kiedy

[...] w ten sposob, ze walisz jak najszybsze ciosy to w efekcie 90% akcji obronnej bedzie polegalo na takiej czy innej formie uciekania. Bo to jest najprostszy odruch. Uczysz sie kiedy trenujesz w roznych tempach i z roznym nastawieniem na swoj sukces i jasno rozrozniasz rodzaje metod sparingowych. Czasem uderzenia wyprowadza sie szybko a czasem [...]

[...] stol, tak, ze niemal dotyka plecami tego stolu. Facet stoi pomiedzy jej nogami na ziemi i mocno trzyma ja jedna reka prosta reka tak, ze ona jest odchylona do tylu, podczas kiedy druga reka zrywa jej ubranie. Jeszcze inna sytuacja: facet dusi kobiete od tylu przedramieniem odchylajac ja w tyl i ciagnie ja na tym uchwycie do samochodu, gdzie [...]

[...] ktoś waży 65 kg (tak jak ja) i nie ma zamiaru ważyć dużo więcej a przed nim staje byk 110kg trenujący też bjj albo zapasy? :) I zawsze chciałem zapytać - co robi si.ę bjj kiedy wyskakuje na Ciebie gość i robi uderzenia łańcuchowe VT z dużą prędkością (zakładam że widziałeś kiedyś je dobrze zrobione i wiesz że wbrew pozorom nie bazują one na [...]

Po pierwsze nielubie kiedy ktos wypisuje nieprawde o mnie. Tak sie sklada ze pisze o wielu skutecznych systemach. Kazdy kto uczciwie i uwaznie czytuje moje artykuly w Budokanie czy wypowiedzi w necie wie o tym. Po drugie to juz kwestia etyki instruktora i zwyklego poczucia przyzwoitosci ze nie trawie wciskania kitow. Czy uwazasz ze lekarz [...]

[...] Cheung'a przez zapaśnika, skoro przed chwilą napisałem że człowiek z "naszej" szkoły też go rozłożył? C) napisałem już że z przyjemnością się zmierzę z kimś od BJJ kiedy w dość przyzwoitym stopniu opanuje sztukę (myślę że zajmie mi to coś koło 3/4 roku) i tutaj też dwie sprawy: C1) wiem że zaraz mnie wyśmiejesz i stwierdzisz, że mam się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-9.jpg Mike Stobe/Zuffa LLC/Zuffa LLC Henry Cejudo wytoczył działa przeciwko Aljamain’owi Sterlingowi oraz Petrowi Yanowi nazywając go „obrzydliwym komunistycznym ziemniakiem” Mistrz wagi koguciej UFC Henry Cejudo obrał za cel swoich słownych ataków kolejnych dwóch zawodników. Tym razem padło na [...]

[...] naprawdę taka sytuacja, że skoro żaden z nich nie może podjąć tej walki, otwiera ona dla mnie możliwość, aby się tam wślizgnąć." Dominick Cruz jest nieaktywny od 2016 roku, kiedy to stracił pas mistrza na rzecz Cody'ego Garbrandta. Spędził lata na tym, aby wyleczyć wszystkie kontuzje i powrócić do pełni zdrowia. Teraz 34-latek jest już zdrowy i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo-11-683x1024.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Henry Cejudo chce walczyć z Frankiem Edgarem, ponieważ uważa, że Dominick Cruz nie stanie do pojedynku Henry Cejudo oczekuje, że swoją pierwszą obronę tytułu wagi koguciej stoczy w pojedynku z legendą, ale niekoniecznie w pojedynku z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cris-Cyborg3-1.jpg pivx.org Cris Cyborg jest zaskoczona niską wypłatą Amandy Nunes Amanda Nunes po raz kolejny pokazała, że jest totalną dominatorką w kobiecym MMA po tym, jak odniosła pewne zwycięstwo z Felicią Spencer na gali UFC 250. Jednak jej była rywalka Cris Cyborg uważa, że Nunes powinna otrzymać dużo [...]

[...] znajdują materiały wybuchowe niż psy. Geva Zion, który trenował na potrzeby armii psy, mówi, że zdecydowanie łatwiejsze w ułożeniu są świnie. "Psy trzeba trenować, kiedy są małe. A świnie można w każdym momencie, bo przez cały czas lubią jeść i lubią ryć. Ponadto świnie są pojętniejsze od psów i uczą się oraz pracują dużo [...]

Ok dzięki. Przymierzam się też do kupna jakiegoś carbo na te gorsze dni kiedy już więcej kaszy/ryżu po prostu nie wejdzie. Miałem do tej pory tylko carb bx (chyba tak to się pisało) "w spadku" po koledze. Pytanie brzmi czy one (carbo) różnią się między sobą na tyle składem żeby trzeba było zwracać uwagę na coś szczególnego przy wyborze? A może [...]

a tu jeszcze kolejni mistrzowie lub zasłużeni "v-ce" ------ MŚ SM http://www.ifsascandinavia.com/jannevirtanen/uk/default.asp janne virtanen 196 cm - 130 kg http://www.savickas.lt/ Zydrunas Zavickas (2 miejsce MS SM - ale potrafi wygrać z Pudzianem nie juz nie raz!) 190 cm - 158 kg (troche dużo - może właśnie za dużo ;) :)) //////// ps. [...]

Chyba pierwszy raz taka masa. Nie pamiętam  kiedy tak wyglądałem na masie. Plan się sprawdza powoli naprawa słabych ogniw skutkuje. Dziś bez treningowy a ja ładuje baterie na jutro %. /SFD/2017/1/11/e850b5f4b76a406ebccfc7e492589c40.jpg

Moja miska w okresie mini cut. Jako , że dziś śniadanie to mój przed treningowy posiłek dochodzą też cukry proste w postaci fruktozy. W zależności kiedy ten posiłek będzie wypadać będę wrzucać węgle proste, które mam przed i po treningu. Nie mylić proszę tego z dietą redukcyjna, posiłki są dostosowane do mnie. Główne cele to poprawa jakości i [...]

[...] było słychać umnie w zoładku bulgotanie ,takie jakby w jelitach bańki powietrza leciały w wodzie i sie naokrąglo przemieszczały i bull bull ,najczesciej było to spotykane kiedy byłem głodny i nagle sie obżarłem:D:D ale od jakiegoś czasu jade na diecie masowej i niemam juz tego problemu,wwedług mnie a ja mam bujna wyobraxnie jakimś posobem jak [...]

[...] zaczac od poziomu pierwszego bo nie masz wogole doswiadczenia z trenowaniem brzucha wiec robisz tak jak jest tam napisane.... dopiero po 6 tygodniach lub po dluzszym okresie kiedy stwierdziz ze taki a taki poziom jest juz dla ciebie nie wystarczajaco meczocy to przechodzisz do kolejnego w zwyz. pamietaj o tym aby wszystkie cwiczenia wykonywac [...]

nie - organizm blokuje, gdy nie musi robic swojego, nie kiedy przekroczy sie magiczna granice X.

a kiedy nastepny cykl planujesz?

święta racja. Nawet w przypadku kiedy jaja zdają się byc normalne

http://www.fight24.pl/wp-content/Andrea-Lee-768x768.jpg Invicta FC Nowa zawodniczka UFC Andrea Lee mająca zadebiutować na UFC 216 została wycofana z walki Nowo pozyskana przez UFC Andrea „KGB” Lee będzie musiała zaczekać na swój debiut, chociaż zestawiono ją już do walki na gali UFC 216. Po tym jak serwis MMAFighting ogłosił, że Andrea Lee zmierzy [...]