kiedy

sa czasami sytuacje kiedy jestem za spokojny np afera in da club-zanim wpadne w "szal" mija troche czasu i pomysl jesli szybciej potrafisz zaatakowac tym lepiej dla Ciebie

Kiedy chcesz zaczac diete zacznij od wprowadzenia 14 dni z tym ze trenign na wypalanie glikogenu rob w 2 tyg. trening musis byc intensywny musisz czuc palenei i pamietaj ze ciezar to 65%CM Oglnie zaniedlugo bedzie new line up dla ckd bedzie bardzo ciekawie

[...] (wiecie co mam na mysli) ). Zawsze można donieść dyrekcji że się starsi uczniowie nad tobą znęcają. W dzisiejszych liceach dyrekcja jest cięta na to, bo nigdy nie wiadomo kiedy TVN się pojawi i zrobi reportarz kompromitujący zarząd szkoły Różnica wieku nie gra większej roli przy tekiej różnice techiki, do tego pisałeś że chodzisz na siłownie [...]

****a! Nic mi nie mów, kiedy piewszy raz się zakochałem właśnie rozmiar był problemem, zestawię to porównawczo Ja 194 cm, 153 kilo Ona 148, 40 kilo Buehehehehe

wreszcie wstalem jeszce dzis szkola a jutro wolne, wieczorkiem silka nie moge sie juz doczekac kiedy na silke pojde

[...] to takiego aminokwasy? jezeli spozyjemy kazeine to uwalniaja sie one przez ok 6 godzin wiec po uwolnieniu i wykorzystaniu tych aminokwasow zostaje jeszcze kilka godzin snu kiedy to dochodzi do katabolizmu, zatem DZIEN ma silniej wyrazone okresy KATABOLICZNE NOC natomiast ma silniej wyrazone procesy ANABOLICZNE/zerowa aktywnosc, dzienne [...]

Okej. Zosatł jeszcze obiad, ale to jest zalezne od mojej mamyNoi posiłki przed i po treningiem> Jak powinny wyglądać??? I wreszcie kolacja. Kiedy?? Tzn czyłatałem, że mam być zjedzona jakiś czas przed spaniem. Ale nie wiejm dokladnie ile I jakie składniki muszą a nim być przede wszystkim Więc prosze jeszcze raz o pomoc

[...] sie wyciszyć... ogromnie to zwiksza mozliwosci człowieka :) nie zawsze jest to wyciszanie czsami rytmiczna nie głosna nie irytujaca muzyka ... ja zawuwarzyłęm potege tego kiedy kupiłem sobie małe radujko ze słóchwakami jak biegałem spokojnie moge powiedzieć ze ok 15% wzrost wytrzymałosci był :) a nowet 1 % z kazdego trenigu daje owiele wieksze [...]

Kiedy ktoś cię zacznie besztać(przezywać) to raczej problemu z tego niebędzie, w tym sensie że niebędziesz miał przerąbane od nauczycieli, rodziców itp. (Bo chyba niebędziesz szedł do jakiejś osoby obojętnie do kogo że ktoś cię przezywał) jeżeli tamten chłopak by go przezywał a on by mu odpowiadał na zaczepki słowne to nic się niestanie złego, a [...]

Oczywiście sposób rozłożenia jaki podałeś jest również prawidłowy. Nie ma tutaj jakis ścisłych reguł. Zaproponowany przez Ciebie rozkład będzie szczególnie korzystny, kiedy ogólna energetyczność posiłku potreningowego będzie wysoka

[...] zjadłeś. W Twoim wieku nie ma miejsca na głodówki. Musisz jeść. A to czy będziesz chuderlakiem czy nie to zależy od aktywności. A moi stasi bracia mają po ok. 180, 182. A kiedy rośli? Może trochę później któryś z nich zaczął dojrzewać...tak samo może być z Tobą. Jeszcze podrośniesz. A co do tego, że kliedy jadłeś słodycze, batony i rosłeś to [...]

ech ludziska kiedy wy wkoncu pojmiecie ze wiekszosc supli nie dziala

możesz wykonać badania na poziom testosteronu. ja osobiście nigdy tego nie robie, czuje kiedy jestem zablokowany i mam za mało teścia. jezeli jednak takiego czucia nie ma to dobrze by było to badanie wykonać

Prezesie Pędzących Gumiaków kiedy gramy

mam jeszce jedno pytanko. czy godzina kucia się ma jakieś znaczenie. Kiedy najlpeiej sie kuć z rana, przed treningiem, może po, a może wieczorem ?? z góry dzieki i pozdrawiam

Eee.. IMO kolega coś nie kapuje. NIE jest lepiej jeśli gainer ma 15% czy 60% białka. Jest dobry wtedy kiedy uzupełnia braki w diecie a mi tu pachnie, że Ty z dietą nie za bardzo pod rękę.

[...] na kg rano i 1 g na kg po treningu) Często też na forum spotykam się z twierdzeniem,że lepiej kupić dobre białko - powiem tak - testowałem na sobie i nie zauważyłęm różnicy kiedy zamieniłem 40 -50 g odżywki białkowej (dobrej - milk&egg uni.versala czy protein sensations ulti.mate) na noc na 150 - 200 g sera białego chudego z dżemem.. bcaa i [...]

to ja juz nie bardzo kumam... Jak(kiedy) mam zarzucic clomid po takim cyklu 1-200mg deka 2-200 3-400 4-200 5-200 5d-2 metka(5mg) (od poczatku cyklu) 5d-4 5d-6 10-4 Zmieniony przez - kania66 w dniu 2006-02-11 11:57:03

[...] 3)Maglek B6(magnezu mleczan-500mg_pirydoksyny chlorowodorek-5mg) Apteczne ZMA ktore mi polecono na tym forum: 4)Zincas Forte 5)Filomag B6 Tylko ze teraz nie wiem jak to brac (jakie ilosci i kiedy)?? Wiem tylko ze ZMA przed snem. 1 tab. ZF tylko nie wiem ile tab. tego Filomagu B6?? Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-02-11 12:02:50

[...] roku a nic nie moge przybyć na wadze :/. Staram sie jesc produkty bogate i w weglowodany i w bialko ale wiem ze Gainer pomoże mi uzupelnić te skladniki. A moge go brac wtegy kiedy nie mam mozliwosci robienia innego posiłku ( na przyklad na uczelni ) a nie bede jadł pączków :P. Może na przykład bardziej odpowiedni będzie dla mnie Olimb Gain Bolic [...]