kiedy

Kiedy schodzisz do 1300kcal?

60kg kiedy to bylo a tak ile razy sie podciagniesz?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-29 13:03:37

nie kiedy to wazylem 60 kg z nikogo wynikow nie ma co sie smiac bo niektorym idzie latwo niektorym ciezko ja 18 razy sie podciagne tak na sucho

kilob kiedy redukcja ? ja po swiętach +3kg dobiega końca cykl tbt waterburego i za tydzień westside barbel w wersji de franco wiec jest dobrze pozdrawiam

[...] na włożenie łomu najlepiej taka prostokątna z bolcem myślę że wiesz o co chodzi ;] - ZAMEK ! to podstawa kłódkę można wyłamać a z zamkiem trzeba się trochę potłuc. Od kiedy mam zamek w drzwiach jest ok mam nadzieję że Ci pomogłem ;] pozdro ps. tak dopowiem do tematu że mieszkanie w bloku jest przeje..ne Zmieniony przez - albiii w dniu [...]

witam kiedy spam noworoczny :)

czego się jeszcze dowiedziałeś kiedy są testy ????????????? i takie tam

no nie wiem kiedy to bylo, nie pamietam zebym mial 130 w pasie, teraz mam mniej niz 100 jakos z 93 Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-12-29 15:18:22

jak komus idzie bez supli to po co ma brac? wezmie wtedy, kiedy przestanie tak fajnie isc do przodu

Nie wiec za co dostalem bana i kiedy .. w kazdym badz razie jest.. nawet zadnego ostrzezenia nie dostalem .. prosze od zniesienie bana z tego działu.

1 IMO zbyt duzo cwiczen 2. Kiedy zmieniales trening? zdr.

to dy do szamotuł masz kawałek jakieś 30km a wiesz może coś o testach kiedy się odbywają albo inne informacje ?????????

Witam ;czekam wmasnie na dorian nutrition ,unversal storm, amino i bialo, czy ktos by mogl mi napisac jak i kiedy to najlepiej brac?

[...] kalorycznej, którą wyznaczyłeś dla siebie. Stosowany w okolicach treningu, ponieważ jest formą szybko przyswajalną, a więc szczególnie potrzebną w czasie potreningowym, kiedy to zdolność przyswajalności składników pokarmowych organizmu jest bardzo wysoka. U ciebie kreatynę dałbym na 30min przed treningiem a bezpośrednio po treningu gainer.

[...] treningu - jak najbardziej - kilogramownie dodaja za duzo a proporcje zupelnie zniemiaja, ale nadal boczne barki sa chyba jeszcze wazniejsze w tym "biznesie" kiedy jestes mocniej dorzezbiony znika spora czesc plecow sadze ze jako iz plecy to glownie wlokna szybkie - nie powinienes rezygnowac z ciezkich wioslowan ... bardzo [...]

Siwers: "ale ile tak pociągnie, poł roku? no góra rok" jesli ktos jest mezomorf, to i dluzej moze tak pociagnac. a kiedy przestanie isc wtedy dopiero siega po suple ktore go pieknie robia w ten sposob moze byc naprawde pieknie porobiony bez koksu. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-29 17:04:53

[...] ale jestem tu pierwszy raz i nie wiedziałam gdzie umieścić mojego posta. Co do tego problemu, rozchodzi mi się o łydki, otóż zapewne jak się domyślacie są za duże :) kiedyś stwarzały mi problemy teraz już się przyzwyczaiłam ale jednak bardzo nadal korci mnie aby spróbować je pomniejszyć... Problem zaczął się około 3 lat temu, kiedy bardzo [...]

Dzisiaj zacząłem robić interwały. I tu pojawia się pytanie - kiedy robię na przemian powolny marsz z biegiem, na maksymalnej prędkości jaką jestem w stanie osiągnąć, to spalam tłuszcz ? Robię 30 sekund marszu i 10 sekund sprintu. Wszystko to robię na orbitreku. CZy w ten sposób spalę więcej tłuszczu, niż przy aerobach ?

Oki, spx;p wlasnie o to mi chodzilo;) A kiedy dajesz recenzje?

[...] w sobotę, no i z racji tego, że w środę będę spożywał alkohol w większych ilościach;), to wydaje mi się, że trening w tym dniu może nie być wskazany... Ale w takim razie kiedy go wykonać? Jedyne co mi przychodzi do głowy to dwa dni pod rząd ćwiczyć, czyli dzisiaj i jutro, no ale z drugiej strony będzie mało czasu dla regeneracji mięśni... [...]