kiedy

heh no ok wizualnie ale jak widzialem na zywo Go w Madrycie to powiem ze nie ma az tak gorszych nog od reszty ale gora to nawet wiekszy niz inni ale kiedy jakies wyniki z tych zawodow czy nei wiem finaly??

mam pytanie kiedy robie przednie przysiady czuje ucisk/lekki ból w plecach na wys. klatki piersiowej co to moze byc cwicze przed lustrem i uwazam ze moja sylwetka jest dosc dobra stasram sie nie wychylac do przodu tylko byc jak najbardziej w pionie zeby ciezar poszedl na nogi a nie na plecy... czy po prostu mam dalej probowac z kombinacjami [...]

aha jeszcze jedno od jakiegos czasu kiedy spie budze sie w nocy rzadko ale jednak i czuje jak mi dretwieje jedna reka akurat roznie albo lewa albo prawa byc moze jest to przyczyna ze rece daje pod poduszke i sa pod naciskiem ale nie zawsze przewaznie leza luznie troche mnie to niepokoji bo boje sie zeby gdzies nie byly uciskane nerwy wczoraj nie [...]

[...] paru kilogramów ale jestem osobą dosyć nieśmiała i pewnie bym się tam nie odnalazł ... a już na pewno miałbym problem się rozebrać np w szatni. I w związku z tym 2 pytanie: kiedy jest najmniej ludzi (godziny z rana byłby chyba dla mnie najodpowiedniejsze) i czy trenerzy są spoko i mogą coś doradzić jak szybko pozbyć się kilogramów? Do tego [...]

[...] bo nigdy nie bywałem zbyt głodny przed ostatnimi posiłkami a teraz bez problemów. Będę się kontaktował przez portal. Życzę zdrowia Panu i całej Rodzinie. Mam teraz motywacje do wielu ciężkich i teraz poprawnych technicznie treningów. Proszę pisać na Forum kiedy będzie Pan w okolicy Rzeszowa i Dębicy - będę się meldował. "Kawał Chłopa" z kursu..

a wogule jaka to kolejka ???? kiedy te mecze bedą

hmm zrobie i wkleje na dniach. Szczerze mówiąc nogi robie dopiero od pół roku, ale jak dla mnie nie są złe. A ty masz jakieś foty? Orientujesz się może kiedy dokładnie bedą debiuty? Ciągle nie ma kalendarza na 2008...

co do Submission Fighting , to w momencie kiedy wejdzie do programu IO , Rosja i reszta naszych wschodnich sasiadów zdominują tą dyscyplinę.

Kiedy powinienem zaczac brac odzywki redukcyjne? Czy moglbym zaczac je brac od 1 stycznia, czy raczej po 2-3 tyg cwiczenia na sucho.

[...] osiagnac i wybacz ale to odemnie nie zalezy;]tzn zalezy ale musze wiedziec jak to osiagnac. nie rozumiem, jesli zjem posilek energia bedzie pozyskiwana z tego posiłku czy jak? dczy najpierw glikogen sie zuzywa? a kiedy nastepuje spalanie tłuszczu w takim wypadku..? Twoje odpowiedzi nie były odpowiedziami na zadne moje pytanie, ale dziekuje za odp

[...] zalezy od indywidualnych predyspozycji zawodnika i od metody treningu. Z punktu widzenia fizjologii, Twoj kolega nie musi brac teraz kreatyny bo na poczatku cwiczen postępy są największe, imho niech na razie nie bierze. Spokojnie moze zrobic cykl kreatynowy, kiedy zacznie sie stagnacja. Dodam jeszcze, ze kreatyna to bardzo bezpieczy srodek.

Jak by miały wyglądać te dwa dni? Kiedy najlepiej je wpleść? Myślałem też, czy by przełożyć ciężarów na pt, sb oraz ndz. według podanego wyżej rozkładu, wtedy byłbym po sesjach boksu, oraz miałbym dzień przerwy, jednak no mimo wszystko zawsze będzie pracować praktycznie całe ciało i czy bym dał radę z regeneracją? Można prosić o jakiś ogarnięty [...]

Jak by miały wyglądać te dwa dni? Kiedy najlepiej je wpleść? Myślałem też, czy by przełożyć ciężarów na pt, sb oraz ndz. według podanego wyżej rozkładu, wtedy byłbym po sesjach boksu, oraz miałbym dzień przerwy, jednak no mimo wszystko zawsze będzie pracować praktycznie całe ciało i czy bym dał radę z regeneracją? Można prosić o jakiś ogarnięty [...]

Jak by miały wyglądać te dwa dni? Jak najprościej, same wielostawowe ćwiczenia Kiedy najlepiej je wpleść? W dni w których nie masz boksu, wydaje mi się, że można się pokusić o push/pull w sobote i niedziele o ile takie dni ci pasują. Myślałem też, czy by przełożyć ciężarów na pt, sb oraz ndz. według podanego wyżej rozkładu, wtedy byłbym po [...]

[...] powołał na pozycję przyjmującego Zbigniewa Bartmana. Dla trenera Lozano będzie to najprawdopodobniej ostatni występ z eprezentacją Polski, którą prowadzi od 2005 roku, kiedy wygrał konkurs ogłoszony przez Polski Związek Piłki Siatkowej. Przegranie eliminacji ME oznacza definitywne pożegnanie z Polską. Wygrana z Belgią i wywalczenie awansu [...]

Klapa na calej lini... Ciekawe kiedy bedzie lepiej,...

ciekawe jaka grupa bedzie , wie ktos kiedy jest losowanie jutro ?

jak nie dzisiaj to kiedy?? nie lubie tego okreslenia zle mi sie kojarzy bo tak mowiono z MŚ w siatkowce i co i***** był

no narazie bede czekal bo cykl trwa... no ale kiedy ?? czy to nie ma znaczenia??

[...] zajdzie potrzeba będziecie się bawić w liczenie kalorii. Co do treningu, to Twój się faktycznie do niczego nie nadaje. Na początek proponuję zdecydowanie ACT. W tygodniu kiedy ćwiczy w domu, niech się stosuje do treningu domatora (jeśli nie zamierza specjalnie rozbudowywać masy mięśniowej to po prawdzie i samo to wystarczy ) [...]