko, do czego doszedł zawdzięcza tylko i wyłącznie swojej ciężkiej pracy. Bardzo dobre rezultaty osiągał nie tylko w Strongman, ale też w trójboju siłowym. Obok Pudzianowskiego i [...]

[...] Chopin czy Jan Paweł II 3. pl.wikipedia.org/wiki/Mariusz_Pudzianowski 4. Sporty siłowe uprawiam z wielu przyczyn. Po pierwsze sprawia mi to ogromną przyjemność – kiedy ćwiczę na siłowni odczuwam ogromny komfort psychiczny, na chwile odcinam się od otaczających mnie trosk i świat jest taki wspaniały. Ponadto łącze przyjemne z [...]

no prezentujesz się chłopie,małe pytanko do ciebie kiedy robisz aeroby i jakieś suple.wchodzą u ciebie w gre