kiedy

Masa rośnie wtedy kiedy jest nadwyżka kaloryczna.. zwiększ kalorie, jedz większe objętościowo posiłki i musi ruszyć

[...] albo popełniam jakiś inny błąd. Jednak wydaje mi się, że powinienem go teraz wstawić. Tak samo ty musisz obserwować zachowanie swojego organizmu i na podstawie tego będzie ci łatwiej ustalić kiedy owy okres powinieneś rozpocząć. W moim przypadku bardzo pomocny jest zeszyt treningowy, który polecam ci prowadzić jeśli tego nie robisz. Pozdro

no tak obserwacjia Ciala jest napewno wazna ale tez walsnie w momnecie kiedy juzprzrosty sa zerowe a wskazowka wagi stoji w mieju to lepiej zmienin cwiczenia urozwaicic trening czy moze wlasnie z masy przerzucic sie na trening silowy czy moze walsnie dac se spokoj z silownia na jakis czas (a slyszalem namet niejest najlepsze dla zdrowia odrazu [...]

HMB jest antykatabolikiem na mase typowo nie jest na pewno. krete mozna brac z bialkiem kiedy bialko rozrabiasz w wodzie ( w mleku nie bo zawiera tluszcze) Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-17 22:45:41

Nie potrzebne Ci będą bandaże, jeśli będziesz wykonywał ćwiczenia właściwą techniką, bandaże są bardziej pomocne, kiedy stosujesz submaksymalne obciążenia w ćwiczeniach podstawowych chcąc bić jakieś rekordy, na co dzień nie ma sensu ich stosować... pozdrawiam

fajnie. kiedy beda podane ceny za te nowe produkty?

Kiedy więc będą nowe?

chciałbym odświeżyć temat. zacząłem używać kraeatynki, leci mi juz 2 tydzień... kolega wyżej poleca odłożyć ją po 6 tyg. a kiedy będę mógł użyć jej ponownie ? i co zalecacie (suple) w tej przerwie ? celem treningów jest masa i siła.

ja natomiast wysoko cenie ziolową ( byle prawdziwa i duza dawka) dobre na zejsciu, dobre na redukcji, dobre na brak energii !dobre kiedy jestes nie wyspany a trzeba w "bój iśc " mc

Dzieki za zainteresowanie Sprawa wygląda tak, że postanowiłem sobie w przerwie między cyklami zarzucić jakiegoś NO (bez kreatyny) i właśnie wtedy padło na TREKa. Właśnie kończę puszkę 120 capsów (łykałem po 6 przed treningiem). 1. Czy mogę w takim razie ciągnąć z tym AAKG TREKa dalej na cyklu z CP? 2. Kiedy i w jakich ilościach w ogóle dawkować [...]

Zależy również od tego jak, kiedy i co jesz. Musisz nam bardziej opisać co się dzieje. Niestety wróżką nikt nie jest.

[...] cwizczeniach na kazda czesc barkow -przod bok tyl) szerokosc pleców- podciaaj sie szerokim nachytem (albo sciagaj drazek gorny) jako 1 cwiczenie. m.in. pamietaj zeby nie przesadzac miesnie nie rosna na treningu ale wtedy kiedy maja odpowedni czas regeracji : http://www.kulturystka.pl/atlas/ Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-30 09:38:37

a jak w leceniach jest napsaine zeby przez pierwszys tydzien brac 20g to rozluzyc je na 4dawki po 5g ? kiedy te dawki brac ?

Aras sorry bląd -> pytanie kieruje kiedy brac -> Orotan i magna power. ;)

wtedy kiedy w posiłku Ci brakuje jakiś składników odżywczych

To kiedy takie masełko można szamać ?

a co myślicie o miodzie? oplaca sie kupowac? jak tak to kiedy go i ile spozywać. Dzieki za pomoc

dzieki. a dextroza przyda sie ? Kupilbym to i to. jak tak to ile i kiedy? jeszcze raz dzieki za pomoc

Ja nigdy nie robiłam kardio przed badaniami, a na badania zawsze idę po dniu wolnym od treningu siłowego. Kiedy czuje się zmęczona i dzień wcześniej robiłam ciężki trening, to wyniki tarczycy zawsze wychodziły gorzej, niż jak miałam dzień przerwy i czas na regenerację. Dodatkowo zawsze lekarz powtarzał mi, że w dzień badania przed samymi badaniami [...]

elo nie no nie mam zamiaru umierać już po spedzie <hehehehe> więc jak kiedy tobrać i czy 8 kapsuł bedzie dobrym rozwiązaniem???