kiedy

Witam, pierwszy raz będę miał przygodę z kreatynę monohydrat. Kiedy i ile kapsułek brać?? Jak coś to zakupiłem sobie ActivLab Creatine Monohydrat.

[...] włączam ziółka na tarczycę, omega, olej kokosowy, miska pod Hashi i to chyba na tyle na razie. Tej hiperprolaktynemii nie leczę na razie, na Endo też nic nie biorę, ale od kiedy zaczęłam jeść czysto, jest pewna poprawa. Nie muszę już brać 8 tabl. Apapau dziennie przy @, więc tu na plus :) Chociaż nadal nie jest dobrze. Czy DIM byłby dla mnie [...]

jak biegaj kiedy u mnie -8 i b. duzo sniegu w lesie ;). są dobre te cwiczenia na spalenie tłuszczu?

siema, trenuje 4 miechy boks i kb, ale skupiam sie na boksie. Kiedy na treningu mamy ćwiczenia na workach czy ogółem jeśli mam możliwości to uderzam w niego z całej siły starając się przy tym o zachowaniu techniki, a kolega który już trenuje sporty walki z ładnych pare lat doradził mi, abym uderzał dynamicznie(szybkie ciosy, szybkie powroty [...]

Cze rozciągać się mogę kiedy chcę ? np jak siedze na kompie i mi się nudzi

Co sądzicie o tym artykule? http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1725/czy-cheat-meal-lub-cheat-day-w-trakcie-trwania-redukcji-moze-mi-zaszkodzic Czy w moim przypadku, kiedy moja redukcja trwa już nie całe 2 miesiące mogę sobie pozwolić raz w tygodniu na cheat meal? Mój następny cheat meal będzie dosyć "obszerny" bo wypada w wielkanoc, kiedy będę [...]

od kiedy to na dupe sie mówi "byle co" ? %-)

[...] będą dla mnie lepsze, to zmienię trening na poprzedni. Piszę o tym, bo trener zakazał mi przy budowie moich czworogłowych robić przysiadów, ale Wam ufam bardziej. Z tym, że kiedyś Marta wspominała o dowaleniu mi ćwiczeń na tylny łańcuch funkcjonalny. Ponieważ się nie znam, sama nie kombinuję. Dieta póki co bez zmian: BTW 120/80/150 Suple: 1g [...]

kiedy pomiary?

kiedy pomiary? miecho rosnie?

maszeruj kiedy chcesz i ile chcesz :-)) Ni emozemy kazdej forym ruchu innej niz pojscie do toalety rozbierac na czynniki pierwsze, przecież jak masz ogrdek i pielisz go czy przekopujesz to tez sie spocisz i zmęczysz. Zostańmy przy treningach planowanych, resztę przyjmij jako tryb zycia, czym więcej ruchu masz generalnie tym lepiej dla twojego [...]

ok a wiecie kiedy powinienem i ile razy dizennie brać tego Treca i X-Plode ?

[...] a rowniez mamy do czynienia z falszowaniem zywnosci i to na potege. Ale definicja ladna :) Dzieki. Unia Europejska powstala po to aby trzymac ludzi za morde - pytanie kiedy sie rozleci bo ze upadnie wczesniej czy pozniej to pewne jak Amen w pacierzu. Niestety musimy w coś wierzyć , czytać etykiety i unikać wielu produktów. Czasami w [...]

Witam, mam 16 lat czy w tym wieku stosować już dietę, dodam, że nie mam możliwości mieć idealnej diety ale jeżeli tak to będę się starał. Jeżeli tak proszę Was o pomoc w ułożeniu takiej diety co i kiedy i ile mniej więcej jeść, nie chcę się również bawić w jakieś odliczanie 100g tego 50g tamtego bo nawet nie mam czym tego zważyć ;)

Kiedy bedzie aktualizacja listy? :)

Kiedy bedzie aktualizacja listy? :)

Szacun za wytrwałość,bardzo dobra forma na ostatnich fotach,aż nie chce mi się wierzyć że byłeś 10-ty.Kiedy to było?

Iza myślę jeszcze o tych marszach 45 minutowych. Kiedy lepiej je robić z samego rana czy wieczorem? Bardzo lubię te marsze i pomagają one również mojej suczce;-D. Jest po sterylizacji i musimy dbać o formę. A marsz jest konkretny wracam cała spocona z mokrą koszulkom. ;-)

ah te szybkie odpowiedzi, brakuje mi tu cytowania postów i podgladu wiadomości kiedy ja odpowiadam... "Ile już ciągniesz ten "cykl na kreatynie"?" - od 26 stycznia "Lubisz się katować proszkiem i tabletkami że tyle supli bierzesz?" - nie

[...] Wierzysz w to ? Bo ja na 50%. Dzisiaj pod tymi samymi haslami rozne rzeczy sie ukrywa a rowniez mamy do czynienia z falszowaniem zywnosci i to na potege. Ale definicja ladna :) Dzieki. Unia Europejska powstala po to aby trzymac ludzi za morde - pytanie kiedy sie rozleci bo ze upadnie wczesniej czy pozniej to pewne jak Amen w pacierzu.